Vesse be ezeket a szokásokat az életébe.
Írta: Daniela Bracho
2019. április 19., péntek, 11:50
Ennek legjobb módja az, ha testmozgással és mozgásszegény életmódunkat aktívabbá változtatjuk, de fokozhatja a hatásokat, ha gyakorol néhány szokatlan trükköt a kalóriák elégetésére.
Fogyjon gyorsan és egészségesen
A kalóriák elégetésének szokatlan módjai
Hideg hatásnak kitéve
Ez azt jelenti, hogy hideg hőmérsékletnek kitéve stimulálja a barna zsír aktivitását, ami növeli az elégetett kalóriák számát.
Javítsa egészségét természetesen
Igyál hideg vizet
A hideg víz ideiglenesen serkenti az anyagcserét túlsúlyos és normál testsúlyú felnőtteknél és gyermekeknél. "Egy kutatócsoport arról számolt be, hogy az anyagcsere-sebesség növekedésének 40% -a annak tudható be, hogy a test testhőmérsékletre melegíti a vizet" - magyarázta Dr. Franziska Spritzler a cikkben.
Rágó gumi
Lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de a rágógumi elősegíti a teltségérzetet, ami miatt rágcsálnivaló közben csökkentheti a kalóriabevitelt. Ne felejtsük el, hogy a legjobb, ha cukormentes gumit választunk a fogak egészségének védelme érdekében.
Nevetni
- Hogyan lehet fogyni hét napi cselekedet ismerete nélkül, amelyek kalóriát égetnek FUTÁS ÉS
- Hogyan lehet kondizni és több kalóriát égetni télen, félelem nélkül a sérüléstől
- Hogyan égethetek testzsírt a La Opinion gyakorlása nélkül
- Az íjászat hogyan égeti el az egészség kalóriáit
- Hogyan lehet kihasználni az időt és egy óra alatt a legtöbb kalóriát (akár 900) elégetni?