Hogyan készítsünk gesztenyepürét, történelem:
Ön azok közé tartozik, akik várják az ősz beköszöntét, hogy gesztenyét ehessenek? Ha igen, akkor nem hagyhatja ki ezt a receptet. Gesztenyepüré, nagyon egyszerű étel, amelyet főételként vagy hús és hal kíséreteként fogyaszthat.
Már tudod, hogy a gesztenye kielégítő étel. És ez az, hogy a gesztenye az egész összetétel mellett egészséges, rosttartalma és összetett szénhidrátja miatt kielégítő étel. Túlzások nélkül, fogyókúrás étrendbe beilleszthetők.
Ezenkívül a gesztenye olyan dió, amely kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz, amelyek segítenek megőrizni csontrendszerünket és fogainkat. De emellett ásványi anyagokban és B-vitaminokban gazdag tartalmuk miatt a gesztenye ideális étel, amely hozzájárul az idegrendszerünk megfelelő működéséhez és segít megelőzni a neurológiai rendellenességeket vagy betegségeket.
Amit pedig nem tudhat, az az, hogy a cukorbetegek profitálhatnak a gesztenyefogyasztásból, mivel a bennük lévő szénhidrátok lassan felszívódnak, és nem termelnek inzulincsúcsokat a vérben. A gesztenye növényi fehérje minden esszenciális aminosavat tartalmaz. Valami különösen érdekes a vegán étrendet követők, az idősek és a sportolók számára.
Hiányzik az oka annak, hogy biztassa magát ennek a pürének a elkészítésére?
- Hogyan lehet a gyermek fogyni, kérdezze meg Frank Suarez anyagcsere és táplálkozási szakembert
- Burpeek készítése - BienestarFitness
- Hogyan készítsünk görögdinnye méregtelenítőt; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Hosszú szövet kesztyűk készítése ✅ Védőkesztyűk online áruháza
- Hogyan készítsünk lépésről lépésre zabpelyhes sütiket - Paulina Cocina