A makacs nem erős jellemű ember, ahogy általában meghatározzák. Vas akarattal rendelkező, de merev gondolatok által fenntartott egyének. Egocentrikus hozzáállásuk miatt azóta nehéz számukra hallgatni és párbeszédet folytatni nem ismerik el, hogy senki sem vonhatja kétségbe a kritériumaikat. Ezért, ha valaki a dolgok látásának más módját akarja jelezni, nagyon érzékeny, sőt ingerült. Egy makacs ember felismeri határait, de nem szórakoztatja, hogy senki sem jön rá, hogy emlékeztesse őket. Emiatt nagyon kiszolgáltatottnak érzik magukat, és úgy gondolják, hogy bármelyik pillanatban mások felhívhatják őket a figyelmükre, így a legkevésbé érvelnek, mielőtt a másik kinyitotta volna a száját. Ha ez a partnered, akkor gyakran azon gondolkozol, hogy tudtál ma felkelni?
A makacs kommunikáció nehéz feladat. Miért? Mert neki mindig igaza van, természetesen. A mondatot figyelembe véve, mit szeretnél inkább igazadnak vagy boldognak lenni? A makacs nem habozik. Természetesen a helyes lenni a végső boldogság!. Kételkedtél? Mindig kényszerítő okokat fog kérni tőled, hogy meggyőzzön és meggondolja magát, de ez lehetetlen feladat, mert nem vagy hajlandó meggondolni.
Az a könyörtelen emberhéj alatt bizonytalan egyén rejtőzik, aki nem tudja, hogyan kell kezelni a félelmét másként, mint falakat építeni közte, a valóság és mások között. Inkább arrogánsnak passzol, mintsem sebezhetővé teszi, mert ez azt jelenti, hogy gyengeséget mutat. A makacs élet állandó küzdelem másokkal és önmagával, mert merev sémáit általában saját életében alkalmazza. Mivel nem hallgatnak, nem tanulnak és hajlamosak ugyanazt a mintát ismételni újra és újra.
Antonio-nak nagyon tekintélyelvű apja volt, akivel még a száját sem tudta kinyitni. Amikor meghalt, anyja jó férfihoz ment feleségül, de nem találta a helyét, és érezte, hogy útjában van. Hogy megvédje önmagát, a makacsság falát teremtette meg maga és a többiek között. Azon a falon belül nagyon jól érezte magát, ott egyfajta bölcs ember volt, aki mindent tud, és onnan adott tanácsokat megálláshoz, de nem ismerte el, hogy bárki ugyanezt tenné, vagy ellentmondani merne neki, mert ez veszélyezteti törékeny feltalált biztonsága. Gyerekkorában viselkedése segített legyőzni a félelmet, ha makacs vagy, most elveszíted a kapcsolataidat, a munkádat és számos lehetőséget.
Mi a teendő, ha makacs vagy?
Ha be tudja vallani, hogy az élete bonyolult, mert soha nem adja át a karját, vagy a rokonai azt mondják neki, hogy elviselhetetlen makacs! Megérkezett ideje változtatni, bár éppen a változásokkal van a legnehezebb szembenéznie. Tetszik, mint Antonio, aki úgy döntött, hogy inkább boldog akar lenni, még akkor is, ha nem mindig értenek egyet veled. Bátorítanak?
Fejlessze az empátiát. Próbáljon meg valaki más cipőjébe kerülni, hogy szemléletet szerezhessen a mások iránti viselkedéséről. Ha elkészült, kövesse azt az elvet, hogy bánjon másokkal úgy, ahogy azt szeretné, ha maga kezelné. Ne feledje, hogy a makacssága olyan képernyő, amely segít megúszni és elrettenteni másokat.
Bocsánatot kér. Átalakítsa haragját. A harag nagyon erőteljes energia. Tanulja meg használni az ön hajtóerejét a konfliktusok megoldására. Ha tudod, hogy felidegesítettél valakit azzal, hogy megadod magad, bármilyen okból is vezethet, jobb, ha sajnálatodat fejezed ki a történtek miatt. Ez megkönnyíti, hogy megpróbálja ne ismételje meg kudarcát.
Törje meg a rendelését. A menetrendhez vagy a sémához való szigorú ragaszkodás a körülmények ellenére is stresszt jelent. Ha meg akarja őrizni a testi és lelki egészséget, el kell fogadnia egy kis rendellenességet és káoszt. Időnként megszegje néhány szabályát.
hallottam. A külvilág bezárása csak kényelmetlenséget és elszigeteltséget okoz. Hallgasson meg más nézőpontokat, és próbáljon időről időre projektet készíteni, amelyet teljesen mások szerveznek. Megnyitja az elmédet. Ne vedd gondolkodásodba a dühösség több okát, ne feledd azt a célt, hogy boldog légy és jó a kapcsolatod.
Írjon naplót. Ha visszatükrözi a gondolatait, megkönnyebbültnek érzi magát, és ha ez megtörtént, próbálja megtalálni makacsságának forrását. Ez nem igazol, de új perspektívát ad.
A makacsságnak van egy pozitív változata. Kitartásnak hívják, és a folyamatos tanuláson és rugalmasságon alapul. A makacsság a megszállottságon és a külső érvényesülés vágyán, a helyes igazság szükségességén alapszik. A szívósság a vágy, hogy elérjen egy célt, és önmagával és másokkal összhangban tegye ezt, bár időnként jelentős erőfeszítéseket igényel. És mit választasz, hogy igazad legyen vagy boldog legyél?
* IsabelSerrano-Rosa pszichológus és igazgató a www.enpositivosi.com címen
Élj velük
Találja meg a megfelelő időt. Kerülje a konfliktusokat, amikor a makacs ember mérges, de ne meneküljön el. Használjon olyan kifejezéseket, mint "talán igazad van, de később beszélünk róla", így nem fogunk megegyezni. Szüneteltesse a konfliktust, és folytassa, ha nyugodtabb. Legyen határozott. Ne engedje, hogy a makacsok rájuk terheljék kellemetlenségüket. Mondja meg nekik, hogy hajlandó bármiről beszélni, de nem engedheti meg magának, hogy tiszteletlenül bánjon veled. És ne feledje, néha igaza van, még akkor is, ha dr. Beszéljétek meg, hogy mi a megoldás. Vannak olyan csaták, amelyeket érdemes megvívni, és másokat, amelyeket jobb békén hagyni. Legyen az, aki választja, hogy mit helyezzen előtérbe. Ne hagyja, hogy a makacs kényelmetlenség döntsön. Kezelje csalódottságát. Lélegezz és ne feledd, hogy a félelem miatt olyan makacs. Adj neki egy esélyt, hogy megnyugodjon, és te is. Kezdje olyan mondatokkal, amelyek jelzik, hogy képes önmagát a saját helyzetébe helyezni: "Megértem az Ön nézőpontját, bár van más véleményem".