A lábak teljes kaviárja sok lány fájdalmát okozza. Hogyan lehet csökkenteni a petesejteket, van-e hatékony módszer? Vannak, és nem is egy, mert ennek a problémának az okai is eltérőek lehetnek.
Ha egy személynek általában nagy a testtömege és következésképpen zsíros kaviárja van, hogyan lehet csökkenteni annak mennyiségét? Először is le kell fogynod. Másodszor, a lábak terhelésének növelése érdekében: a futás, a járás és különösen a zoknira való ugrás nagyon hatékony. Ne felejtsük el, hogy a lényegesen nagyobb testtömegű nők ne kezdjék az ugrással. Jobb ezt teljes mértékben megtartani, bár az ugrókötélnél a legjobb "lábszobrászot" még ki kell találni. De az ízületek még mindig hasznosak. Kezdeni kell vízi aerobikkal vagy step aerobikkal. Egyébként ezek a gyakorlatok mindenkinek ajánlhatók: nagyon hatékonyak azok számára, akik azt gondolják, hogy lehetséges-e csökkenteni a lábuk borjait.
Futhat, főleg durva terepen, kerékpárral, megszokhatja, hogy felvonó nélkül lépjen fel és le a lépcsőn.
Csak kaviárral teli
Azok számára, akik nincsenek túlsúlyosak, de érdeklik a lábborjak csökkentésének módjai, a gyakorlatoknak kifejezetten erre a területre kell irányulniuk.
Ezek olyan gyakorlatok, mint a gyaloglás, a futás és mindenekelőtt a zoknira ugrás, valamint a step-pad és stepperes órák.
A vastag borjak az ödéma következményei lehetnek. Ez akkor áll fenn, ha egy nő zoknijának levételekor látja a boka fogsorát a rugalmas szalagoktól, vagy ha este a cipő kicsi lesz.
Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia, és ellenőriznie kell a szívét és a veséjét. Talán ez lehetővé teszi, hogy azonnal szembesüljön a problémával, mivel már korán felfedezték.
Másodszor, ha az orvos nem nevezett ki másikat, ki kell zárni az étrendből a sós, forró, füstölt ételt. A sós ételeknek nem szabad főzés közben lenniük, már az asztalon van, és ezt gyakran elfelejtik megtenni.
- Meg kell hagyni az ülést behúzott lábakkal: elősegíti a borjak stagnálási jelenségeit.
- Éjszaka nem szabad inni. Ha nagyon akarja, mandarin fogyasztása ajánlott.
- Ülve vagy fekve közelebb kell hoznia a lábait.
Néha a borjak vastagok, mivel kidülledtek. Hogyan lehet akkor csökkenteni a duzzadt borjakat?
- Csökkentse a terhelést az edzőteremben.
- Végezzen gyakorlatokat a vádli izmainak nyújtására.
- Hogyan lehet megszüntetni, csökkenteni vagy megakadályozni a striákat
- Hogyan csökkenthető a derék New Woman mentollal
- Hogyan lehet csökkenteni a csípőt Életmód
- Hogyan lehet megjósolni a jövőt és csökkenteni a bizonytalanságot a bayesi következtetésnek (I) köszönhetően - Gondolkodj
- Hogyan kell elvégezni a nyirok önelvezetését a has csökkentésére 6 mozdulattal Noticias El Periódico