írta Carmen | 2017. június 20

használja

A növényi olajok a természetes kozmetikumok központja, ezeket ismernie és megértenie kell.

  • A növényi olajok alapvetően egy szappanosítható és egy nem szappanosítható frakcióból állnak.
  • Az egyik olaj és a másik tulajdonságai közötti legfontosabb különbséget összetételükben a fő zsírsavak jelölik, amelyek elszappanosítható frakciójukban vannak.
  • A kívánt hatások sokaságának be kell hatolniuk:

♥ Ha helyileg teszi őket: át kell menniük az epidermiszen.

♥ Ha beveszi őket az étrendbe, akkor át kell jutnia a bél nyálkahártyáján.

Fontos, hogy a kozmetikumokba és az étrendbe is belefoglalja őket

Az omega 3 és 6 átjuthat a bél falán?

Ahogyan a kozmetikumok egyik kulcsfontosságú pontja, hogy a molekulák képesek átjutni az epidermiszen vagy sem, ugyanez történik az étrenddel is:

  • Ahhoz, hogy egy élelmiszer bekerüljön a testbe: meg kell emésztenie: vagyis kémiailag lebomlik, hogy átjuthasson a bél falán, és így átjuthasson a vérbe, amely eloszlatja az egész testét. ⇒ Ez az emésztés folyamata.
  • Az emésztés felszívódóvá teszi az ételt.
  • Vannak olyan ételek, amelyek nem igényelnek emésztést és közvetlenül felszívódnak, például víz, ásványi anyagok és néhány szénhidrát.
  • Az emésztési folyamat nagy része a vékonybélben zajlik.
  • Vannak olyan ételek, amelyek segítik vagy rontják mások felszívódását.

Az elfogyasztott mennyiség és attól függően, hogy hogyan veszi be ⇒ így bizonyos szinteket fog kapni a testében.

Azt is tisztában kell lennie, hogy a testének szüksége van nem mindig arra, amit szed, térjünk át arra a példára, amelyben most elmélyülünk: omega 3:

Amire az omega 3-ra van szüksége a DHA és az EPA előállításához.

Nem tudod, mi a DHA és az EPA?

Ez azért van, mert elmulasztotta a 2 korábbi bejegyzést, itt hagyom a linket, hogy utolérje és könnyen megérthesse:

Mennyi omega 3-at kellene átélnie a kozmetikumokon vagy az étrenden, hogy ösztönözze az EPA és a DHA termelését?

Bebizonyosodott, hogy az omega 3 EPA-val történő átalakulása meglehetősen gyors, de a DHA-val való átalakulás nem. Számos tanulmány készült erről a kérdésről, 2 tanulmány eredményeit foglalom össze:

  • Az agyba jutó omega 3 0,2% -a átalakul DHA-val.
  • Egy másik 12 hetes vizsgálatban az omega-3 EPA-val történő konverziója 60% volt, míg 0% DHA-val.

Remélem, hogy ezzel a 3 bejegyzéssel jól megérted, hogyan működnek, és tudod, hogyan adhatod hozzá az étrendedhez és a kozmetikumokhoz, a jövő héten egy sor kiemeléssel fejezzük be, amelyeket figyelembe kell vennünk, mára meghagyjuk neked ezt az összefoglalót:

♥ Az Omega 3 és 6 nagyon hasznos tulajdonságokkal bír a bőröd számára.

♥ Mind a kozmetikumokban, mind az étrendben "tudnia kell", hogyan kell hozzáadni.

♥ Az omega 3 és 6 olyan molekulák prekurzorai, amelyek szükségesek a test számos funkciójához: ne feledje, hogy nem "közvetlenül" az omega látja el a funkciót, hanem más molekulák, amelyek az omegákból származnak.

♥ Ezért: Nem minden omega 3 és 6, amelyet kozmetikumaiba vagy étrendjébe belefoglal, nem alakul át "más" molekulákká, amelyekre valóban szüksége van, vagyis: az omega 3 és 6 mennyisége, amelyet "tartalmaz" nem minden a tested által "használt".

Szereti a természetes kozmetikumokat? Szeretne többet megtudni? Megengedem, hogy hozzáférjen az iskolához: Írja be

Szüksége van tanácsadóra, mert kozmetikai/wellness vállalkozása van? Hozzáférést biztosítok a tanácsomhoz: Írja be