Újévi ígéret után Emma Halford úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét, aminek eredményeként az eredeti súlyának csaknem a fele mindössze 12 hónap alatt elveszett. A fogyás nemcsak a megjelenését, hanem a családi életét is megváltoztatta.
Emma Halford 5'7 ", 98 kg-os, gyűlölte a megjelenését. Most életének és arculatának nincs sok köze ahhoz a személyhez, aki éppen tizenkét hónappal ezelőtt volt.
"Még a tükörbe sem tudtam nézni" - mondta a 31 éves brit háromgyermekes édesanya a BBC-nek.
- Nem hajaztam, és nem vettem saját ruhát. Anyám megtette értem, mert nem bírtam bevásárolni. ".
Ő sem ment kifelé játszani a gyermekeivel.
Az életmód megváltoztatása előtt Emma Halford súlya 98 kg volt.
De egy újévi ígéret után Emma Halford úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja életét, amelynek eredményeként az eredeti súlyának csaknem a fele mindössze 12 hónap alatt elveszett.
"Most szeretek tükörbe nézni és szelfizni" - nevet és 44,5 kg-mal kevesebbet nyom. Valójában Halford drámai átalakulását fényképekkel rögzítette, amelyeket feltöltött Instagram-fiókjára.
És mi volt életmódváltásod legnagyobb titka? Súlyemelés.
"Rettegve" az edzőterem közepén
Most Emma Halford 100kg-ot tud guggolni.
"Amikor először emeltem súlyokat, megrémültem" - emlékszik vissza.
"Láttam magam az edzőterem közepén állni, körülötte nagy, termetes férfiak".
"Az egyik furcsa dolog, ami az edzőteremben történik, az az, hogy az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy mások rájuk néznek, és nem" - mondja az idő perspektívájával.
Most Emma Halford 100 kg-ot tud guggolni.
"Úgy viselkedj, mint egy hölgy, edz, mint egy legenda" - mondja az ing, amellyel Emma Halford edz.
Az ing, amellyel edz, azt mondja: "Légy hölgy, eddz, mint egy legenda". És így is tett: hogy eljuthasson oda, ahol most van, apró beállításokat hajtott végre, amelyek lehetővé tették számára, hogy apránként növelje az emelt súlyt.
A siker kulcsa a britek szerint a kitartás: „Ha elesik, álljon fel. Tartsa kitartóan a célját, ahogy én tettem ".
Hatás a családjára
Emma Halford edzőteremben szerzett tapasztalatai szintén megváltoztatták családi életét.
Új életmódja pozitív hatással volt gyermekei egészségére.
"Most a gyermekeim aktívabbak, mert én vagyok aktívabb" - mondta a nő, és most "lépést tudok tartani velük".
"Remélem, hogy legalább egy nőt motiválni tudok az elért eredmények elérésére" - mondja Emma.
Emellett személyes szinten a gyakorlat segített abban, hogy érzelmileg jobban megbirkózzon élettársa és gyermekei apja, Craig 32 éves tragikus halálával. A fiatal nő a testmozgás során megtalálta a fájdalom és a depresszió kezelésének módját.
"Ha nem lennék ott, ahol most vagyok, nem tudtam volna megbirkózni a halálával" - mondta a BBC-nek.
"Nem bújtam el egy sarokba, és nem zárkóztam be a szobába ... mentem és leadtam a gőzt az edzőteremben, vagy az utcán futottam".
Most egy tornateremben dolgozik, és személyi edzőnek készül. Arra is ösztönözni kíván más embereket, hogy átvegyék az életük irányítását.
"Remélem, hogy motiválhatok legalább egy nőt az életének megváltoztatására és az elért eredmények elérésére".