A bőr ez a mi névjegykártyánk. Változások hormonok, különösen az első trimeszterben terhesség, hirtelen változásokat okozhat a struktúra a bőr. Visszér jelenik meg, striák és néha viszketés a bőrön és a folyadékretenció. Ezeknek a változásoknak a legtöbbje természetes módon megszűnik a szülés után.
A terhes nő bőre, nagyon érzékeny
Foltok és kloazma
A terhesség második felében a nők 70% -ának (különösen a sötét színűeknek) szabálytalan és diffúz barna foltok jelennek meg az arcon, ún. chloasma vagy terhességi maszk. Ez örökletes és hormonális állapot, de a nap a fő kiváltó tényező.
A leginkább hajlamosak azok a területek, amelyek közvetlen napfénynek vannak kitéve, például arccsont, homlok, orr és áll. A legjobb, ha alkoholmentes fényvédő használatával megelőzzük a foltokat. Ha pedig már kimentek, kerülje a napozást, és használja a teljes védelem (SPF 50+). Sok esetben nem lehet megakadályozni őket, de a fényvédő segít megakadályozni, hogy ilyen sötétek legyenek. A foltok általában javulnak, és a legtöbb esetben a szállítás után eltűnnek.
Bőrhigiéné
Használjon semleges és krémes szappanokat. A meleg fürdő nem ajánlott. Előnyösebb zuhany, szám korlátozása nélkül, de igen a víz hőmérsékletére. A svéd zuhany nem ajánlott hirtelen hőmérséklet-változás miatt.
Kerülje a striákat
A striák Olyan sérülések következményei, amelyek a bőr legmélyebb részén fordulnak elő, amikor a dermis kollagén és elasztin rostjai eltörnek. Gyakrabban jelentkeznek a hasban, a mellben, a combban, a karok belső arcában, a hasban és a csípőben. Szinte elkerülhetetlenek, a terhesség alatt a nők 70-90% -ánál jelentkeznek, de nem veszélyeztetik a nő egészségét vagy testének működését.
A striák kezdetét a megjelenése jellemzi nagyon finom vöröses vonalak és kissé megemelve, hogy idővel vastagabb vonalakká váljanak. Hamar depresszióba esnek, és lila árnyalatot kapnak, amely az évek során fehéres színűvé válik, és a bőrön lévő szőr eltűnik. Hajlamosak a terhesség utolsó hónapjaiban jelentkezni, amikor a növekedés a csúcson van. Visszafordíthatatlanok, ezért nagyon fontos megakadályozni őket. Ehhez javasoljuk:
• Hidratálja a bőrt. Minél rugalmasabb a bőr, annál kevesebb esély van a striák kialakulására, ezért fontos, hogy gyakran hidratálja a striákra leginkább hajlamos területeket azáltal, hogy gyengéd masszázst végez hidratáló testkrémekkel vagy specifikus striákkal. vérkeringés (naponta kétszer).
• Igyon legalább két liter vizet naponta.
• Hízzon kontrollált módon.
Cellulit vagy narancshéj
A cellulitis Ez a bőr kötőszövetének megváltozása. Legközvetlenebb megnyilvánulása a zsír felhalmozódása a test különböző területein, különösen a fenékben, a combban és a lábakban a terhesség alatt. Ennek az esztétikai problémának a megelőzése érdekében javasoljuk:
• Fogyókúra: nem tanácsos tizenöt kilót meghaladni a terhesség alatt (kivéve a többes terhességeket). Ezenkívül tanácsos egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani: csökkentse a sót, ne éljen vissza a túlzottan zsíros ételekkel vagy édességekkel, és igyon sok vizet.
• A masszázsok elősegíti a vérkeringést, végezzen felfelé körkörös mozdulatokat a lábtól a combig.
• Sétáljon napi fél órát és végezzen körkörös mozdulatok a lábbal, balról jobbra.
• Nem tanácsos sokáig állni vagy ülni. Ha állnod kell, jobb séta, még ha rövid szakaszokról is van szó. Ha ülve dolgozik, járjon óránként legalább egyszer, ill időszakosan emelje fel és engedje le a sarkát hogy aktiválja a lábak keringését.
• Kerülje a szoros ruházatot, öltözzön jól laza és könnyű ruhadarabokkal.
• A keringés elősegítése érdekében célszerű a fürdőt vagy a zuhanyt a-val befejezni hideg vízsugár. A túlzottan forró fürdők használata nem ajánlott.
• Anticellulit krémek használata nem ajánlott. Az esztétikai kezelés megkezdése előtt mindig konzultáljon nőgyógyászával.
Viszketés és csalánkiütés terhesség alatt
A bőr nyújtása az új méréseknek megfelelően néha a viszketés a hasban és a mellben. Néha a tenyér és a talp vörössé válik, ami kis viszketést eredményez.
Az erős viszketés azonban a májprobléma tünete lehet, amelyet terhesség intrahepatikus kolesztázisának neveznek. Ez egy betegség, amely komolyan befolyásolhatja a magzatot, Ezért a legkisebb gyanú esetén, hogy szenvednek tőle, nagyon fontos orvoshoz fordulni, hogy vérvizsgálattal, ultrahanggal és csecsemőellenőrzéssel ellenőrizze vagy kizárja ezt a patológiát.
A terhes nők nagyon kis százaléka szenved viszketés a hasban megjelenésének következménye csalánkiütés és a foltok a bélen a harmadik trimeszterben. Ez a kiütés viszkető, csalánkiütéses papulák és terhességi plakkok néven ismert. E név ellenére ne essen pánikba, ártalmatlanok Önre vagy a magzatra. Orvosa krémet és antihisztamint ír fel, és ha szükséges, szteroid kezelést. Az állapot általában megszűnik, amikor szülsz.
Hidratáló krémek
Ajánlott hidratálja az egész testet, különösen a has, a mell és a comb. A bőrirritáció elkerülése érdekében használjon illatmentes krémet, és csak azzal mossa le kenőszappan. Ha nagyon száraz bőrt észlel, használjon nem szennyezett termékeket, például balzsamot, és ha éppen ellenkezőleg nagyon zsíros lesz, használjon tejet és olajmentes termékeket.
Túlzott hő
A hő fokozhatja a viszketést és a kiütéseket. Amikor nyáron megy ki, viseljen laza pamutruhát, főleg a lábszár területén.
• Ha foltok, pattanások vagy enyhe bőrpír jelentkezik az arcán, alkalmazza a Kamilla infúzió 15 percig jól megtisztított arcon lévő vattacsomóval ez segít a bőr "tisztításában", és nyugtató és frissítő hatású.
• Néha a terhesség végén az arc és a nyak megduzzad a folyadékretenció miatt. A duzzanat csökkentése érdekében alkalmazza a hideg vízbe áztatott törölköző vagy egy dekongesztáns maszk.
Testszőrzet
Néhány nő fejlődik testszőrzet terhesség alatt a hormonális változások miatt. A baba születése után néhány hónappal átmenetileg eltűnik. Más esetekben a szőr bizonyos hormonok hatására csökken.
Lábak a terhesség alatt
A lábad minden nap további súlyt visel, így jobban duzzadnak, és valószínűleg a szokásosnál nagyobb méretűre lesz szükséged. Megkönnyítheti a duzzanatot, ha magasan pihen velük.