Túlsúlyos VS bouldering

Túlsúlyos VS bouldering

mert wkyon 2009. április 28., 23:51

hegymászás

Helló, nem ezt a sportot űzöm, mert nem tudom, hol! (és a fórumban nem találtam, hol találnak műfalak), meg egy másik, mert "vastag testalkatú" ember vagyok hahaha . egyike azoknak, akik nem hívják kövérnek, de vannak. és elrejtőzik a testtel ! . Hahaha
amúgy . súlya mint 100 kg . biztosan jól eloszlik a zsír és az izom között. Van erőm és mindenem . de mi van ezzel a sporttal . Láttam videókat és ha sok erőre van szükségem abból, amit látok . de az az igazság, hogy nagyon szeretném kipróbálni és megnézni, mi van. de az a benyomásom van, hogy a testem ellenem fog játszani. Nem lehet könnyű 100 kg-ot megmászni a csúcsra! . ajja jár igen, de a karokkal. MMM

Remélem, hogy valaki eligazíthat egy kicsit . köszi! Szia

Re: túlsúly vs bouldering

mert gigio 2009. április 29-én, 12:35

Wkyon
Ahogy mondod, az a legjobb, ha könnyed vagy, kétségtelenül az, hogy ahogy leírod magad, kissé megnehezíti a dolgokat, de ez nem feltétlenül akadályozza meg abban, hogy élvezhesd a hegymászást. Van egy barátom, aki hasonló felépítésű, mint a tied, de ki több sportot és ugyanolyan léptékű sportot végzett.
Számos tényező befolyásolhatja a hegymászás során, például mennyire aktív vagy sportoló vagy (sporttörténet), hány időt és áldozatot hajlandó megtenni, vagyis hetente hányszor, ha edzeni fogsz és vigyázzon az étrendre a hegymászáshoz való alkalmasság javítása érdekében, így elkerülheti a sérüléseket.
Ajánlásként javaslom, hogy kezdjen inkább mászni fekvő tányérokon, mint összeesett üstökön, ami felsőtest sérülésekhez vezethet, különösen az ujjak és a könyök.

Ezt nagyjából elmondhatom.
sok szerencsét!

Re: túlsúly vs bouldering

mert griobo 2009. április 29-én 13: 15-kor

ha csak mászik, akkor lehet, hogy az elhízás nem is olyan rossz. ha azt keresed, hogy jól érezd magad ebben. de biztosan nagyon alapszintű leszel, és nagyon korlátoltnak érzed magad a fejlődéshez. és még sok más, ha sziklás.

de ha érdeke egy olyan sportág fejlesztése, mint a hegymászás, akkor az elhízásod biztosan játszik ellened.

Jól elemezd, miért vagy kövér és hogy szereted-e ezt a helyzetet. kövérnek lenni mindenképpen rossz sport- és egészségi helyzet. később a szumó birkózóknak is megvan a maguk problémája.

Úgy gondolom, hogy nagyon jó lenne, ha van motivációd (például hegymászás) a fogyáshoz, és ezzel nemcsak teljes mértékben belépsz egy ilyen sportba, hanem pozitív változást is elérsz az életedben.

Bár nem biztos, hogy elhinnéd, a hegymászók közül sokan életük egy pontján diétáztak (ide tartozom), hogy méretüknél fogva optimális súlyt érjenek el, és így jobban mászhassanak. biztos, hogy a súlya nagyon fontos szempont, amikor megemeli.

Re: túlsúly vs bouldering

mert Mguel 2009. április 29-én, 15:42