lehet

Álex Gimenez „Átalakítsa magát 90 nap alatt” tervvel rendelkezik, amely több száz ember életét megváltoztatta. Több mint 16 éves tapasztalattal Álex Gimenez érdekes megismerni néhány olyan ember vallomását, akik életüket átalakítva látták.

Smaragd

Esmeralda már befejezte 90 napos kihívását, amelyben 22 kilót sikerült lefogynia. 87 kilóval indult, mostanra pedig 69 kiló. Eleinte zsírszázaléka 52,8 százalék volt, most pedig csak 29 százalék. Azt mondja, hogy ennek a programnak köszönhetően megtanult jól enni, még olyan zöldségeket is, amelyeket korábban nem is szeretett. Hangsúlyozza, hogy nem volt éhes.

Cristina

Cristina az interneten keresztül ismerkedett meg Álexszel. A 90 napos program biztatta, és sikerült egészséges életmódbeli szokásokat elsajátítania. Kezdetben 92 kilót nyomott, és több mint 14 kilót fogyott, ráadásul egészségre tett szert. Biológiai kora 49 évről 36 évre nőtt. Biztosítja, hogy nem volt éhes, és hogy a sport életének nagyon fontos részévé vált.

Mielőtt találkozott Álexszel, Toni szörnyű fizikai állapotban volt, mivel meghatározza önmagát. Most 15 napja van a program befejezésére, és örül. Azt mondja, hogy Alex az étrendet és az edzéstervet a napi rutinjához igazította.

Gisela

A 19 éves Gisela kapcsolatba lépett Álexszel, mert nagyon "pufóknak" tűnt, és nem volt elég energiája ahhoz, hogy nap mint nap szembenézzen vele. Ő maga elmagyarázza, hogy erre a programra fogadni a legjobb dolog, amit életében tett. Sikerült lefogynia, és most sokkal egészségesebb életet él: megtanult jól enni, mindennap edzőterembe jár, és sok olyan törekvése van, ami korábban nem volt.

David

David egy másik felhasználó, aki kipróbálta az "Átalakítás 90 nap alatt" programot. Tapasztalatát igazi luxusnak definiálja, mivel nem sikerült többet és kevesebbet, mint 20 kilót leadnia. Megjegyzi, hogy egyáltalán nem volt éhes, mióta három óránként evett, és hálás, mert megtanult enni és a termékcímkéket olvasni a legmegfelelőbbek kiválasztásához. Ezen kívül sok ismerősének és barátjának ajánlotta a programot.

Veronika

Verónica kapcsolatba lépett Álexszel, készen arra, hogy megváltoztassa az életét, mind fizikailag, mind szellemileg. Az interneten keresztül, 100% -ban online kereste meg. Megadta neki az összes irányelvet, amelyet be kell tartania az étrend és az edzés terén. Verónica nagyon hálás, mert most már tudja, hogyan kell jól enni. Úgy gondolja, hogy teljesítette célját, mióta lefogyott, és javult az egészsége, az energiája és a hangulata is. Bátorítson mindenkit, hogy próbálja ki Alex és csapata 90 napos kihívását. Ezenkívül rámutat arra, hogy abszolút beállítottságúak, így minden kétség vagy kérdés elõtt mindig készségesen állnak rendelkezésére.