hogyan

MARGI GEORGE

Hogyan kell játszani a szélben

A szél szinte állandó szempont a teniszpályán. Az év nagy részében a szabadban játszunk, különösen olyan országokban, mint Spanyolország, és ez arra kényszerít minket, hogy vegyük figyelembe az időjárási szempontokat, amelyek kisebb-nagyobb mértékben befolyásolják a játékot. Az, hogy hogyan kell játszani a széllel, az az egyik kérdés, amellyel különös figyelmet kell fordítanunk, mivel ez hatalmas szövetséges lehet a játék számára. Számos részletet kell figyelembe venni, és megpróbáljuk ezeket egyenként elemezni, de a legfontosabbal kezdjük: a Mentális aspektussal.

Hogyan lehet szellemileg szembenézni a széllel

Tedd szövetségessé a szelet

Nagyon fontos az a hajlandóságunk, hogy elfogadjuk a szelet, amikor belépünk egy teniszpályára. Világosnak kell lennünk abban, hogy vannak olyan események, amelyek nem függenek tőlünk, amelyeket nem tudunk megváltoztatni, és velük (NEM ELLEN) együtt kell működnünk. Éppen ez a kérdés sok játékos Achilles-sarka, akik belépnek a pályára és olyan csatát kezdenek, amelyből nem tudnak győztesen kijönni, a szél elleni csatát. De az ötlet megfordítása, az a tény, hogy ez megtörténik, fegyver lehet ellenfeleinkkel szemben. Ha elfogadja a szelet és szövetségesévé teszi, akkor nagy előnye lesz azzal a játékossal szemben, aki nem. A szél felhasználásával megnyerheted a mérkőzést, miközben ellenfeled elfoglalt és eltereli a szél, anélkül, hogy észrevennéd, mi történik a pályán.

Tehát a szeles napon fogadja el azt a tényt, hogy nem a te kezedben van változtatni rajta és megkezdeni az alkalmazkodási munkát. Legyen rugalmas és érzelmileg nyitott a kihívás elfogadására, és ahelyett, hogy akadályként érzékelné, próbáljon ugródeszkaként tekinteni rá, hogy hatékonyabb és veszélyesebb játékos legyen.

Fogadd el, hogy agyvérzésed nem lesz folyékony.

A széllel olyan folyékony játékod (ha korábban volt) nem lesz ugyanaz. Hasonló a repülővel való utazáshoz: vannak zökkenőmentes repülési zónák és mások turbulenciák. A legjobban alkalmazkodó játékosnak lesz a legtöbb előnye. És itt van az egyik legfontosabb mentális szempont, amit „viaszszobornak” hívok. Valamikor megjegyeztem, azt hiszem a "Levelek a játékosnak" cikkben, hogy soha nem szabad előre meghatároznia a játék szintjét; El kell fogadnod önmagadat azzal a sokszínűséggel, ami magában foglalja: a legrosszabbtól a legjobb szintedig, a létező lehetőségek összes tartományában te vagy az. Legyen rugalmas abban, hogy lássa önmagát. Ne építsen rögzített ötleteket a felvételeiből. Gyerekként arra tanítottak, hogy a legrosszabb napomon át lássam a szintemet; Mentálisan nehéz elfogadni, de nagyon hatékony, ha sikerrel jár, mivel minden, ami jöhet, összeget feltételez, amely magában foglalja azt is, hogy mindig konstruktív módon látja magát.

Így a szélhez viszonyítva fogadd el azt a tényt, hogy az ütések (a tiéd és az ellenfeled is) minősége romlik. Ne próbáljon megtalálni a pontosságot szélcsendes napokon. Ne próbáld megtalálni azt a játékost, akinek elképzeled magad. Alkalmazza és fogadja el játékának csúnya oldalát, és dolgozzon vele. Ellenkező esetben, ha nem úgy látja magát, ahogy elképzelje magát, akkor el fogja utasítani önmagát, és ez azt jelenti, amit „játékdobásnak” hívunk. Tehát kezdjen dolgozni, fogadja el a piszkos munkát, és kezdje el építkezni azzal, ami a kezében van. Ne feledje, hogy a legszebb épületek is sárba épülnek.

Különböző típusú szél

Első szél

Összefoglalva fogjuk leírni azokat a szélfajtákat, amelyek megtalálhatók a pályán. Azok, akik könnyebb alkalmazkodást feltételeznek, azok a ellenszél hogy folyamatosan fújnak. Ebben az esetben a kezdetektől láthatja, hogy melyik oldalról fúj a szél, milyen sebességgel, és így alkalmazkodhat az ütéseihez.

Oldalszél

Aztán ott van a átlós vagy oldalsó szél. Ez a fajta nézés kettős alkalmazkodást von maga után: a háttérben (nézze meg, hol támogat, és hol van) és oldalirányban (nézze meg, hol könnyebb kinyitni a labdát és kimenni a terembe, és honnan kényszeríti a szél a labdát vissza a pályára) .

Nagy szél, széllökések, örvények ...

A legbonyolultabbak széllökések, széllökések és örvények fújnak. Ezekben az esetekben nagyon figyelmesnek kell lenned, mivel sebességük folyamatosan változik, és ez megköveteli, hogy alkalmazkodást keressen minden egyes ütésnél. Amellett, hogy meghatározza a lövés sebességét és elhelyezését, nagyobb mozgékonysággal kell játszania, aminek már minden szélben nagynak kell lennie.

Szélsebesség

Nem azt a sebességet fogjuk meghatározni, amellyel a szél általában fúj, hanem inkább a pályán nyújtott teljesítményünkhöz közvetlenül kapcsolódó koncepciók révén:

  • Az első az a szél lehet, amely képes befolyásolják a labda pályáját: Ez megtörténhet enyhe széltől, néha észrevehetetlen széllel, de képes megváltoztatni ütéseink irányát.
  • A második, a szél, ami befolyásolja a miütősáv (hinta): Megállapítjuk az ütését, és ez arra késztet bennünket, hogy nagyobb feszültséget teremtsünk hintánkban, és ezáltal koordinálatlanul.
  • És a harmadik, az a nagyon erős szél már befolyásolja mobilitásunkat: Észre sem vesszük a jelenlétét, amikor a pályán haladunk.

Mindezen esetekben kezelnünk kell ezeknek a szempontoknak az alkalmazkodását, tisztában vagyunk azzal a munkánk részével, amely a szél hatására lehet.

Tippek a szélben való játékhoz

Hogyan lehet megtudni, hogy a szél melyik irányba fúj

Nagyon könnyű. Mielőtt pályára lépne, főleg ha egy versenyen vesz részt, keressen egy zászlót a közelében (a versenyeken szinte mindig vannak ilyenek). Bármi megtehető, ami a szélben csapkodhat; Ezzel láthatja, melyik irányba fúj a szél. Ha nem lát zászlókat, megfigyelheti az esernyőket, a hálókat, a növényzetet vagy azt a tipikus trükköt, hogy nedvesítse meg az ujját és emelje fel a levegőben, ahogyan azt a múltban tették. Piszkos pályán való játék esetén vehet egy marék agyagot, és ledobhatja; látni fogja, hogy a por melyik irányba szóródik, és vele együtt, hol fúj a szél.

Melyik oldalt válasszuk a sorsoláson, ha szél van?

A sorsolás során szél esetén előnyösebb, ha azon az oldalon indul, ahol a szél van; Ennek oka az a feszültség, amelyet a mérkőzés elején tapasztalhat, ami merevséget és a gesztusok rövidülését okozza. A szél elleni játék kezdetén jobban elengedheted lövéseidet és elengedheted ezt a feszültséget anélkül, hogy veszélyeztetnéd a golyókat. Arra is emlékeznünk kell, hogy a bemelegítés első felvételeinél figyelmet kell fordítanunk a gesztusok meghosszabbítására és kísérésére; ez könnyebb lesz, ha a szél segít megtartani a labdát az alapvonalon belül.

Az ellenkezője történik, ha szélszélben vagyunk: ha feszültek vagyunk, a játék első lövéseiben megállapodunk a gesztusokban, és látjuk, hogy a labda kialszik, fennáll annak a veszélye, hogy ezt továbbra is folytatjuk. Ez bizonytalanságot eredményezhet a lövésekben és kissé elmaradhat a kezdésből; Emiatt a szél elleni szélválasztás segít fellazulni a meccs elején és magabiztosságot szerezni, könnyebben belépve a meccsbe.

Hogyan kell játszani a szél ellen

Helymeghatározás és távolságok

Ha a szél ellen játszik, az egyik dolog, amire figyelni kell, a távolságok. Ha a szél az ön javára válik, az ellenfél labdája tovább halad, és felemeli a talajt, ezért nagyobb távolságot kell tartania a labdával, hogy lemaradjon. Szüksége lesz több testtámogatásra a lövéseiben ahhoz, hogy a labdát a szél ellen mozgassa, ami nagyobb távolságot igényel az ütközéshez képest. Ezért az alapvonal mögött kissé távolabb helyezheti el magát, mint általában, és ne feledje, hogy amikor egy labdát nagy hatással dobnak, az a kísérő szél ereje miatt nagyobb erővel pattog.

Játssz több keresztet a szél ellen

Az egyik dolog, amelyet szem előtt kell tartani, amikor a szél ellen játszik, a választott lövések: ha egyenesen és laposan játszik, akkor azt mondtuk, hogy nagy súlyt kell helyeznie a labdára, kísérve a testet. Ennek ellenére a párhuzamos egyenes lövések kevesebb kárt okoznak ellenfelének, mivel a szél lelassítja erejét. Ezenkívül több energiát fog fordítani arra, hogy erőt termeljen a szél ellen. Emiatt a legtöbb sebesülést el kell érni. A szél, amikor keresztezett ütéssel nyitja meg a pályát, lelassítja a labdát, és még jobban kihozza belőle; ez is segít nagyobb szög létrehozásában, amikor a labda előrenyomul. Ezért játsszon több keresztes hadsereggel a széllel szemben: nagyobb előnyt kap, ha szövetségesként dolgozik a széllel.

A többit a széllel szemben

A többiben ne feledje, hogy ellenáll a szélnek: menjen tovább, nagyobb távolságot megtéve; Menj vissza, ha a lyukasztó ereje zavarja Önt a szél mellett. Ez egy kicsit több időt ad arra, hogy reagáljon, és a többit nagyobb biztonsággal adja vissza. Ne felejtsük el, hogy a lapos és az erőteljes adogatás, valamint a rúgás előrelendül extra erővel.

Hogyan kell játszani a széllel

Helymeghatározás és távolságok

Szélszél esetén próbáljon többet kitölteni az előtte lévő helyet, közelebb kerülni a labdához: a szél lelassítja a labdát, és ez sok lehetőséget adhat arra, hogy tovább lépjen a nyomás vagy a támadó zónába. Ne várjon a hátán, ne ejtse le a labdát, keresse előre és rövidítse le a távolságokat: játsszon a pályán belül.

Játsszon mélyen vagy párhuzamosan, és forogjon

A szél javára érdemes kihasználnia a mélységet, mivel a szél segít nagyobb erőt generálni a labdában. Játsszon mélyen vagy párhuzamosan szélirányban. Ha sokat próbál nyitni a pályán keresztesekkel, akkor a szél a pálya háta felé viszi a labdát, és elveszíti a keresztes hatékonyságát. Ezért keressen mélyebb hatást, és használja ki az alkalmat, hogy párhuzamos találatokat hajtson végre, amikor lyukat lát a bíróságon.

Ezen felül az irányítás fenntartása érdekében nagyobb hatékonysággal kell játszanod: képes leszel a labdákat a pályán belül tartani. Kerülje a lapos lövések eltalálását, mivel a szél a labda irányíthatatlanná válik. Dobja és töltse fel az ütéseit centrifugával. A labdák sok energiával pattannak a pálya hátsó részébe, és arra kényszerítik az ellenfelet, hogy visszavonuljon a védelmi zónába: jó alkalom lesz arra, hogy megpróbáljon a háló felé haladni, legalábbis zárja be a tereket az ellenfél elé.

A többiek szélben

Bejutni! Számolja ki a kiszolgálás erejét, de legyen óvatos: jó lehetőségei lesznek a bíróságon belül levonni. A labda előrehaladtával elveszíti erejét; és ha az ellenfél többször látja bejutni, fontos pillanatokban még jobban megragadja és még rövidebb ideig hagyja a labdát; igen, szálljon be, nyomja meg és használja ki a szél előnyeit.

Hogyan lehet kivenni széllel

Hátszél

Az általános koncepció a következő: minél magasabbra dobja a labdát, és annál tovább esik a labda, amíg el nem találja, annál inkább mozgatja a szél, és annál nehezebb megtalálni a tiszta találatot; nagyon közel kell dobnia a labdát ahhoz a ponthoz, ahová el fogja ütni. Ez lenne az alapszabály. Ehhez előnyösebb további vágásokat végrehajtani, mivel az ilyen típusú szolgáltatásokban nem sokat dobja el a labdát; Lövéseket is készíthet azáltal, hogy a lehető legnagyobb mértékben lerövidíti a labdát. És vigyázzon a felső csapokkal, mivel ebben az esetben inkább eldobjuk a labdát, hogy nagyobb hatást érjünk el, és ami a szél jelenlétével problémákat okozhat.

Célszerű az adagokat forgatással keresni lövés rajzolása helyett. A labda sokat fog mozogni, amikor bedobja a tálaláshoz, és ez elveszíti a pontosságot. A nagy teljesítményű kiszolgálás százaléka csökkenni fog, ezért próbáljon többet változtatni a centrifugálásokkal a százalékok fenntartása érdekében. Ha jól érzi magát és tudja, hogyan kell játszani a szélben, kereshet egy másik hatalmas adogatást, de anélkül, hogy szem elől tévesztené az eredményességet, kijuthat belőle.