A bőr nagyon lassan összehúzódik, amikor lefogyunk. Mivel rugalmas, támogatja a méret csökkentését anélkül, hogy elveszítené szilárdságát. A bőr csökkenti méretét a fogyás hatására. Ez nem a rugalmasságnak, hanem a mennyiségének csökkenésének köszönhető. Ha azonban gyorsan lefogy, a bőr nem tud zsugorodni olyan ütemben, ahogyan a zsírszövetek elvesznek. A gyors fogyás a has, a karok és az áll túlzott megereszkedését eredményezheti. Számos eljárás létezik azonban a bőr megerősítésének felgyorsítására. Ezen módszerek egy része olcsón és naponta elvégezhető. Mások drágábbak, de gyors és észrevehető eredményeket kínálnak.
Naponta dörzsölje a bőrt súrolóval vagy testkefével a keringés javítása és a bőr megújulásának ösztönzése érdekében. Nem szabad erősen dörzsölni.
Fürdés után naponta hidratálja bőrét hidratáló krémmel. Ez segít megújítani és csökkenti a jegyeket.
Lefekvés előtt hidratálja bőrét alfa-hidroxisavakat (AHA) tartalmazó krémmel. Ezek a savak kétféleképpen hatnak, amint azt Dr. Susan Shimoyave jelzi. Először felelevenítik az elhalt bőr és az egészséges bőr sejtjei közötti láncokat, ami az előbbiek gyors eltűnését okozza. Másodszor, úgy vannak megfogalmazva, hogy növeljék a kollagén és az elasztin szintjét. Viseljen hálóinget, hogy megakadályozza a hidratáló krémet az ágyneműn.
Gyakoroljon naponta, hogy összehúzza a bőrt és megteremtse az izomtömeget. A bőrt izomzattal rögzítik az izmok, amelyek összehúzódnak az izmos testmozgással. Az izomtömeg kitölti azokat az üres tereket, amelyeket a fogyás képzett. A pilates gyakorlatok kifejezetten a gyomor és a bőr izmainak erősítésére szolgálnak, még alacsony intenzitással is. A fontos a mozgások minősége és nem a mennyisége. Az alacsony intenzitású edzés DVD-k meglehetősen hatékonyak és nem nehézek. A nagy intenzitású pilates gyakorlatok csak akkor hatékonyak és gyorsak, ha gyakran gyakorolja őket.
Viseljen fehérneműt, amely körvonalazza az alakját. Ez a fajta ruházat két előnnyel jár: azonnal feszesebbé teszi a bőrt a ruhája alatt, karcsúbbá teszi az alakját, és magabiztosabbá teszi Önt.
Tudjon meg többet a bőrerősítő eljárásokról. Ha nem ér el olyan gyors eredményt, amennyit csak akar, választhatja a speciális kezeléseket. Dr. David J. Goldberg, a bőrgyógyász professzora és a New York-i Mount Sinai Orvostudományi Kar lézerkutatásának igazgatója szerint az elmúlt öt évben drámaian megnőtt a bőr megerősítésére szolgáló nem invazív technikák és technológiák száma. Kifejti, hogy az infravörös vagy rádiófrekvenciás technológiák használata miatt a bőr rövid idő alatt drámai módon összehúzódik. Az infravörös kezelés melegíti a bőr középső rétegét, és növeli a kollagén termelését. Az Amerikai Plasztikai Sebészeti Intézet webhelye jó hely információk szerzésére az Ön környékén lévő eljárásokról és azok elvégzésének helyeiről.
Tippek
Ha a legnagyobb problémád a kollagén, akkor használd a rádiófrekvenciás unipoláris kezelést, amely kifejezetten a narancsbőrre vonatkozik.
Figyelem
Soha ne végezzen kozmetikai, sebészeti vagy nem invazív eljárást anélkül, hogy először megpróbálná természetes módon megerősíteni a bőrét. Végül a gyakorlat ingyenes.