A a mell a női test létfontosságú része; néha azonban megfeledkezünk a megfelelő gondozásról.
Ezekre a részletekre való odafigyelés elengedhetetlen a egészséges melle van és megakadályozzák az olyan betegségeket, mint mellrák. Írd fel!
- Mondjon igent a masszázsokra
Gyakran masszírozza a melleit fürdés közben és még tévénézés közben is aktiválja a nyirok áramlását és a vérkeringést a mellszövet. Gyengéd, körkörös mozdulatokkal tegye meg a hónaljtól a mellbimbókig, kis nyomást gyakorolva rájuk. Legyen szexi, és a fia segítsen ebben a feladatban, wow!
- Tartsa meg a súlyát
Egyéb az egészséges mell számára fontos tényező a testsúly gondozása. Különböző vizsgálatok szerint az elhízás növeli a emlőrák kockázata. Ezért azt javasoljuk, hogy fogyasszon kiegyensúlyozott, rostokban és vitaminokban gazdag étrendet.
- sportolni
A rendszeres testmozgás megakadályozza a a nyálkahártya-rendszer eltömődik, ami csökkenti a rák kockázatát. Sportolás közben viseljen sport melltartót, amely biztosítja támassza alá a melleit és ne bántsa a rutinját a mozgás.
- Rendszeresen keresse fel a nőgyógyászt
A betegség megelőzésének legjobb módja az, ha rendszeresen keresi fel orvosát, hogy meghatározza, hogy egészséges-e a melle vagy ennek hiányában időben észlelhet bármilyen rendellenességet és időben kezelheti Önt. Vigyázz magadra!
- Hogyan lehet tökéletes melled 10 trükk, hogy szép legyen a melled
- Hogyan erősítsük meg a mellkasat a tónusú mellek rutinjában - Manzanaroja
- Mennyibe kerül a csecsemő, és hogyan kell kezelni az előre nem látható kiadásokat Bebe Top
- Hogyan válasszunk egészségesebb ételeket
- Hogyan válasszuk ki a legjobb olívaolajat és milyen egyéb egészséges olajok általában kaphatók