Sandee LaMotte, CNN

elvesztése

2020. január 10. - 03:44 ET (08:44 GMT)

(CNN) - Gondolkodott már azon, hogy van-e kövér nyelve?

Nem hiábavaló kérdés. Ha egyike annak az egymilliárd embernek, aki világszerte obstruktív alvási apnoe-ban szenved, a kövér nyelv használata kulcsfontosságú oka lehet annak, hogy miért horkol, fullad, zihál vagy rendszeresen abbahagyja a légzést az éjszaka folyamán, tönkretéve az alvást és potenciálisan az egészségét.

„Akkor az volt a kérdés, hogy ha csökkenti a nyelv zsírját, javítja-e ez az alvási apnoét? Munkánkra a válasz "igen" "- mondta Dr. Richard Schwab, a Penn Medicine alvásszakértője, az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine pénteken megjelent új tanulmány vezető szerzője.

Az elhízás az állapot kulcsfontosságú kockázati tényezője. Schwab és csapata egy korábbi tanulmányából kiderült, hogy az obstruktív alvási apnoében szenvedő, elhízott embereknek lényegesen nagyobb a nyelvük, nagyobb a zsírtartalma, mint az elhízottaknak, akiknek nincs ilyen állapotuk.

Az új tanulmány megállapította, hogy csökkentheti a zsír nyelvét, mivel a testzsír összességében csökken.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a zsírfelesleg csökkentése általában csökkentheti a nyelv méretét" - mondta Dr. Raj Dasgupta, a Dél-Kaliforniai Egyetem Keck Medicine alvási szakembere, aki nem vett részt a vizsgálatban.

Az új cikkben a kutatók mágneses rezonancia képalkotással mérték fel a 67% elhízott beteg 10% -os súlycsökkenésének felső légutakra gyakorolt ​​hatását. A képek azt mutatták, hogy a nyelvzsír csökkenése volt a fő oka annak, hogy az alvási apnoe-pontszámok 31% -kal javultak.

"Valójában minél többet veszít a nyelvéből a zsír, annál jobban javul az apnoe" - mondta Schwab, aki a Penn Medicine Penn Sleep Center társigazgatója.

Zsírszint a nyelven (sárga színnel).

Az alvási apnoe költségei

Az OSA-nak nevezett obstruktív alvási apnoe veszélyes az egészségére. Károsíthatja az agy fehér anyagát, növelheti a vérnyomást, hozzájárulhat a depresszióhoz, és növelheti a szívbetegségek, agyvérzés és a cukorbetegség kockázatát.

Az Amerikai Orvostudományi Akadémia megbízásából készült tanulmány szerint az Egyesült Államokban, ahol mintegy 30 millió embernek van obstruktív alvási apnoe, a veszteség a termelékenység, a balesetek és az orvosi ellátás szempontjából a társadalomnak évente 150 milliárd dollár. álom.

Az összes amerikai diagnosztizálása és kezelése évente több mint 100 milliárd dollárt spórolhat meg.

Kezelési lehetőségek

Jelenleg az OSA standard kezelése a folyamatos pozitív légúti nyomás, CPAP terápia néven ismert. Az emberek orrukon és szájukon olyan eszközt viselnek, amely olyan géphez csatlakozik, amely levegőt fúj a szájukba, megakadályozva ezzel a légutak szűkülését.

Az olyan irritáló mellékhatások mellett, mint a fülledtség, az orrfolyás, a szájszárazság és az orrvérzés, sok ember és ágystársaik nehezen tudnak hosszú távon aludni a CPAP gép csöveivel, maszkjaival és zajával. Egy 2016-os tanulmány 20 év adatait elemezte, és megállapította, hogy a nemteljesítési arány 34% körül mozgott a két évtized alatt.

Az elhízás növeli az obstruktív alvási apnoe kockázatát és súlyosságát, de sok olyan OSA-s ember van, aki nem túlsúlyos - mondta Dasgupta. Ez azt jelenti, hogy valami másról lehet szó.

Melyek azok, amelyek elzárhatják vagy elzárhatják a felső légutat? Ezek a mandulák, az uvula, a puha szájpad és a nyelv lesznek "- mondta Dasgupta.

A nyelv mellett az új tanulmány megállapította, hogy a súlycsökkenés csökkentette a rágást irányító állkapocsizom és a légutak két oldalán lévő izmok méretét is, de ezek a csökkentések egyike sem volt olyan jelentős, mint a nyelv zsírvesztése - mondta Schwab.

A megállapítás új kezelési lehetőségeket nyithat meg, amelyek kizárólag a nyelv méretének csökkentésére összpontosítanak, például a gyomorzsíron jelenleg alkalmazott hideg szobrászat - mondta Schwab. További kutatásokra van szükség - mondta - annak megállapítására, hogy bizonyos étrendek felgyorsíthatják-e a nyelv zsírvesztését, és vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek segítenek.

Például kis tanulmányok kimutatták, hogy a fúvós hangszeres játék és az ausztrál didyeridoo alternatív bánásmódként ígéretet tett azok számára, akik nem tudják kezelni a CPAP gépet.

Azt is meg kell értenie, hogy egyáltalán miért olajos a nyelv - mondta Schwab.

„Ez egy izom, amellyel beszélni, lélegezni, enni szoktunk. Akkor miért kellene kövérnek lenned? Ugyanakkor zsír borítja ”- mondta Schwab. Ezt nem értjük. Nem tudjuk, hogy a zsír részben genetikai vagy részben összefügg-e az elhízással. De azt gondolom, hogy ez fontos tényező az alvási apnoe kezelésében ».