A következő bejegyzésben elmondom, hogyan lehet természetes módon csökkenteni a DHT szintjét. Ily módon kiegészítem az előző bejegyzést. Ismét Will barátom, a Hairloss Revolution segítségével.
Hogyan lehet csökkenteni a DHT szintjét természetesen
Köztudott, hogy a dihidrotesztoszteron (DHT) a fő hormon, amely a férfi kopaszodásért felelős.
A leghatékonyabb, leghatékonyabb és leggyorsabb módszerekre fogunk összpontosítani hogy a DHT szintjét természetesen csökkentse a testen, hogy a hajának végre esélye legyen a túlélésre.
A DHT tesztoszteronból készül, és az 5-alfa-reduktáz néven ismert enzim alakítja át. Természetesen nem akarjuk csökkenteni a tesztoszteron szintünket (ettől kevésbé lennénk férfiasak), ezért hatékonyabb módszer az enzim működésének gátlása (lassítása).
Fontos megérteni, hogy a férfiak kopaszságában szenvedő férfiaknál nincs különösebben magas DHT-szint. Nem ez a probléma.
A probléma az, hogy hajhagymáink érzékenyebbek a DHT-re és a DHT által okozott miniatürizálódásra. .
Tehát bár a DHT szintjének csökkentése segít, vannak hatékonyabb módszerek a hajhullás megállítására azáltal, hogy csökkentik a hajhagymának a DHT iránti érzékenységét.
Erre fog összpontosítani ez a cikk.
Miután testünk metabolizálja az elfogyasztott ételt, van egy anyagmaradvány, amelyet "metabolikus hamu" vagy "anyagcsere-hulladék" néven ismernek.
Csakúgy, mint máglya után, hamu marad. Ez a metabolikus hamu savas vagy lúgos jellegű, attól függően, hogy milyen típusú élelmiszer metabolizálódik.
Testünk bizonyos ételek fogyasztásával fejlődött, amelyek stabil és általában egészséges pH-értéket hagynak magukban (a sav- és lúgos egyensúly mérése). De a modern étrendünk miatt az elfogyasztott ételek gyakran nehezen mérhetőek a spektrum savas oldalán.
(Ennek semmi köze ahhoz, hogy az étel savas vagy lúgos, mielőtt metabolizálódik. Például a citrom savas, de amikor metabolizáljuk, erősen lúgosító hamu marad).
A modern étrendben található élelmiszerek közül sok erősen savas (a savképződés azt jelenti, hogy miután metabolizálódnak, savas hamu nyomai maradnak). Élelmiszerek, mint gabonafélék, hús, tejtermékek és finomított cukrok. Idővel testünk savasabbá válik.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a fejbőrön az alkalikus körülmények gátolták a tesztoszteront DHT-vé alakító enzim (5-alfa reduktáz) hatását, csökkentve a hajhullás valószínűségét.
Ez azt jelenti, hogy mindig törekednünk kell testünk lúgosítására (a 7,4 pH-érték egészséges), hogy minimalizáljuk a DHT-t a fejbőrben.
A leginkább lúgosító ételek főleg zöldségek, legfrissebb gyümölcsök, gyógynövények, fűszerek, gyógynövények és áztatott nyers diófélék és magvak.
A pekándió csökkentheti a DHT-t
Változtassa étrendjét savképző ételekből lúgosító ételekbe, és ez természetesen csökkenti a DHT szintjét a fejbőrben.
- Hogyan készítsük el a legtermészetesebb édes datolya édesítőszert
- Mi a katonai étrend és működik-e; Megtanulják, hogyan lehet hatékonyan és természetesen fogyni
- Vásárlás Garcina Cambogia Hogyan szedje, előnyei és ellenjavallatai - A természetes butikja
- Hogyan csökkenthető az OCOCD kockázata
- Hogyan lehet természetes módon csökkenteni a gyomrot