Sara Rue híres lett egy vidám szerepéről, mint egy termetes oldalkapucs. Az "élet maga" sztár azonban úgy döntött, hogy le akar fogyni, és több főszereplő színészi szerepet is ellát. Több mint 30 kilót fogyott.
Utasítás
Vegyen részt egy jógaórán, vagy vegyen egy jóga videót. Sara Rue határozottan hisz a jóga erejében. Kijelentette, hogy a jóga kezdete óta egész nap egészségesebbnek és energikusabbnak érzi magát.
2 Naponta végezzen jógát, szív- és érrendszeri edzéssel együtt. 30 perc kardió és 30 perc jóga keveréke hatékony lehet abban, hogy olyan alakot adjon neked, mint Sara Rue de.
3 Tanuljon meg egy nyelvet a gyakorlat során. Sara elismerte, hogy nagyon unalmasnak tartja a testmozgást. Az elviselhető testmozgáshoz megragadja a fejhallgatót, és idegen nyelvtanfolyamokat hallgat.
4 Hagyja abba az alkoholfogyasztást. Ha csökkentette az étrendből az alkoholt, Sara teljes testsúlyát csökkentette.
5 fogyni fokozatosan. Sara Rue egyik napról a másikra nem fogyott. Kombinálja az egészséges étkezési és mozgási szokásokat, hogy lassan leadja a kilókat. A fokozatos fogyás hosszabb ideig tart, mint a gyorsan fogyó, divatos diéták.
- Alejandro Chabán megosztja, hogyan sikerült lefogynia a Könyv- és Családi Fesztiválon -
- Tudomány és egészség Hogyan lehet fogyni hatékony étrenddel
- Fogyni Hogyan lehet elérni néhány hét, sőt napok alatt La Opinion
- Fogyni - Hogyan lehet fogyni, és nem szabad feladni a Diéták kipróbálását
- Fogyás - mennyire befolyásolja a rossz alvás a fogyókúrás étrendeket