15-16 éves koromtól 3 hónap alatt 21 kg-ot fogytam, és nem, ez nem volt egy szakasz . 5 évvel ezután formában maradok.
Hogy egészséges volt? Nem tudnám, mit mondjak neked, de működni fog.
Ez butaság, heti 3 fogyást okozhat, ha napi 1 órát kardiózol + diétázol, és 3kg zsírra gondolok, anélkül, hogy elhíznék, csak túlsúlyos lennél.
Most, ha figyelembe vesszük a folyadékveszteséget is, akkor 10 kg-ot veszíthet 2 nap alatt, nézze meg az MMA harcosokat, azok megafibráltak, a zsír minimális százalékos aránya és azok, akik általában 88 kg-ot nyomnak a skálára kerülés napján. küzdelem lemegy a 77 kg-ra, 50 óra alatt több mint 10 kg-ot fogyhat.
Ez butaság, heti 3 fogyást okozhat, ha napi 1 órát kardiózol + diétázol, és 3kg zsírra gondolok anélkül, hogy elhíznék, csak túlsúlyos lennél.
Most, ha figyelembe vesszük a folyadékveszteséget is, akkor 10 kg-ot lehet elveszíteni 2 nap alatt, nézze meg az MMA harcosokat, azok megafibráltak, a zsír minimális százalékos aránya és azok, akik általában 88 kg-ot nyomnak a skálára kerülés napján. küzdelem lemegy a 77 kg-ra, 50 óra alatt több mint 10 kg-ot fogyhat.
Ez butaság, heti 3 fogyást okozhat, ha napi 1 órát kardiózol + diétázol, és 3kg zsírra gondolok, anélkül, hogy elhíznék, csak túlsúlyos.
Most, ha figyelembe vesszük a folyadékveszteséget is, akkor 10 kg-ot veszíthet 2 nap alatt, nézze meg az MMA harcosokat, azok megafibráltak, a zsír minimális százalékos aránya és azok, akik általában 88 kg-ot nyomnak a skálára kerülés napján. küzdelem lemegy a 77 kg-ra, 50 óra alatt több mint 10 kg-ot fogyhat.