sérv

Mi a hiatal sérv?

A gyomor egy részének elmozdulása, amely a hasüregben a mellkas felé vezetne, a rekeszizmon keresztül. A rekeszizom rendelkezik szünetnek nevezett kis lyuk, amelyen keresztül az emésztőrendszerünk (nyelőcsövünk) áthalad, mielőtt csatlakozik a gyomorhoz. A rá jellemző tünetek: égés, regurgitáció, gyomorégés stb...

Ha a hiatal sérv kicsi lehet, hogy nincsenek tünetei de ha ez a nagyok egyike, a gyomor tartalma könnyen átjuthat a nyelőcsőbe, elősegítve a refluxot. Idővel a nyelőcső falai károsodhatnak, mivel nem állnak készen arra, hogy ellenálljanak a gyomorban lévő sósavnak.

Befolyásolja-e a diéta a hiatal sérvét?

A válasz igen. Ezután adok egy sor tippet és étrendi útmutatót, hogy ne szenvedjen annyira a bosszantó tüneteitől. Elvileg az ajánlások vacsoraidőben jelentkeztek és egy életre szólnának. Ha ez nem lenne elég, akkor egész nap alkalmaznunk kellene őket.

Ha a hiatal sérv kicsi, lehet, hogy nincsenek tünetei, de ha ez a nagyok egyike, a gyomortartalom könnyen átjuthat a nyelőcsőbe, elősegítve a refluxot

Ezt szeretném hangsúlyozni ezek az ajánlások általánosak, minden attól függ, hogy minden ember milyen toleranciával bír az ételekkel szemben, vagy ennek a hiatal sérvnek a mértéke. Vannak emberek, akiknek szintén szükségük van gyógyszerek segítségére, vagy akár műtéten kell átesniük.

Diéta hiatal sérv esetén. Ajánlott ételek és kerülendő

  • Korán vacsorázzon, hogy lefekvés után megemészthessen
  • A reflux elkerülése érdekében kissé emelje meg az ágyat
  • Ne fogyasszon savas ételeket (ecet, citrusfélék, paradicsom, joghurt)
  • A túrót tejtermékként lehetne használni
  • Alacsony zsírtartalmú étrend (hogy ne legyen olyan hosszú a gyomorban és az emésztés gyorsabb legyen)
  • Távolítsuk el: csokoládé, tejszín, vaj, tej, zsíros sajtok ...
  • Ne igyon alkoholos vagy szénsavas italokat
  • Szüntesse meg a kávét
  • Kerülje a refluxot fokozó ételeket, mint például: hagyma, citrusfélék, kamilla (hányás), menta (sokat növeli a sósavat)
  • Ha van póréhagyma, citrom verbena, hárs ...

Miben segíthetünk?

Ha hiatalis sérvben szenved, azt tanácsolom, hogy keresse fel egészségügyi szakemberét (dietetikus - táplálkozási szakember), aki segít elviselhetőbbé tenni a tüneteket, hogy jobban táplálhassa magát, és az Ön igényeinek megfelelő étrendet vezet. és bármi kiegyensúlyozott étrend.

Táplálkozási - dietetikus vagyok Barcelonában. 19 éves szakmai tapasztalattal rendelkezem. Úgy gondolom, hogy nem csak az étrend kiszámítása vagy az, hogy mit tartalmaz az étel. Az a feladatom, hogy továbbítsam és kísérjem a pácienseimet az étkezési szokások megváltoztatása érdekében.

Szerző: Marta Abardia

Táplálkozási - dietetikus vagyok Barcelonában. 19 éves szakmai tapasztalattal rendelkezem. Úgy gondolom, hogy nem csak az étrend kiszámítása vagy az, hogy mit tartalmaz az étel. Az a feladatom, hogy továbbítsam és kísérjem a pácienseimet az étkezési szokások megváltoztatása érdekében. Marta Abardia összes üzenetének megtekintése

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

Keres

Utolsó bejegyzések

  • Fogyjon télen. Tippek a megszerzéséhez 2021. január 5
  • Karácsonyi cél = Súly megtartása 2020. december 29
  • A fokhagyma előnyei az étrendben 2020. november 22
  • Mi az anyagcsere és hogyan befolyásolja étrendünket 2020. október 22

Amit rólunk mondanak

Jó szakember, igen. kövesse tanácsaikat, győződjön meg arról, hogy javul-e a táplálkozása és megváltozik a sziluettje

Márta nagyszerű. profi, odaadó és átgondolt. Nagyon elégedett voltam a segítségével és szolgáltatásaival. Olvass tovább

A. táplálás. Nagyon jó szolgáltatás és frissítés akadémiai és gyakorlati szinten, nagyon biztonságban éreztem magam abban a kezelésben, amelyet Marta küldött nekem, és mindenekelőtt arra oktattam magam, hogyan tudjak enni

Úgy döntöttem, hogy elmegyek Martához. enyhén túlsúlyos, és ez volt a legjobb döntés, mivel megtanított rendelni magam, tudni, mit és mennyit kell enni, olyan ételeket választani, amelyek hosszabb ideig kielégítenek, mint mások, és így most normális testsúlyom van, jobb testösszetétellel és sport sokkal jobb teljesítményt nyújtok. Ennek köszönhetően új termékeket építettem be az étrendembe, a béltranzit is sokat javult, és jobban tudom, mit eszek. 100% -ban ajánlom. Olvass tovább

Remek szakember és vele. segítséged a cél elérésében. Nagyon fontos az egészség terén elért győzelem. Olvass tovább

Tapasztalatom mesés. Martával mindenkinek ajánlom, aki fogyni akar. Kilenc hónap alatt több mint 15 kg-ot fogytam éhezés nélkül! Marta az étrendet az Ön igényeihez és ízléséhez igazítja. Ezzel bármilyen kérdést megoldhat az étkezési szokásokról szakmai környezetben, de otthon. A férjem már több mint 10 kg-ot fogyott, és vegetáriánus, így Marta ajánlásait követve a siker garantált! Olvass tovább

Márta nagyszerű. szakember, aki mindenkor eligazít téged céljaid elérése érdekében. Nem ez a tipikus hely, ahol mindenkinek ugyanazt a étrendet adják, de alkalmazkodik az Ön életmódjához és ízléséhez, és progresszív és egészséges módon látja az eredményeket (fontos: megtanul helyesen enni, nincs csoda vagy furcsa termék) . Röviden: -14 kg-os cél elérése 8 hónap alatt, és ami a legfontosabb: az útmutatásokkal megtanulták elkerülni az újbóli visszanyerést. Nagyon ajánlott! Olvass tovább