Mindannyian tudjuk, hogy az ideális az lenne, ha ellátogatnának a Zumba órákra, egy buli formájában szervezett kollektív tevékenységbe, ahol szórakozni és mozogni lehet. Hátránya, hogy nem mindenkinek lehet ideje bejutni az órákra, és inkább otthon szeretné csinálni. Semmi gond, nézzük meg hogyan kell otthon csinálni a Zumbát. Ezekkel a tippekkel élvezheti a Zumba összes előnyét otthon.

Hogyan kell csinálni a Zumbát otthon

Tud csináld otthon a Zumbát. Keressen egy lyukat, távolítson el néhány széket vagy mozgasson egy bútordarabot, hogy helyet kapjon, és nézzen a tévé, a számítógép vagy a rádió felé. Lehet, hogy a motiváció otthon nem ugyanaz, mint egy emberekkel teli osztályban, de azok számára, akiknek nincs erre lehetőségük, különféle módon lehet gyakorolja a Zumba koreográfiákat anélkül, hogy otthagyná.

  • Zumba videók
    • ZIN videók
    • Zumba DVD-k
    • Ingyenes Zumba videók
  • Zumba videojátékok
  • Zumba zene

Zumba videók

A Zumba videók egyszerű módon gyakorolhatják a Zumba Fitness-t anélkül, hogy otthagynák otthonukat. A videók segítenek táncolni, bemutatva a koreográfiákat. ¿Hogyan lehet otthon csinálni a Zumbát videókkal?. Íme három ötlet, hogy hol szerezheted meg a videókat, hogy otthon táncolni lehessen a Zumbát.

Hivatalos ZIN-koreográfiák

Ez a lehetőség jó, ha nincs ideje edzőterembe járni, hivatalos koreográfiákat szeretne táncolni, az eredeti videókkal együtt, és hajlandó fizetni érte.

Ha hozzá szeretne férni a Hivatalos Zumba dalok és koreográfiák (ZIN kötetek), az oktatók kizárólagos anyaga, fontolóra veheti a Zumba oktatói képzés elvégzését, amellyel a ZIN (Zumba Instructors Network) tagság révén megkapja hozzáférés a hivatalos koreográfiákhoz, magát a webhely paneljét, a ZIN MOST nevű platformot, amely csak az oktatói fiókjából érhető el.

A ZIN-fiókjával minden hónapban hozzáférhet új koreográfiákhoz és dalokhoz, de havonta fizetnie is kell, akárcsak az edzőterembe.

Zumba DVD-k

A piacon megtalálhatjuk és vásároljon Zumba videókat, otthoni gyakorlás és tánc egyszerű módja szórakoztató ritmusokkal, Beto Pérez (a Zumba készítője) és más ZES (Zumba Oktatási Szakemberek), például Kass Martin vagy Marcie Benavides keze által.

Itt találhatók linkek néhány jelenleg piacon lévő Zumba DVD-re.

  • Zumba DVD
  • Zumba Tone Up System (5 DVD + súly)
  • Slimdown Party Zumba DVD (1 dvd)
  • 7. csomag DVD-k Zumba Exhilarate

Nézze meg a Zumba videókat ingyen

A YouTube-on szinte korlátlan mennyiségű Zumba videók, koreográfiával és több ezer dallal. Ez az összes közül a legolcsóbb lehetőség (ingyenes), ha otthon szeretné csinálni a Zumbát.

Az ingyenes otthoni Zumba-videókhoz való hozzáférés "nem túl jó" része, hogy eltarthat egy ideig a videók és dalok kiválasztása, mivel a YouTube-on, mint más típusú videóknál, minden megtalálható, és nagyon jó emberekről szóló videókat találsz, jó hangzással, jó koreográfiával és jó produkcióval, de találhatsz igazi hanyag, rosszul rögzített és sajnálatos hangzást is.

Ennek a feladatnak a megkönnyítése érdekében, és amit lát a legjobb Zumba videók, Az otthoni gyakorlás érdekében a legjobb Zumba YouTube-csatornákat kuráltuk, köztük a hivatalos ZumbaFitness YouTube-csatornát.

Zumba videojátékok

Jelenleg különböző konzolokhoz találunk Zumba játékokat, mind ebből a generációból (Xbox One), mind az elmúlt generációkból (Wii, PlayStarion 3, Xbox 360, Wii U ...)

  • Zumba játék a Wii-hez/Zumba Fitness 2 a Wii-hez/Zumba Core a Wii-hez
  • Játék Zumba Xbox One-hoz
  • Zumba a WiiU számára
  • PlayStation 3 Zumba
  • Zumba Xbox 360 Kinetc-hez

Zumba zene

Ha elegen részt vett a tornateremben lévő Zumba órákon, előfordulhat, hogy nincs szüksége a fentiekre, és már tudja hogyan kell otthon csinálni a Zumbát. Ebben az esetben csak a zumba zene. Az osztályokban táncolt dalok közül sok megtalálható a Spotify-on. A Spotify-ban olyan dalokat találhat, mint a súbeme la radio, és más kereskedelmi témákat. Itt van egy link néhány dalra: Zumba Music.

Zumba otthon

Most már tudod hogyan kell otthon csinálni a Zumbát. Ha van elegendő hely otthon, felhívhat egy barátot. Mindig szórakoztatóbb, ha társaságba jön táncolni és Zumbát csinálni. Élvezze a Zumbát a nappaliban. Még akkor is, ha otthon táncol a Zumbával, arra biztatjuk, ha még nem próbálta ki, menjen el az első Zumba órájára.

Hadd mozgassa meg.

Kapcsolódó hozzászólások:

A YouTube az egyik referenciahely az interneten nézés, tanulás szempontjából ...

Biztosan láttál már egy videót egy 5 éves kislányról, aki táncolta Zumbát, ...

A Zumba minden fajtája megéri a bemelegítést. Normális esetben nem indul el ...

A Zumba az a trendi tevékenység, amely keveri az aerob edzést a tánccal. Ebben a videóban…

1 hozzászólás «Hogyan kell csinálni a Zumbát otthon»

Jó reggelt akartam elvégezni a tanfolyamot, hogy megadjam Zumbát, Chascomús vagyok, tudni akartam a költségeket és a napokat.

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

kell

A legjobb fitnesz kihívások

A fitnesz kihívásai a célok fokozatos elérésének és a motiváció fenntartásának egyik módja. Kiválasztottunk néhányat a legjobb 30 napos kihívások weboldalunkon, mersz?