lábfájást

Imázsunk javítása érdekében gyakran használunk olyan kiegészítőket, amelyek árthatnak egészségünknek ... A rettegett és imádott magas sarkú cipőkre utalunk. A lábunk szenved, és milyen módon! A fájdalom ellenére biztosan nem is fontolgatta, hogy feladja-e viselésüket. Sőt, biztos, hogy sok sarka van a szekrényben. Ezért néhány javaslat segíthet csökkenteni a magas sarkú cipő okozta fájdalmat.

Közeleg az esküvői szezon, és tökéletes cipőt szeretnénk megmutatni jó cipőkkel. Általában ezekhez az eseményekhez meglehetősen magas sarkú cipőt használunk. Igaz, hogy ezek a cipők nagyon elegánsak, és imádjuk, de van egy másik szempont, amelynek kiemelt fontosságúnak kell lennie a választáskor: a kényelem. Szerint a választott cipőmodellek többé-kevésbé kényelmesek. Sokszor az anyag típusától, de a talpától is függ.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Talán 5 centis, 7 centis, 10 centis sarok? A szakértők nem pontosan ezt tanácsolják. "Azt javasoljuk, hogy a cipő legyen széles talpú, kerülje a tűsarkú cipőket. Az ideális magasság 2,5 cm és legfeljebb 3 meghatározott helyzetekben ", - magyarázza Gumersindo Márquez, orvos és az Onmeda.es tanácsadója.

A lábfájás mellett sok nő számára a magas sarkú cipő viselésének következményei a bőrkeményedés, nyuszi és kakas szeme (A bőr csúnya megvastagodása, amely általában megjelenik az ujjak között). Még akkor is, ha Ön egyike azoknak, akik nem szoktak sarkút viselni, a bokája is a szükségesnél jobban szenvedhet. A ruhatáradból biztosan nem hiányzik sok olyan modell, mint amilyeneket alább hagyunk. Bár mindegyik nagyon divatosnak tűnik számodra, próbálja meg kiválasztani a legalacsonyabb és a legszélesebb sarkú cipőt, mivel kevésbé fogják fájni a lábad. És természetesen próbáld meg, hogy a láb a sarokig jól megtámasztva legyen. Azok a magas sarkú cipők, amelyek hosszú ideig hegyessé teszik a lábunkat, jobban fárasztják.

De, Miért fordulnak elő ezek a bosszúságok? Így magyarázza Dr. Márquez láb-egészségügyi szakember nagyon grafikusan: "ha azt képzeljük el, hogy a láb egy három lábú szék, amikor meghosszabbítjuk az egyik lábát (a magas sarkú cipőt), akkor a súly újraelosztva, jobban támogatva azt a területet, ahol a lábak rövidebbek. A magas sarkú cipő esetében a test 75% -át az elülső láb támasztja alá, kifejezetten a lábközépcsontok feje által, amelyek azok a csontok, amelyekhez az ujjak kapcsolódnak. Ez stresszt okoz az egész ízületben, amelyre nincs felkészülve, a szerkezetek gyulladását okozza, ennek következtében fájdalommal jár, ami akár a csont stressztöréséhez is vezethet ".

Megrémült? Lehet, hogy igen, de biztosan nem gondolja a lakás elhagyását opciónak, igaz? Akkor javaslatot teszünk egy másik tervre. Itt van Trükkök (tévedhetetlenek), hogy elkerüljék a sarok viseléséből fakadó lábfájdalmat.

Ezen tippek mellett használhatja szilikon betétek, hogy a láborvos a lábad alakja szerint készíthet neked. Ezenkívül nagyon súlyos fájdalom esetén is igénybe lehet venni a a láb biomechanikai vizsgálata elemezni a járás módját arra az esetre, ha javítást kell végeznie, amely segít.

Ha további kérdése van a lábának gondozásával kapcsolatban, lépjen be az Onmeda.es Podiatria fórumába, amely az egészségügy és az orvostudomány legteljesebb spanyol nyelvű információs portálja. Ne feledd az egészség meghaladja az esztétikát, és hogy a természetes is nagyon szexi lehet!

Végül javasolunk egy utolsó lehetőséget: Váltson futócipőre! Máris van mentséged hébe-hóba levenni a sarkadról és formába lendülni. Továbbá nagyon divatosak! Szeretne még több okot? A sportolás 25 hihetetlen előnyét hagyjuk önnek.

5 termék a lábfájdalom enyhítésére

Gél Metatarsal fájdalomcsillapító, Mediapaq: ez a párna csillapítja a lépéseket és véd a fájdalomtól a talp, különösen a lábgolyó területén. Nagyon hasznosak, ha sarkat visel, és akkor is, ha nagy hatású sportokat végez, például fut. Az Amazon-on 7,89 euróért vásárolhatja meg.

Szilikon betétek, Welnove-tól- Ezek a párnák puha gélből készülnek, és fájdalmat és nyomást enyhítenek, különösen, ha hegyes orrú sarkú cipőt visel. Ebben az esetben ezek a párnák megakadályozzák, hogy az ujjak egymáshoz dörzsölődjenek a sarok okozta nyomástól. 4 darabos csomagot vásárolhat az Amazon-on 8,99 euróért.

Az előzőhöz hasonló másik termék, amely enyhíti a talp nyomását, amikor sarkat visel, ezek ezek talpbetét párnákkal. Kerülik a lábra gyakorolt ​​nyomást minden lépésnél, enyhítik a fájdalmat, amelyet több órás sarkú viselés után érez. Moshatóak, így annyiszor használhatja őket, ahányszor csak akarja. Megvásárolhatja őket az Amazon-on 4,99 € -ért.

Scholl sabloncsomag: Ez a csomag tartalmazza az összes szükséges talpbetétet, hogy a sarka által okozott fájdalom ne idegesítse a bulit. Sablonok GelActiv Párnázást kínálnak, hogy a sarok, a talpbetét miatt ne fájjon a lábgolyó Parti láb sarokvédő védje meg a sarkát, hogy megakadályozza a csúszást és a kopást, valamint a párnákat Félláb érzékeny pontok a sarokkal védik a leginkább szenvedő lábfejeket, hogy elkerüljék a nyomást és a fájdalmat. Megvásárolhatja őket az Amazon-on 20,68 euróért.

Natura Siberica nyugtató talpbalzsam: Ez a krém helyreállítja és puhává teszi a lábad bőrét, hogy azok egészségesnek tűnjenek, miután egész éjjel cipőt viseltek. A Sajái Köztársaság vízi kenderje nyugtató hatást nyújt; A fehér méhviasz puhaságot ad és kiváló természetes hidratáló krémként működik. Megvásárolhatja az Amazon-on 7,18 euróért.