Először meg kell említenünk, hogy a a grapefruit vagy a grapefruit ideális gyümölcs az egészségre és jellegzetességei miatt hihetetlen vitaminforrásnak számít, amely minden étrendtípus egyik alapvető eleme.

herbalife

Ebben az ötletrendben, amellett, hogy javaslatot tesz minden érdeklődőnek karcsúsítson szánjon időt arra rendelje meg a Herbalife-t, amit ezúttal javasolunk, az az, hogy a grapefruitot válasszuk még egyfajta kiegészítésként a jelenleg fenntartott bármilyen típusú étkezési tervhez.

Ne feledje, hogy ennek a gyümölcsnek az összetétele miatt számos feltétel áll fenn az enzimek blokkolásában, amelyek szerepet játszanak a zsír felhalmozódása, nagyon sajátos résztvevője az égési folyamatoknak és mindegyikük megszüntetésének.

Másrészt a megfigyelések azt mutatták, hogy ha egy személy akár egy grapefruitot vagy grépfrútot is megesz minden nap, akkor a táplálkozás és az egészség számos előnnyel jár, ami azt jelenti, hogy a test jobb állapotban lesz, hogy elkerülje az influenza és a megfázás képeit., a keringés javulni fog, és a rák egyes típusait megakadályozzák.

Milyen tulajdonságai vannak a grapefruitnak?

Tágabb értelemben el kell kezdenünk hangsúlyozni, hogy ez a nélkülözhetetlen C-vitamin-forrás, az a szempont, amelyre a táplálkozási szakemberek hajlamosak rámutatni, hogy ha egy pohár grapefruitot vagy citromot vesz be, az életminőség jelentősen javulni fog, ez egy alapvető formula, amellyel a test megtisztul és mindenféle betegség.

  • A B1, B2, B3, B5, B6 és E vitaminok nélkülözhetetlen forrása.
  • Erősítse az ereket.
  • Javítsa a visszér állapotát.
  • Gazdag C-vitaminban, bioflavonoidokban és béta-karotinban.
  • Csökkenti a koleszterinszintet.
  • Védi a testet a rák kockázatától.
  • Javítsa a keringési problémákat.
  • Megszünteti a méreganyagokat, javítja a vese- és emésztőrendszer működését.
  • Vérzéscsillapító.
  • Javítsa a prosztata gyulladását.
  • Ideális a haj és a körmök megerősítésére.

Miért hasznos a grapefruit a fogyáshoz?

Az elemzések azt mutatják, hogy ha például egy fél grapefruitot elfogyaszt, több mint 150 fitotápanyagot kap, többnyire flavonoidokat, ami azt jelenti, hogy a szív megerősödni fog. Egy másik oka annak, hogy előnyei kiemelkednek, az, hogy ha 150 g grapefruitot fogyaszt, akkor:

  • 60 kalória.
  • 0 g zsír.
  • 0 mg nátrium.
  • 16g szénhidrát.
  • 6 g rost.
  • 10 g cukrot.
  • 1g fehérje.

Hogyan működik a grapefruit diéta?

A kulcsok a grapefruit fogyáshoz Kifejezetten kapcsolódnak a jóllakó tulajdonsághoz, amely kiemeli ezt a gyümölcsöt. Ebben az értelemben ez egy olyan lehetőség, amely nagyon jó módon vízhajtóként működik, amellyel a zsírt elégetik és eltávolítják.

Mindenesetre hangsúlyozni kell, hogy ez egy étrend, amely félgyorsnak tekinthető, ami azt jelenti nem tarthatja ezt a diétát 3-4 napnál tovább mert ez a szervezet dekompenzációjává válna.

Diéta menü példa

  • Első nap.
    • Reggeli - Fél grapefruit. Tea vagy kávé, de nincs cukor.
    • Étel - Inni való grapefruitlé és főtt tojás. Saláta, paradicsom, uborka és sült saláta kitûnõ saláta. Egy kis citrommal ízesíthetjük. Kaphat teljes kiőrlésű pirítóst és desszertként egy ananászszeletet.
    • Vacsora - Fél grapefruit. Almaecettel és 150 g grillezett pulykamellel töltött saláta saláta.
  • Második nap.
    • Reggeli - Fél grapefruit kamilla infúzióval.
    • Étel - Egy pohár grapefruitlé inni. Spenótos és diós saláta. Főtt fehér rizs kevés olívaolaj felhasználásával. Szeletelt papaya desszertként.
    • Vacsora - Egy pohár grapefruitlé. 150 g sült lazac. Paradicsom saláta. Egy szelet ananász.
  • Harmadik nap.
    • Reggeli - Fél grapefruit és egy csésze kávé vagy tea.
    • Étel - Egy pohár grapefruitlé. Sült padlizsán. Pirítós teljes kiőrlésű olívaolajból készült kenyér és egy alma.
    • Vacsora - Egy pohár grapefruitlé. Saláta spenótból, salátából, pulykamell darabokból és dióból. Citrommal fogyhat. Egy papaya juice.

Alapvető fontosságú, hogy ezt az étrendet napi 2 liter víz kísérje, figyelembe véve, hogy ennek az étkezési tervnek a jellemzői miatt a nap minden szakában jó hidratáltságra van szükség.