Kövesse ezeket a tippeket és tanácsokat a zavaró influenza tüneteinek enyhítésére

Oszd meg a cikket

Vannak gyógymódok az influenza enyhítésére, de nem annak megszüntetésére. Getty Images

otthoni

A hideg és az alacsony hőmérséklet hirtelen beköszöntével a intenzív influenzajárvány hogy Spanyolország számos régiójában már eljutott a járvány technikai kategóriájába. Szakértők szerint a járvány szintje még mindig nem túlzottan aggasztó, bár előrejelzéseik szerint az elkövetkező hetekben növekedni fog.

A statisztikák szerint, az influenza legmagasabb csúcsai általában minden évben február második hetében jelentkeznek, amellyel az influenza szinte minden valószínűség szerint az egészségügyi hírekben szerepel a következő hónap során, úgy tűnik, hogy a legrosszabb még várat magára.

Íme néhány otthoni gyógymódok influenza ellen Akikről esetleg nem hallottál:

Igyon sok folyadékot. Az ivás (napi 8-12 pohár víz vagy infúzió) elengedhetetlen a gyakran kiszáradást okozó influenza tünetek enyhítéséhez. Ezenkívül a folyadék segít abban is, hogy az orrváladék nagyobb folyékonysággal bírjon.

Gargarizáljuk sóval vagy szódabikarbónával. A fanyar oldatok meleg vízzel való összekeverése és a napi többször gargarizálás segít enyhíteni a torok irritációjának idegesítő hatásait.

Vegyél mézet és citromot. Ez a két termék a maga módján kiválóan alkalmas az influenza nem kívánt hatásainak, különösen a torokfájás enyhítésére.

Készítsen gőzöket. A vízgőz belélegzése segít megpuhulni, megnedvesíteni és eltávolítani az orr, a torok, a hörgők nyálkáját. Ez a művelet megnyitja a légutakat, eldugítja és enyhíti az influenza tüneteit. Ezeket a gőzöket csak vízzel lehet előállítani, vagy eukaliptusz levelekkel keverve, amelynek köptető tulajdonságai vannak.

Fokhagyma és hagyma teák vagy infúziók. Mindkét növény jó szövetségese az influenzás betegségek leküzdésében is, és segít abban, hogy jobban érezzük magunkat. Ha ízük túl erősnek tűnik, édesíthetjük mézzel, de cukorral nem, mivel ez gátolja természetes gyógyító tulajdonságukat.

Gyömbér infúzió. Ez a növény fájdalomcsillapító, lázcsillapító és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően jobban fogja érezni magunkat.

Igyon forró folyadékot. A nagymamák, akiknek mindig igazuk van, tudják ezt, és nekünk kellene meghallgatnunk őket. Ha influenzánk van, igyunk forró italokat, mivel ezek azonnal enyhítik az orrfolyást, a köhögést, a tüsszentést és a torokfájást.

Orröntözés. Az orr bosszantó eldugulása - különösen „lefekvéskor” problémás ”- olyan egyszerű szerrel lehet küzdeni, amennyire hatékony. Keverjen össze egy kevés jódmentes tengeri sót szódabikarbónával egy csésze meleg vízben, és öntsön néhány cseppet az orrába. Azonnal látni fogja, hogyan tűnik el a torlódás.

Bodza infúzió. Egy másik ideális növény az influenza enyhítésére tulajdonságainak köszönhetően. Szalicilsavat tartalmaz, amely segít enyhíteni az influenza és a láz okozta fájdalmat.

Langyos záporok. Ha influenzás, akkor valószínűleg nem akar zuhanyozni, főleg ha hidegnek érzi magát. Tudja azonban, hogy a csomagolás csak a lázát fogja megemelni. Ennek elkerülése érdekében időnként zuhanyozzon langyos vízzel a testhőmérséklet csökkentése érdekében. Meglátod, hogy mit ér.

Csirkehúsleves. Ahogy hallod, ki mondta neked. A spanyol gasztronómia ezen klasszikusa az influenza elleni tökéletes szövetségesek, köszönhetően a torlódások csökkentésére és a torok kenésére.

Mindezek az influenza elleni otthoni gyógymódok mellett utoljára megmentettük a legjobb tanácsokat, amelyeket az influenza bosszantó hatásainak enyhítésére adhatunk: pihenés, pihenés és pihenés.