Kate Hudson színésznő elmondta, hogy terhessége alatt 60 fontot (27,27 kg) hízott. Kétszer annyit, amennyi ajánlott. Kate szerint terhessége alatt kijelentette, hogy mindent megevett. (folytatás lent)

szülés

Emlékeznünk kell arra, hogy Kate híres színésznő Hollywoodban, ezért rendkívül soványnak kell lennie, ezért gondoskodnia kell az alakjáról. Terhesség alatt szabad utat engedett étvágyának és vágyainak.

Mennyire színésznő, aki egy korsó fagyit evett naponta, és hogy a környéken mindenki aggódott miatta, de nem aggódott a súlya miatt.

Kisbaba születése után Kate-nek filmszerződése volt, így jó oka volt a fogyásra. A baba súlya meghaladta a 11 fontot (több mint 5 kg), de még mindig sok font tiszta zsírra tett szert. A következő módon fogyok:

Edzeni edzővel. Kate rengeteget tornázott, több televíziós műsorban elmondta, hogy napi 2-3 órát gyakorol 2 hónapig, néha pedig 3 órát álló kerékpáron, hogy visszanyerje alakját. Programja aerob és súlyzós edzéseket tartalmazott.

Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet követett . Ez a diéta korlátozott néhány gyümölcsöt, és nem ettem gabonát. Más szavakkal, csak fehérjét és zöldséget ettem, ez hasonló az Atkins-diéta és a South Beach-i étrend szigorúbb szakaszához. Ezzel a diétával 2 hónapig bárki lefogy.

Gyakori étkezés. Kate gyakrabban evett kisebb ételeket is, hogy az éhséget kordában tartsa. Nem ismert, hogy szoptatja-e a babáját.

Négy hónap alatt Kate elvesztette a felhalmozott 60 fontot, és visszatért a szokásos 118 fontjához a "Helen nevelése" (Helena nevelése) filmhez. Kate 5'6 "(majdnem 1,68 m), mivel láthatja, hogy nagyon sovány.

Kate bajnokságnak tűnik, és gyorsan le kellett fogynia, mert filmszerződése volt. De ha a munkád nem kapcsolódik az alakodhoz, apránként nincs szükség ezekre a szélsőségekre, akkor elveszítheti a felhalmozott súlyt, de a legjobb, ha nem éri el azt a végső fokot, hogy terhesség alatt ennyit növekedjen. A legtöbb anya elveszíti a megszerzett súlyát egy év alatt.