Szia! hát lányok ez a probléma. Körülbelül 20-25 kilóm van! És hát mindenkitől meg akarok szabadulni az esküvőm előtt, ami július 5-én van, 1,70 éves vagyok, és el tudod képzelni, mekkora a súly! Szeretném tudni, hogy van-e valakinek hasonló célja, hogyan tervezi elérni? vagy ha valaki már elkészítette? nagyon szépen köszönöm a segítséget!

27 válasz

EZBEN IS Sétálok, 10 órán át az irodában dolgozom, de egy munkatárs segített nekem a fogyásban és a 7 kiló körüli leszállásban, és a ruháim elkezdtek nagyot és mindenkit megkapni az irodában A BARÁTOM azt mondja, hogy én úgy dolgozom, hogy a titok nulla zsír és nulla cukor, és ami nekem dolgozott, megváltoztattam az eszem módját, nem eszem torilla kenyeret, lágy italokat és mindazt, amit a cukor a gyümölcsből vesz, így van NEM SZÜKSÉGES, ÉS VALÓBAN MINDEN HETEN VAGYOK, HÉTVÉGRE VONATKOZOM TÖBBET, HA EGY EGY MÁSIK LUXUSOT ADOK NEKEM, HOGY KIS ZSERT FOGYAK, DE PRÓBÁLJA MEG, HAGYJA MEG A ZSÍRAT ÉS A CUKRAT, HOGY UTÁN KEZDEM ZUMBA OSZTÁLYAIT. Szerencsésnek lenni

Elveszíti az étvágyát - túl szomjas leszel - ha megeszel 4 tacót, megeszel másfél lolt, ami velem történt

Nézd, a sógornőm sok ilyen NEOBES-t említ *, és valóban nagyon gyorsan megy le, nagyon aktív és csökkenti az étvágyát, de az az igazság, hogy nem nagyon szeretem a tabletták ötletét sok, túl vagyok a súlyomon is, mivel kb. 15 ezer esküvőmmel decemberben vagyok, és határozottan megterveztem, hogy regisztrálok az edzőterembe, és lemegyek x legalább 5 ezer, szerintem jobb, természetesen, valójában ma megyek az edzőterembe szerencsétlenül, hogy meg kell szereznem az összes fuaaaaaaa ò_ó http://www.youtube. com/watch? v = DP3MFBzMH2o

lehet

Valóban működnek? egy barát eladja őket. pro ps, mivel soha nem hallottam, hogy valakit kiszolgálnak, soha nem vettem neki hehe

pro mit csinálnak? nem éget zsírt, nem segít étvágyának elvesztésében vagy q?

Azt hiszem, ugyanabban vagyunk, ajánlottak nekem masszázsokat, diétát, testmozgást és sok vizet, keressenek néhány reduktív masszázst, én is feleségül veszek május 25-én

ÉS PS IO HASZNÁLHATÓ CÉLEM VAN, ÉS 1300 kalóriát tartalmazó étrendem van, és gyakorlom, hogy 2 havonta 7 kilóm van. ÜDVÖZLETTEL

HA KÖNNYEN KÖNNYEN KÖNNYEN KILOSSÁGOT VESZTENI, ÉS NÉLKÜL, HOGY Q SEMMILYEN ÉRTESÍTENE EGÉSZSÉGÉBEN, EGÉSZSÉGES DIÉTÁT ÉS Rengeteg gyakorlatot vezet, vagy ha azt mondja, hogy 2 vagy 3 kilót kell gyorsan elveszítenie folyékony étrenddel. HETEN HOGY ELÉRD. ÜDVÖZLETTEL.

Nos, semmi olyasmi, mint a szakemberekhez fordulni, hogy ne kapjanak szorongási rohamokat, és az egyik napról a másikra hagyják jobban a személyre szabást, és természetesen szuper jó időben el is érik.

Számos diétát, csodatablettát és minden mást adhatnak neked, de ha nincs akaratod és állandóságod ! nem sikerül. az az igazság. Minden amire szüksége van. Vigyázzon, hogy ne táplálja magát alul a fogyás kísérletében, ha teheti, mindent meg lehet tenni akarattal és kitartással, hidd el, sokat mozogjon, mert így éget el kalóriát, igyon elegendő mennyiségű vizet naponta, mert méregtelenít a tested, egyél a lehető legtermészetesebb és nyersebb anyagot, hidd el, hogy ezeket könnyű kalóriákat égetni, és az anyagcseréd elkezd változni. természetesen arra a dátumra leadhatja az összes kilót. 7 hónap az, ami előtted áll. A világ legegészségesebb és legegyszerűbb dolga szerint heti 1 kiló leadása, képzelje el, hogy 6 hónap alatt havonta 4 van, szinte erőfeszítéssel, akkor 24-et fog fogyni. De van, aki kicsit gyorsabban fogy a rá vágyott vágyra, valamint az edzésre és intenzitásra. Heti 3 és 5 között lemegyek ... tényleg. a rossz az, hogy visszatartom a folyadékokat, és ez megöl és megállít . felvidítani!

Lány, ha van Wii, nekem megvan a megoldás . Vettem többet a Zumbából, mint egy játék az edzéshez, és azt mondják, ha állandó vagy, akkor akár 5 kg-ot is fogyaszthatsz egy nyilvánvaló, diétás hónap mellett, és megtanulsz táncolni is Én már átültettem a gyakorlatba, és te később azt mondtam, hogy állok?

Yadi, ez nagyon igaz, ezeket a tablettákat az orvos adta nekem, és ha csak CSAK 3 HÓNAPOT mondott nekem!

Ha vannak, egy orvosnak ajánlania kell nekem, ha az orvosom adta nekem, de meg kell keresnünk őket, elvtárs

Katy elvittem őket, hehehehe, de sajnos már elhagyták a piacot, ezeket nekem írta fel a főnököm, aki orvos, és amikor kb. 1 éve befejeztem a kezelésemet, kivették őket a piacról, ha eladják őket de drágább vagy laposabb csempészés, ami nem ad jó tövist .

Teljesen igazad van Mary, azt hiszem, ez a leghelyesebb a súlynál, mert a jó szokások is az életre szólnak, és egészséggel vigyázni kell, senki más nem teszi meg helyetted.

Meglátogatott egy szakembert, hogy figyelje a célját.

Úgy gondolom, hogy időnként nagyon jól vagy, de elmennék egy olyan szakemberhez, például egy táplálkozási szakemberhez, aki ideális módszert jelöl meg az anyagcseréd számára, és így nem szenvedsz dekompenzációtól.

Hé komárom, és klassz vagy? vény nélkül kaphatók?

Nos, az ideális dolog 3 liter vizet inni, mióta elkezdtem csinálni, csökkent a méretem, 1 órás kocogás vagy a Zumba tánc is segít, 30 perc súlycsökkentéssel is hangot ad és megáll az evés kenyér és koka, valamint magas nátriumtartalmú termékek, például sült ételek, természetesen tanácsos táplálkozási szakemberhez fordulni, de a legjobb, amit tehetünk, az a testmozgás. Szurkolj baba Tudom, hogy ha tudsz, állandóság kérdése

Hello bébi ! Nagyon személyes módon ajánlom, hogy ne vegyen be sok tablettát, vagy jobb, ha nem szed. Az ideális az, ha a táplálkozási szakemberhez fordul, és megtanítja a jól étkezni. az Ön idejében és a megfelelő adagokban. Ez az, ha egy ideig elbúcsúzunk a szódától, mindenféle palackozott levektől (amelyek szintén növelik a koleszterinszintet!), A cupcakes-től. Tényleg fogysz, de módszeresnek kell lenned. am i la vdd időt szánok és még így is időről időre ehetem süteményt, szódát és tacooo-kat hahaha. az ideális az, hogy kibír és tornázik. Szokásainak megváltoztatása a jövőben segítséget nyújt a férjével, hidd el, hogy meg fogja köszönni, hogy vigyázol rá ! Üdvözlet

HELLO, SZÉP, VAGY MAGADBAN VAGYOK, SZÜKSÉGESEN KELL KELL VESZNEM UDVOMBAN UGYANOS ÖSSZEGET, ÉS GONDOLTAM, HOGY NEM ÉTLETTEM NEM TETT PILLÁRAT, HOGY NEKEM DOLGOZOTTAK

YEDUC-nak hívják, HA KIERES BUSA TOVÁBBI INFÓ RÓLUK AZ INTERNETEN

NAGYON JÓ DEYA, KÍNAI FOKHAGYMA HEHEHEHE = D

Szia Anahy; Magas is vagyok, 1,76-os mérettel és körülbelül 12 kilóval több D:

Az az igazság, hogy elhanyagoltam magam, mert mindig vékony voltam, de fogyókúrával fogyok, és reggel pluszként éhgyomorra beveszem a zabpehely, a nopal és a lenmag keverékét (megtalálhatja az egészséges táplálékban üzletek, a márka a Tia Angelita), és éjszaka a zöld tea, de nem attól, amelyet a szupermarketben árulnak, hanem attól, amelyet kínai áruházakban árulnak.

Melléklem egy olyan étrendet, amelyet nagyon szeretek, mert nem éhezem. Egy hónapig csinálom, és 5–6 kilót veszítek, hátha neked beválik

Helló lányok =), jól nézz ki bébi, egyetértek Irénnel, a legideálisabb az, ha táplálkozási szakemberhez megyek, amikor elmentem, és mindenhez ragaszkodom, amit egy hónap alatt mondott nekem, eldobtam 5 kls-t, amik nem tértem magamhoz, és az evés abbahagyása nélkül is, most, ha némi lustaság vagy a tápanyag fogyasztásának költsége miatt van a legfontosabb, módosítsa az étrendjét, ellenőrizze, hogy mit eszik, és kiküszöbölheti vagy csökkentheti, a legfontosabb az, hogy hagyja abba a zsírfogyasztást, párolt ételt, pörkölt olaj helyett Tegyen rá citromlevet, kukoricatortilla helyett egy dobozban található nopal vagy sült kukoricapörköltet fogyasszon zsírmentesen, és ha nem tudja megkapni, redukáljon napi 3 normális tortilla elfogyasztására. hogyan osztja el őket, és csak 3 van, kerülje az üdítőket és a palackozott gyümölcsleveket, a panela sajtot, a könnyű tejet, a teljes kiőrlésű kenyeret, az elvékonyodást és csak hetente egyszer, ne tartalmazzon kukoricát, banánt vagy snacket, és mindenekelőtt sok vizet legalább 2 Napi liter, ha testmozgást is végez, vagy legalább 1 órás séta egyszerre nagyon jót fog tenni. Üdvözlettel!