Hagymalé recept - Számos egészségügyi előnyére használható.

kell

  • A hagyma táplálkozási profilja nagyon hatásos.
  • A hagymalé remekül fogy, immunitás, bőr és haj.
  • Íme néhány módszer, amellyel felhasználhatja a hagyma levét a jó egészség érdekében.

Az egészséges ételek keresése véget nem érő folyamat. Legyen szó fogyókúrás étrendről vagy az immunitás erősítéséről, számtalan étkezési lehetőség kínálkozik, és igyekszünk minél több ilyen ételt bevinni étrendünkbe. De tudta, hogy a konyhánk leggyakoribb étele, a hagyma jól működhet? Igen, valami olyan alapvető, mint a hagyma, amelyet szinte az összes ételkészítményünkben használunk, mindig jelen van a kamrájában, és erre kell figyelni, anélkül, hogy valóban meg kellene keresni. A hagymalé (vagy pyaz ka paani) biztosítja az összes egészségügyi előnyét, amelyet esetleg keres.

Hagymalé előnyei és receptjei -

Hagymalé a fogyáshoz

Az alacsony zsírtartalmú hagyma nem tartalmaz zsírt, de antioxidáns flavonoidokkal van tele, amelyekről ismert, hogy javítják az anyagcserét, és ezáltal elősegítik a fogyást. Egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy a hagymát és a mézet éhgyomorra fogyasztva megszűnjön a szervezetben felhalmozódott extra zsír.

Hagymalé recept fogyáshoz:

Hámozzon meg és aprítson fel egy hagymát, és őrölje vízzel turmixgépben. Adj hozzá 1 evőkanál mézet, és reggel nyeld le az első dolgot.

Hagymalé az erős immunitás érdekében

Megállíthatja ezeket a komplex immunitásnövelő keverékeket, és csak hagymát szedhet, hogy egy egyszerű immunitásnövelő italt készítsen. A hagyma gazdag immunitásnövelő tápanyagokban, mint például a C-vitamin és a cink, valamint fitokemikáliákban, amelyek segítenek felépíteni testünk védekező mechanizmusát a megfázás, a köhögés, a láz és az influenza ellen.

Hagymalé recept az erős immunitáshoz

Hámozzon meg és aprítson fel egy hagymát, majd egy éjszakán át áztassa őket egy pohár ivóvízben. Vegyünk reggel pár kortyot ebből a vízből, és egy-két óra pihenés után egész nap folytassuk az ivást.

(Olvassa el még: Hogyan készítsünk gyömbéres fokhagymás teát az immunitás és a fogyás érdekében)

Hagymalé bőrre és hajra

A hagymakivonat nagyszerű orvosság a haj és a bőr problémáinak kezelésére. A bőrre és a hajra történő felvitel mellett a hagymavíz rendszeres ivása csodákat tehet a hajhullás és a bőrproblémák, például a gyulladás és a pattanások ellen.

Hagymalé recept a bőrre és a hajra

A hagymát reszelővel reszeljük le. Gyűjtse össze a kivonatot (vigye át egy szitán, ha még hagymadarabja van hátra), és csak lepje meg.

Ha a hagyma csípős illata vagy íze túl sok az Ön számára, segíthet a só vagy a citromlé hozzáadása. Próbálja ki ezeket a hagymalé recepteket a jó bőr és haj érdekében, vagy az immunitás növelése és a fogyás elősegítése érdekében. Meg fog lepődni az eredményekkel.

(Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat nyújt. Semmilyen módon nem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem felelős ezen információkért.).

Neha Groverről Az olvasás szeretete felébresztette írói ösztöneit. Neha bűnös, mert bármilyen koffeintartalmú anyagot mélyen rögzített. Amikor nem tölti a gondolatok fészkét a képernyőn, láthatja, ahogy kávéfogyasztás közben olvas.