legyőzni

Sokan féltékenységet éreznek néha, különösen akkor, ha erős vonzalom és szeretet érződik a partnerük iránt. A féltékenység akár időnként és mértékkel is előidézheti a kapcsolatot. De az ellenőrzött féltékenység sokszor feszültséghelyzetekhez vezethet a párban, és végül romolhat, vagy akár tönkreteheti a kapcsolatot.

Normális, ha féltékenységet érez, mindaddig, amíg ez nem vezet ellenőrzési helyzetekhez, fulladáshoz a párkapcsolatban és nem árt partnerének. Sok bántalmazó ember egészségtelen féltékenységet, féltékenységet szenved, amely irányítja az embert, és olyan cselekedetekre készteti őket, amelyek bármi másra utalnak, csak a szeretetre.

A féltékenység a birtoklás, bárhogy is akarja festeni. Fojtogatja a másikat egy beteg szerelem nevében "

-Walter Riso-

6 tipp a féltékenység leküzdésére

Ha érdekel a kapcsolatod, és felismered, hogy féltékeny vagy @ kényszeres @, érdekes, hogy tudomásul veszed az ötleteket. Lehetséges a féltékenység legyőzése, bár ez nem mindig könnyű. Javasoljuk, hogy mindig forduljon szakemberhez, aki kétségtelenül segít Önnek. Bár az első lépés az, hogy felismerje és önkritikus legyen önmagával, hogy "igen, nagyon féltékeny vagyok @".

1. Bízzon a másikban

Elengedhetetlen a másikban bízni, Biztosan megsértődik a bizalom hiánya miatt. Még akkor is, ha oka van a bizalmatlanságnak a múltbeli csúszás vagy hűtlenség miatt, elengedhetetlen a bizalom visszaszerzése és a megbocsátás feltételeinek tisztázása.

"Az a személy, aki megfelel neked, az a személy, aki szabadon cselekedhet, amit akar, mindenkor téged választ."

-Névtelen-

2. Ne hasonlítsa önmagát másokkal

Önmagad összehasonlítása másokkal egyszerű módszer lehet az önbecsülés elvesztésére. Ha a partnered téged választott, valamiért, erényekért, képességekért, hozzáállásért stb. együtt értékelik. Nincs értelme a tulajdonságokat másoktól elkülönítve vizsgálni, különösen azokat, amelyek a fizikai megjelenéssel vagy a társadalmi állapottal kapcsolatosak. Ha nem tudsz segíteni, akkor keresd meg azt, amid vannak, amivel mások nem rendelkeznek, különösen azt, ami a párodnak tetszik, és használd ki.

3. Készülj fel a veszteségre

Durván hangzik, de jó gyakorlat megoldások keresésére. Elképzelni, hogy mit jelentene elveszíteni a másikat, jó módszer a probléma kezelésére, túllátni, véget vetni a "nélküled nem vagyok semmi" és hasonló dolgok romboló gondolatának. A féltékenység gyökerében a veszteségtől és a bizonytalanságtól való félelem áll a jövőben történésekkel kapcsolatban. A félelem leküzdése létfontosságú, hogy szembenézzünk velük.

4. Ne játssza azt a játékot, hogy féltékennyé tegye a másikat

Ha megpróbálja féltékenyebbé tenni a másikat, akkor nem fogja jobban érezni magát. Játéknak tekintve eltorzítja a helyzetet. Bizonyos helyzetekben felkavarhatja a kapcsolatot, de ha a féltékenység problémát jelent, az súlyosbodhat. A féltékenység irracionális reakció egy helyzetre, amelyet egy adott perspektívából feltételeznek. Ha játszik, akkor veszít.

"Ha a féltékenység a szeretet jele, akkor ez olyan, mint egy láz egy beteg embernél, hogy annak megléte az élet, de a beteg és rosszul kezelt élet jele"

-Miguel de Cervantes-

5. Ne torzítsa a valóságot

A féltékenységet a képzelet pusztító használata táplálja, ami nagyon rossz trükköket játszik, és nagyon negatív képeket juttat eszembe. Figyelni kell arra, hogy mi történik, és nem mindig elképzelni a legrosszabbat. Ha nem tudsz segíteni, gondolj épp ellenkezőleg, és képzeld el, hogyan utasítja el a másikat, hogyan győzi le az inszinuációkat vagy bármit, amire vágysz, hogy ne veszíts el.

6. Kerülje a tiltásokat és korlátozásokat

Azt mondják, hogy aki kerüli az alkalmat, elkerüli a veszélyt. De ez egy kapcsolat iránti bizalmatlanság valóban romboló jele. Elengedhetetlen, hogy a másik ember szabadon hagyja, hogy úgy cselekedjen, ahogy akar, menj oda, ahová akarsz, és beszélj, és társalogj azzal, akit szeretsz. Ismételten fontos a bizalom.

„Ha a szeretet mozgásképtelenné tesz, félelem van. Az egészséges szerelem nyomja, rázza és mozgatja: átalakítod magad. A szeretet a félelem hiánya "

-Walter Riso-