Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
A kiegyensúlyozott étrend révén fenntarthatjuk a zsírmentes testet és az egészséges testsúlyt, például különböző tanulmányok szerint a lenmag fogyáshoz.
A. Által végzett vizsgálat szerint Harvard Egyetem, a lenmag segíthet az embereknek akár 37% -kal több fogyásban, mint azok, akik nem fogyasztják ezt az ételt.
Ennek elérésére a leghelyesebb a következő:
Még a hőhatásnak is ajánlott kerülni, mivel az tönkreteszi a magok előnyös tulajdonságait, így ételre vagy olajban meghintve használhatók.
Másrészről egy, a New Jersey azt sugallja, hogy a lenmag csökkenti a koleszterinszintet, és hasznos az arterioszklerózis kezelésében, mivel gyulladáscsökkentő hatása miatt gazdag omega-3 savtartalma van.
A Koppenhágai Egyetem, a Nutrition & Metabolism folyóiratban közzétett információk biztosítják, hogy a lenmag és az olaj egyaránt képes csökkenteni a rossz koleszterinszintet és elősegíteni a zsír ürüléken keresztül történő eltávolítását.
Azt is meghatározták, hogy magas kalciumtartalma elősegíti a kalória- és zsírégetést, azonban a megfelelő asszimiláció érdekében D-vitamint tartalmazó ételekkel kell kiegészíteni.
Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrendet némi fizikai aktivitással kell kiegészíteni a zsírégetés és az életminőség javítása érdekében. Y te, hogyan tudod fenntartani az egészséges súlyt?
- Hogyan készítsünk kömény vizet a fogyáshoz és az emésztés javításához Nueva Mujer
- Hogyan kell almaecetet fogyni a kurkuma Új nő
- Hogyan készítsünk lenmagvizet a fogyáshoz - 6 lépés
- Hogyan készíthetünk lenmagot fogyáshoz La Opinion
- Hogyan készítsünk matcha teát a fogyáshoz és a Nueva Mujer méregtelenítéséhez