Sokszor azt gondoljuk, hogy le kell fogynunk, de ez nem számunkra prioritás. És egy ponton ... bumm! A vérvizsgálatokban valami aggasztó, a térd és a hát egyre rosszabbodik, babát akarunk szülni, és az orvos azt tanácsolja, hogy a terhesség előtt fogyjunk, vagy egyszerűen csak tudatosul bennünk a felhalmozott plusz kiló. Ebben a pillanatban le kell fogynunk, megváltoztatnunk kell étkezési szokásainkat és újra kapcsolatba kell lépnünk a bennünk lakozó természetes egészséggel.

Ebben a cikkben a Kínai hagyományos orvoslás (TCM) a testtömegre és arra, hogyan segíthetünk magunknak ebben a terápiában, hogy nagyobb fizikai, érzelmi és mentális jólétet élvezhessünk.

salou
A TCM-ben többféle testtípus vagy "felépítés" létezik. Ezen alkotmányok némelyike ​​nagyobb valószínűséggel hízik, mint mások.

Az alkotmánytípusokat 2-ben egyszerűsíthetjük: Yang típusú test Y test Yin típus.

A yang típusú (tűz), amelyet a végletekig el lehet vinni, meleg, nagyon aktív és nyugtalan emberek, mindig a tetején, ezer dolgot csinálnak, nehezen lassulnak, nehéz ellazulniuk, ... Yin típus (víz), akik kevesebb energiával rendelkeznek, hideg emberek, lassabbak, ritmusuk alacsonyabb, ...

Ezekkel a leírásokkal már tudni fogja, hogy melyik típusban könnyebb felhalmozni az extra kilókat.

Valójában a Yin-típusok nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak.

A TCM szempontjából ez azért van, mert az emésztőszerveknek Yang-ra (tűz, élettani hő) van szükségük az ételből származó energia megemésztéséhez, átalakításához és szállításához. Ha hiányzik Tűz, az étel nem "főtt" megfelelően a gyomrunkban, ami súlygyarapodáshoz vezethet.

Továbbá az ételből és italból származó folyadékok a testben maradhatnak, ahol átalakulnak páratartalom. Az MTC-ben ez páratartalom fordít puffadás és hasi duzzanat, folyadékretenció, ödéma, általános nehézség ..., és még nehezebbé teszi az emésztési folyamatot, mivel lelassítja és akadályozza az ételek és italok anyagcseréjét.

Ez egy ördögi kört indít el. Minél többet hízik, annál nehezebb megemészteni az ételt. És minél nehezebb megemészteni az ételt, annál valószínűbb, hogy hízik.

A yang típusú test, Még akkor is, ha nem olyan valószínű, hogy túlsúlyos vagy elhízott, akkor ez is hatással lehet rád. Ebben az esetben nem hiányzik a Tűz az emésztéshez, inkább rengeteg van belőle. Jobb, mint tovább, hiányzik igaz? Hát nem. A Tűz feleslege olyan gyorsan megolvasztja az ételeket, hogy nagyon éhesek vagyunk. Ha pedig feleslegben eszünk, akkor a tápanyagok átalakításának és szállításának mechanizmusaiban annyi táplálék van, amely asszimilálódik, hogy telítődnek és nem működnek jól.

Szerencsére a kínai akupunktúra, a gyógynövényes gyógyszerek és az étrend-terápia segíthet a ciklus megszakításában.. Az emésztést segítik, megszüntetik páratartalom túlzott test, növelje az energiát Yang Yin típusú esetekben. És szétszórja a Yang túlzott és felfrissíti a testet, ezáltal csökkentve a típus túlzott éhségét Yang és segít a fogyásban. A probléma gyökerének kezelésével, a test gyógyító erejének aktiválásával az ismert „visszapattanó hatás” nem jelentkezik.

Ezek a terápiák azonban akkor lesznek hatékonyak, ha megteszi a részét. Ha csak azért kell fogynia, mert az orvos megmondta ... a folyamat nagyon hosszú, kemény és nem túl hatékony. Hogyan lehet elképzelni, hogy a tűk önmagukban lefogynak. Nagyon jó lenne elmenni az akupunktúrás terapeutához, és azt mondani: "Elveszít, kérem? ... nagyon köszönöm!"

A kulcs benne van FEJLESZTENI ez különbséget tesz. Kérdezd meg magadtól, hogy valóban fogyni szeretnél-e, és miért szeretnél fogyni? A fogyás nemcsak fizikai, hanem érzelmi és mentális is, és ha a két fél megegyezik, akkor el fogja érni a célját.

Amint lelkesedik, hogy megtegye ezt a változást az életében, talál egy neked megfelelő módot. Lehet, hogy nem kínai orvoslás. Már tudod, hogy az interneten ezer diéta létezik, amelyeket kinyomtathatsz, milliónyi könyv is olvasható, csatlakozhatsz az edzőterembe, dietetikushoz vagy táplálkozási edzőhöz járhatsz ... végtelen lehetőségek. Keresse meg a kezdő dobozt, és induljon.

Konzultáción sok pácienssel találkozom, akik fogyni jönnek, de akik nem igazán hajlandók együttműködni a folyamat során. Szerencsére, mivel a kínai orvoslás az egész testet globálisan kezeli, a segítségre leginkább szükségessé váló részek kiegyensúlyozásával kezdjük. Más szavakkal, csökkenthetjük a stresszt, a szorongást, kezelhetjük az alvási vagy érzelmi rendellenességeket ... És amikor érzelmi és mentális részünk egyensúlyban van, ez segít a fizikai résznek a korrekcióban.

összefoglaló, amikor az összes rész (érzelmi, szellemi, lelki, fizikai) összhangban van azzal, amit akarunk, a fogyás könnyű.