Ez egyfajta kiváltott álom.
A hipnotikus álom nem igazi álom, hanem egy speciális neuropszichikus állapotot alkot, amely rendkívüli hasonlóságot mutat az alvással.
A hipnózis egy hipnotikus indukciónak nevezett eljárás révén létrehozott mentális állapot vagy attitűdcsoport.
Általában előzetes utasítások és javaslatok sorozatából áll.
Ilyen javaslatokat előállíthat egy hipnotizőr, vagy önállóan beadhatják (autosuggestion).
A hipnózis terápiás célú alkalmazása hipnoterápia néven ismert.
Az egyént, aki képes alvást okozni, hipnotizálónak hívják, és az azt szenvedő személyt hipnotizálják.
Gyakran mondják, hogy a hipnózisnak annyi definíciója van, ahány hipnotizőr.
A kutatóknak és a klinikusoknak eltérő követelményeik vannak a hipnózis magyarázatára, ezért az ezekre a területekre vonatkozó elméletek fókusza nagyon eltérő lehet.
A hipnóziselméletben alapvető különbség lehet a hipnózis „állam” és „nem állam” megközelítése között.
A „nem-állam” hívei úgy gondolják, hogy a hipnózis megváltozott tudatállapotban van, míg az „államot” védők szerint a hipnotikus hatások mindennaposabb pszichológiai folyamatok, például felszívódás és elvárások eredményei.
Az Amerikai Pszichológiai Szövetség (AAP) - az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) lényegében a kutatók és orvosok széles körének konszenzusa, ebben a vitában semleges marad.
Általában a hipnózis vesz részt annak az eljárásnak a bevezetésében, amelynek során az alany tájékoztatást kap arról, hogy ötletes tapasztalatokat mutatnak be neki.
A hipnotikus indukció kiterjesztett kezdeti javaslat a saját fantáziájának felhasználására, és tartalmazhat bevezetés utáni részletezéseket.
Hipnotikus eljárást alkalmaznak a javaslatokra adott válaszok felkérésére és értékelésére.
A hipnózis alkalmazásakor az egyik személyt (az alanyot) egy másik (a hipnotizőr) vezérli, hogy válaszoljon a szubjektív tapasztalatok megváltoztatására, az észlelés, az érzés, az érzelem, a gondolat vagy a viselkedés megváltoztatására vonatkozó javaslatokra.
Az emberek megtanulhatják az önhipnózist is, amely a hipnotikus eljárások önadagolása. Ha az alany válaszol hipnotikus javaslatokra, akkor általában arra következtet, hogy hipnózist váltottak ki.
Sokan úgy gondolják, hogy a hipnózisra adott válaszok és tapasztalatok jellemzőek a hipnotikus állapotra. Míg egyesek úgy gondolják, hogy nem szükséges a hipnózis szót hipnotikus indukció részeként használni. Mások elengedhetetlennek tartják.
A kezelő céljától és a klinikai vizsgálat céljától függően az alkalmazott eljárások és javaslatok eltérőek lehetnek.
Hagyományosan az eljárások a relaxációhoz kapcsolódnak, bár ez nem szükséges a hipnózishoz, és sokféle javaslat használható, beleértve azokat is, amelyek lehetővé teszik az éberséget.
Azok a javaslatok, amelyek lehetővé teszik a hipnózis kiterjesztését a standardizált válaszskálák összehasonlításával, mind klinikai, mind vizsgálati körülmények között használhatók.
Míg a legtöbb egyén válaszol legalább néhány javaslatra, a standardizált skála pontszáma a magastól az elhanyagolhatóig terjed.
A pontszámokat hagyományosan alacsony, közepes és magas kategóriákba sorolják. Csakúgy, mint a pszichológiai konstrukciók egyéb pozitív skálaértékeinek esetében, mint például a figyelem és a tudás, a hipnózis elérésének bizonyítéka az egyéni pontszám függvényében nő.
A hipnózis mechanizmusa és alkalmazásai
Néhány feltételezett hipnotikus mutató és szubjektív változás ellazulás vagy hosszú indukció nélkül érhető el, ami fokozza a vitát, és intenzív viták születnek a téma körül.
Egyes tudósok vitatták a létezését, míg mások ragaszkodnak mind valóságához, mind értékéhez. Viták forrása az elméletek sokfélesége volt, amelyeket hagyományosan az „állami” és a „nem állami” területek között osztottak fel.
Ez a vita csökkenhet, mivel a modern "agyi képalkotó" technikák reményt kínálnak a természetük fokozott megértésére, és mindkét szempont értékét nagyon elismerték.
Az alkalmazások, amelyekben alkalmazhatók, nagyon eltérőek. Végül azokra a témákra összpontosít, amelyek a közönség számára azt mutatják, hogy ébren vannak, vagy közismerten, mint transzban vannak.
Az előadás során úgy tűnik, hogy engedelmeskednek a hipnotizőr parancsának, még olyan viselkedést is folytatnak, amelyet általában nem végeznének.
Másrészt a hipnotikus alkalmazásokat az egészség, a pszichológia és az orvostudomány területén gyakran másképp tapasztalják.
A bizonyíték alátámasztja klinikai alkalmazását a fájdalom, a testsúly, az irritábilis bél szindróma kezelésére, valamint a kognitív viselkedés kiegészítéseként, egyéb terápiák mellett.
Maga a hipnózis nem terápia, de hatékonyan alkalmazzák más terápiák kiegészítéseként. Ezért a hipnoterápia kevésbé előnyös, mint a hipnózissal kapcsolatos technikák alkalmazása integrált pszichológiai csomag részeként.
Érdemes kiemelni a hipnózis és a gyógyszerkutatás során megfigyelt placebo-hatás közötti mély kapcsolatot is, mivel a vizsgált patológiában vagy tünetekben változások érhetők el anélkül, hogy a vizsgált gyógyszer vagy kezelés változást okozna.
Maga a klinikai hipnózis két- vagy többszemélyes kapcsolati modalitáson alapszik, és ezt a kommunikáció egyik formájának is tekintenünk kell.
A kommunikáció olyan formája, ahol a terapeuta kommunikál betegének világával, olyan tapasztalatok révén, amelyeket szavakkal vált ki belőle.
Első kiindulópontként a megerősítés, a biztonság, a gondoskodás, a megfontolás és a tisztelet érzéseinek első kommunikációja.
Ily módon a kommunikációs kapcsolat révén lehetővé teszi a páciens számára, hogy csillapítsa ébren lévő védekezési mechanizmusait, és lehetővé tegye számára, hogy intenzív fizikai és szellemi nyugalom, nyugalom, mély hipnotikus állapot érje el, amikor magára fordul.
Ebből a szempontból a klinikai hipnózis egyértelműen egy speciális, specifikus Suigeneris-kommunikációs jelenségnek tekinthető, amely egy védett lény és egy védő kommunikációját idézi elő, teljesen nélkülözve a mágikus elemeket vagy a hipnoterapeuta feltételezett birtoklását.
Nincs lehetőség a hatalmak birtoklására, mert ugyanúgy, ahogyan egy személy képzett pszichológus vagy hipnotizőr munkájával transzállapotba jut, ugyanolyan mély állapotba juthat egy hanglejátszó használatával is, és egyértelműen megállapodhatunk abban, hogy a reprodukciós készülék, függetlenül attól, hogy mekkora elektronikával és technológiával rendelkezik, semmilyen mágikus erővel nem rendelkezik.
A hipnózist egyrészt továbbra is klasszikus formájában vizsgálják és alkalmazzák, ugyanakkor új tudományágakat és kutatási irányokat generált.
Közülük kifejlesztették a neurolingvisztikai programozást vagy az NLP-t, valamint az NLP termékét, az EMDR technikát.
Hipnózis és tudomány
Noha a tudományt már régóta érdekli a hipnózis, a hipnózis többé-kevésbé valódi használata a szemüveg (mentalizmus) vagy alternatív terápiák részeként, valamint annak jellege (nagyon személyes tapasztalat és nehezen reprodukálható körülmények között) mérhető és normalizált kísérleti vizsgálatok) azt jelentette, hogy a körülötte készített bibliográfia nagy részében nem a tudományos diszciplínák, hanem az áltudományok.
Az agyi pásztázási technikák megjelenése lehetővé tette a jelenséget körülvevő tényekkel kapcsolatos ismeretek bővítését, például képek készítését az agy működéséről ezekben a különleges körülmények között.
Hipnózis és dohányzás
A hipnózis fő „terápiás” alkalmazása a világon az, hogy segítsen leszokni a dohányzásról.
A hipnózis világszerte sok ezer embernek segített a dohányzásról való leszokásban több mint negyven éve.
Maga Allen Carr, a "Könnyű leszokni a dohányzásról, ha tudod" című könyv szerzője abbahagyta a dohányzást azáltal, hogy részt vett egy hipnotizőrrel tartott munkameneten, és megalkotta "egyszerű módja" módszerét, amely magában foglalja a hipnózist.
Bár vannak más, technikai szempontból tisztább módszerek, például a Ránmann Germán által létrehozott "legjobb dohányzás nélkül" módszer, amely csak hipnózist alkalmaz, és nem jelent semmiféle erőfeszítést a hipnotizált személy részéről.
A hipnózis, mint a dohányzásról való leszokást segítő technika gazdagsága többszörös, egyrészt azért, mert csökkenti a vágyat azáltal, hogy fenntartja a többi ingerre irányított koncentrációt, másrészt módosítja a dohány érzékelését, lehetővé téve a dohányzás tényleges megértését, másrészt teljesen megszünteti a szorongást, lehetővé téve a megvonási szindróma nehézségek és szenvedés nélkül történő leküzdését.
A hipnózis a leghatékonyabb módszer a dohányzás abbahagyásának aránya szerint.
Hipnózis és fóbiák
A hipnózis messze a legkevésbé invazív technika a fóbiák kezelésében.
A rovarok által kiváltott egyszerű elutasító érzéstől kezdve a pánikig, amely megakadályozza a repülővel való repülést (aerofóbia) vagy az egyedüli kimenést (agorafóbia), minden félelmet gyorsan korrigálni lehet a hipnózis alkalmazásával.
A fóbiákban a legmodernebb beavatkozási terápiák általában nem igényelnek párnál vagy háromnál többet, hogy mélyen gyökerező félelmet hagyjanak maguk után.
Hipnózis és elhízás
A hipnózis hasznos lehet fogyás terápiájaként.
Egy 1996-os elemzés során, amely a hipnózist és a CBT kognitív viselkedésterápiát ötvözte, kiderült, hogy azok az emberek, akik mindkét kezelést alkalmazták, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik csak CBT-t kaptak.
Az egyik olyan kezelés, amely a hipnózist kihasználja az elhízás elleni eszközként, a virtuális gyomorszalag.
Hipnózis és fájdalom
Pierre Rainville, a Montreali Egyetem professzora volt az első, aki a számítógépes axiális tomográfiai technikáknak köszönhetően vizsgálta a hipnózis és a fájdalom kapcsolatát.
Kimutatta, hogy egy ugyanolyan fizikai intenzitású inger, amelyet normál ébrenléti állapotban az alanyok fájdalmasnak ítélnek, és nem fájdalmasak, amikor ugyanazok az alanyok hipnózisban vannak, az elülső cinguláris kéregben, a prefrontális kéreg mediális régiójában bekövetkező tevékenységek módosításait idézi elő.
Ez a régió ismert arról, hogy többek között a fájdalommátrixhoz tartozik, egy olyan agyi régióhoz, amelynek aktivitását fájdalmas tevékenység fokozza. Ez a tanulmány számos kísérleti megerősítést kapott.
Stuart Derbyshire és csapata a hiperalgézia hipnotikus javaslatát alkalmazta, hogy szembeállítsa az elképzelt fájdalom és a hipnózis alatt kiváltott fájdalom okozta agyi tevékenységeket.
Arra is következtetnek, hogy a fájdalom szubjektív érzése és a vele járó kellemetlen érzés az elülső cinguláris kéreg aktivitásában tükröződik.
Ez a tanulmány egyértelmű érvet ad a fájdalom kiváltásának valódisága mellett valamilyen fizikai inger nélkül, anélkül, hogy azt elképzelnék vagy elképzelnék.
Ennek a következtetésnek érzékenyítenie kell bizonyos orvosokat vagy orvosokat, hogy vizsgálják felül megítélésüket olyan fájdalmakról, amelyeket eddig fiktívnek minősítettek. Ezt a tanulmányt többek között egy Tuukka Raij által készített és 2005-ben publikált finn tanulmány gazdagította.
Hofbauer a PTSD-ben 2001-ben publikált tapasztalataival olyan javaslatot tett, amely fájdalmas érzéshez vezet, és nem ennek az érzésnek a kellemetlen érzéséhez, ahogyan az a Rainville-tanulmányban történt.
Kimutatta az aktivitás modulációját a szomatoszenzoros kéregben és nem az elülső cinguláris kéregben, ezáltal kiemelve a javaslat fontosságát.
Hipnózis és figyelem
A két tanulmány pontosan foglalkozott ezzel a kérdéssel, Raz és Egner 2005-ben bemutatott tanulmányaival. Az első a konfliktusok észlelésében általában részt vevő elülső cinguláris kéreg aktivitásának csökkenését mutatta.
Egner tanulmánya kimutatta az elülső cinguláris kéreg fokozott aktivitását konfliktushelyzetekben.
Ezek az első pillantásra összeegyeztethetetlen eredmények éppen ellenkezőleg, a hipnotikus jelenségek vizsgálati körülményeinek fontosságát szemléltetik, mivel az első esetben javaslatot tettek arra a szabályra, hogy "a megjelenő szöveg ismeretlen nyelvből származott", míg a második nem. nincs közvetlen szabályjavaslat.
Ez a két tanulmány megerősíti, hogy a hipnózisnak nincs agyi alapja, hanem az, hogy az agyi tevékenységek az alkalmazott hipnotikus javaslattól függenek.
Hipnózis és memória
Míg egyes tanulmányok azt állítják, hogy a hipnózis nem javítja az emlékezés képességét, más tanulmányok azt is állítják, hogy a hipnózis javítja az emlékezet képességét, és megnevezi azokat a részleteket is, amelyeket nem tudatosan gyűjtött.
Források
Allen Carr. Könnyű leszokni a dohányzásról, ha tudod. Espasa, 2000.
Raij TT, Numminen J, Närvänen S és mtsai. Agy összefügg a fizikailag és pszichológiailag kiváltott fájdalom szubjektív valóságával. Proc Natl Acad Sci USA. 2005; 102 (6): 2147-51.
Raij TT, Numminen J, Närvänen S és mtsai. A prefrontális aktiváció erőssége megjósolja a szuggeszció által kiváltott fájdalom intenzitását. Hum Brain Mapp. 2009; 30 (9): 2890-7.
Rainville P, Hofbauer RK, Bushnell MC és mtsai. A hipnózis modulálja a tudat szabályozásában részt vevő agyi struktúrák aktivitását. J Cogn Neurosci. 2002; 14 (6): 887-901.
Derbyshire SW, Whalley MG, Stenger VA és mtsai. Az agyi aktiváció hipnotikusan kiváltott és elképzelt fájdalom alatt. Neuroimage. 2004; 23 (1): 392-401.
Hofbauer RK, Rainville P, Duncan GH és mtsai. A fájdalom szenzoros dimenziójának kortikális ábrázolása. J Neurophysiol. 2001; 86 (1): 402-11.
Raz A. Figyelem és hipnózis: két konvergáló folyamat idegi szubsztrátjai és genetikai asszociációi. Int J Clin Exp Hypn. 2005; 53 (3): 237-58.
Egner T, Jamieson G, Gruzelier J. A hipnózis elválasztja a kognitív kontrollt a frontális lebeny konfliktusfigyelő folyamataitól. Neuroimage. 2005; 27 (4): 969-78.
Pittler MH, Ernst E. Kiegészítő terápiák a testsúly csökkentésére: szisztematikus áttekintés. Int J Obes (Lond). 2005; 29 (9): 1030-8.
Lynn SJ, Green JP, Accardi M és mtsai. Hipnózis és a dohányzásról való leszokás: a tudomány állapota. Am J Clin Hypn. 2010; 52 (3): 177-81.