lehet

Az évek során a bőr összetevőinek egy része elveszik, csökkentve azok mennyiségét és a a bőrszövet elveszíti szerkezetének egy részét, szilárdság és simaság. Miért jelennek meg? Hogyan lehet késleltetni a megjelenését? Megoldjuk ezeket a kételyeket

Miért jelennek meg a ráncok

Húsz éves kortól egy kicsit elveszítjük kollagén minden évben, konkrétan 1% körül. Valami hasonló történik elasztin szálak, így 25 és 30 éves korunk között kezdjük észrevenni, hogy bőrünk vékonyabb és törékenyebb.

A bőr egy másik összetevője, amely az életkor előrehaladtával elveszett, a hialuronsav, amelynek feladata a víz megtartása (hidratálás) és matracként működik, amely fenntartja a bőr szerkezetét és sűrűségét.

A az epidermisz sejtmegújulása Az életkor előrehaladtával is lassabb, ami a bőr vékonyabbá, kisebb térfogatúvá és nagyobb érdességet és/vagy hámlást jelent.

Minden nap olyan gesztusokat teszünk az arccal, amelyek feltételezik, hogy bizonyos redők képződnek a bőrben, az ún. kifejezési vonalak, hogy az idő múlásával még markánsabbá, mélyebbé és láthatóbbá válnak, amikor nem intünk.

A hidratálás fontossága a ráncok elkerülése érdekében

Többek között az olyan gondosság, amelyet mindig be kell tartania, tartsa a bőrt megfelelően hidratált állapotban Nagyon fontos, hogy ne csak kényelmesebb és egészségesebb legyen, hanem az is fenntartsa rugalmasságát és fiatalosabbá és sugárzóbbá tesz.

Ha a bőr száraz és/vagy dehidratált, a ráncok sokkal korábban jelennek meg, mint a megfelelő hidratáltságú bőrön. Ezért meg kell minden nap használjon kozmetikumot a bőr hidratálására takarítás után reggel és este is.

Hidratációs rutinjához használhatja a hidratáló krém vagy/és szérum hogy extra hidratálást nyújtson neki. Ízlésének és igényeinek megfelelően választ.

Pihenjen, nagy szövetségese, hogy késleltesse a ráncok megjelenését

Amikor keveset alszol, vagy nem pihensz rendesen, az arcod bőre tükrözi ezt. Nem csak a táskák és a sötét karikák megjelenése miatt, hanem azért is, mert maga a bőr is fakóbbnak tűnik, letisztultabb tónusú, kevésbé világító és még szárazabb.

Lehet, hogy kissé drasztikusan hangzik neked, de a nem elegendő pihenés idő előtti öregedéshez vezet, a ráncok nagyobb megjelenésével. Ennek oka az, hogy az éjszaka folyamán testünk kihasználja a sejtek javításának és megújulásának feladatainak ellátását, beleértve a bőrét is:

  • Amikor alszunk, mélyebben és lassabban lélegzünk, egyre a fokozott oxigénellátás a sejtekben, ez nem ugyanúgy fordul elő, ha nem pihenünk megfelelően.
  • A a nap folyamán felhalmozódott méreganyagok eliminálódnak Alvás közben, ha nem alszunk eleget, akkor továbbra is felhalmozódnak, ami elvesztik a hidratáltságot, a feszességet és a fényt.
  • Az éjszakai pihenés alatt bőröd kollagént és elasztint állít elő, két anyag, amelyek, mint már láthattuk, felelősek a bőr rugalmasságának, simaságáért és feszességéért. Nélkülük a ráncok sokkal korábban megjelennek, markánsabbak és mélyebbek lesznek.
  • Alvás közben is a bőrnek van egy fokozott vérellátás, ami a bőrt fogékonyabbá teszi, és hogy azok a kozmetikai kezelések, amelyeket lefekvés előtt alkalmaztak, felszívódnak és jobban hatnak.

Egyéb szokások és gondozás, amelyek segítenek késleltetni a ráncok megjelenését

  • Napi fényvédelem: a napsugárzás a bőrünket érő támadás, és a szennyezés hatásával együtt a korai ráncok 80% -át okozza. Ezért a megelőzés és az egészség mellett minden nap használjon napvédő krémet, még akkor is, ha esik az eső vagy zavaros.
  • Minden este távolítsa el a sminket: és nem alkuképes. Ha a bőre nem tiszta, egyik napról a másikra nem oxigénez, és a pórusai nyitottabbak és piszkosabbak lesznek.
  • Egészséges táplálkozás: fogyasszon olyan gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet, amely biztosítja a bőréhez annyira szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat, hogy megvédje magát a szabad gyökök káros hatásaitól. Adjon hozzá diót, avokádót és halat is, hogy egészséges zsírokat biztosítson, például omega 3, 6 és 9 zsírsavakat.
  • Igyon annyi vizetIgen, már tudjuk, hogy ezerszer elmondták ezt neked, de naponta elegendő mennyiségű vizet fogyasztva a tested hidratált marad, a bőröd pedig teljes pompájában.
  • Kerülje az alkohol és a dohány fogyasztását: az alchokol és a dohány kiszárítja és öregíti a bőrt, ezért tartsa őket távol a naptól, ha fiatalabb bőrt szeretne mutatni.
  • Végezzen napi fizikai aktivitást: Ez segít elkerülni a stresszt és felszabadítani az endorfinokat, így a bőre tovább öregszik.

összefoglalvaHa hosszabb ideig fiatal és ránctalan szeretnénk tartani a bőrünket, ne hanyagoljuk el a bőr tisztítását és hidratálását, pihenjünk rendesen, étkezzünk egészségesen, legyünk pozitívak és naponta védekezzünk a naptól. Látni fogja, hogyan veszi észre, ők pedig észreveszik.