A petrezselyem a konyhában széles körben alkalmazott gyógynövény, de jó szövetséges azok számára is, akik fogyni próbálnak, és egészséges módon szeretnék csinálni a hipokalorikus étrendet követve és hatékony természetes kiegészítőket fogyasztva. A petrezselyem többek között megtisztíthatja a testet és megtisztíthatja a méreganyagoktól, elkerülheti a folyadék visszatartását, csökkentheti az étkezési vágyat és nagyobb mennyiségű zsírt égethet el. Mindez együttesen tökéletes képlet a fogyáshoz és az extra nehéz kilók megszabadításához. Ha tudni akarod hogyan kell petrezselyem teát inni a fogyáshoz, olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket. Ezenkívül más hatékony recepteket is adunk a fogyáshoz, ne hagyja ki!
A petrezselyem tulajdonságai a fogyás érdekében
A petrezselyem összetételének köszönhetően nagyon előnyös kulináris gyógynövény a fogyás szempontjából, amely A-, B-, C- és E-vitaminokat, kalciumot, magnéziumot, káliumot, mangánt, cinket, vasat és apiolt tartalmaz. Ezután részletezzük, mi minden petrezselyem tulajdonságai a fogyáshoz így tudod, hogyan viselkedik a testedben, amikor fogyasztod:
- Tisztító és vizelethajtó: apioltartalmának köszönhetően a petrezselyem fokozza a diurézist, ez megkönnyíti a toxinok eltávolítását a szervezetből és megakadályozza a folyadék visszatartását, amely állapot a duzzanat mellett enyhén hízik.
- Javítja a béltranzitot, kedvez a gázok eltávolításának és megakadályozza a hasi puffadást.
- Növeli a jóllakottságot, ami lehetővé teszi, hogy teljesebbnek érezze magát, és ezért csökkentse az egész nap elfogyasztott ételek mennyiségét.
- Hatékonyan működik a rossz koleszterin és trigliceridek magas szintje ellen a vérben.
- Kedvezze a test által végrehajtott folyamatot a zsír hatékonyabb és gyorsabb égetése érdekében.
Petrezselyem tea fogyáshoz: hogyan kell elkészíteni és inni
Ha ki akarja használni az összes előző tulajdonság előnyeit, az a legjobb készítsen petrezselyem teát a fogyáshoz és megtisztítani a testet, és mérgektől mentesnek hagyni a testet. A recept végrehajtása nagyon egyszerű, először össze kell gyűjteni:
- 5 evőkanál darált friss petrezselyem
- 1 liter vizet
készítmény: Egy edénybe öntsük a vizet és forraljuk fel. Amikor elérte a forráspontot, adjuk hozzá a petrezselymet, keverjük és pároljuk körülbelül 5 percig. Ez idő után kapcsolja le a tüzet, fedje le az edényt, és hagyja pihenni további 5 vagy 10 percig. Végül szűrje le a kapott készítményt, és készen áll a petrezselyem infúzió készítésére.
Hogyan kell inni petrezselyem teát a fogyáshoz
A leginkább ajánlott igyon napi 2 és 3 csésze között petrezselyem tea fogyáshoz, lehetőleg étkezés előtt, például reggeli, ebéd és vacsora előtt. Ily módon maximalizálják annak kielégítő hatásait. Tisztító infúzió lévén folyamatosan szedheti 2 héten keresztül, akkor kényelmes lenne körülbelül 15 napos pihenőidőt végrehajtani.
Ugyanúgy, mint bármely más természetes fogyókúrás kiegészítő esetében, a petrezselyem tea fogyasztását mindig alacsony zsír- és kalóriatartalmú étrenddel és megfelelő testmozgási szokásokkal kell kombinálni, mivel különben lehetetlen lesz csökkenteni az intézkedéseket és elérni a várt eredmények.
Egyéb petrezselyem tea receptek fogyáshoz
A fenti petrezselyem tea fogyókúrás tulajdonságainak javítására jó módszer, ha más összetevőket adunk a készítményhez, amelyek elősegítik a fogyást és a zsírégetést. A legnépszerűbb receptek közé tartoznak azok, amelyek petrezselymet citrommal és zellerrel kombinálnak, figyeljen a következő sorokra.
Petrezselyem citromos tea
A petrezselyem és a citrom tea fogyáshoz nagyon vízhajtó infúzió, amely megakadályozza a folyadék visszatartását, javítja az emésztést és segít csökkenteni az étvágyat.
Hozzávalók:
- 5 ág petrezselyem
- 1 citrom
- 1 liter vizet
készítmény: tisztítsa meg és vágja fel a petrezselymet. Helyezze a petrezselymet egy edénybe a forrásban lévő vízzel, és hagyja forralni körülbelül 5 percig. Ezután kapcsolja le a hőt, hagyja még kb. 5 percig pihenni, szűrje le az infúziót, és adja hozzá a frissen facsart citromlevet.
A következő cikkben láthatja, hogyan lehet fogyni citrommal.
Petrezselyem és zeller tea
A tea vagy petrezselyem infúzió fogyásának második receptje a zeller hozzáadása, egy nagyon vizelethajtó és tisztító zöldség, amely csökkenti az étvágyat, és lehetővé teszi a felhalmozódott és elfogyasztott zsírok nagyobb mértékű elégetését.
Hozzávalók:
- 3 evőkanál apróra vágott petrezselyem
- 2 szár zellert
- 1 citrom
- 1 liter vizet
készítmény: tisztítsa meg és vágja apróra a zellert. Forraljuk fel a vizet egy edényben, és amikor forrni kezd, adjuk hozzá a zellert és a petrezselymet. Hagyja mindkét összetevőt körülbelül 10 percig főzni, kapcsolja le a tüzet, hagyja még kb. 10 percig pihenni, és végül szűrje le. Add hozzá a citromlevet, hogy az íze kellemesebb legyen.
A petrezselyem tea ellenjavallatai
Mielőtt elkezdené a petrezselyem teát fogyni, fontos megbizonyosodnia arról, hogy az nem lesz-e kontraproduktív az egészségére nézve, és ez fogyasztása ellenjavallt a következő esetekben:
- Terhes vagy szoptató nők.
- Vesekólikás betegek.
- Szívelégtelenségben szenvedő betegek.
- Veseelégtelenségben szenvedő betegek.
- Neurológiai betegségekben szenvedő betegek.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kell inni petrezselyem teát a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.