Ha lehetséges. Ha diétázol, de a hétvégén grillezsz, pihenj, mehetsz. Ha betartja ezeket az egyszerű tippeket, hétfőn reggel nem érzi magát bűnösnek.
Először is kerülje a tipikus bárány- vagy sertésszeleteket és sertéskolbászokat. Cserélje le ezeket a vörös és zsíros húsokat másokra Zsírszegény és hogy ugyanolyan jók, mint a nyúl-, csirke- vagy pulykahús. Javasolhatja a szervezőknek a vásárlást is hal, A hús mellett ma sokan inkább a hús helyett. A barbecue-on a leginkább ajánlott és legkönnyebben felszolgált halak közé tartozik a makréla, a szardínia és a nagy rombuszhal.
Idején főzd meg a húst gyakran előfordul, hogy a grill lángok hatására fekete pirított réteg képződik. Ez a réteg nagyon rákkeltő és veszélyes az emberi szervezetre, amellett, hogy felesleges kalóriákat biztosít számunkra. A réteg kialakulásának egyik módja az előkészítés a húst néhány percig a sütőben, vagy akár 1 percig a mikrohullámú sütőben grillezés előtt.
Mert főzd meg a halat a legjobb megoldás az kiéget, vagyis tegye a halat a grillre, amikor éppen meggyújtották, és még mindig nincs parázs, csak lángok.
Egy másik egyszerű gesztus, amely segít abban, hogy ne hagyja ki diétáját, az, hogy a híres snackeket és chipseket a paradicsom, spárga vagy kaliforniai paprika öntet. Ne feledje, hogy a legegészségesebb öntetből készül olaj, fokhagyma és fűszerek. Könnyen elkészíthetők, és tupperware-ben magával viheti.
Kövesse ezeket a tippeket, és hagyja abba a bűnösségét, hogy részt vett azon a grillen, amelyre annyira szeretett volna menni.