Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

Beyoncé étrendje segíthette a formáját, de néhány orvosi szakember nem javasolja.

étrendje

A Brit Táplálkozási és Életmód Orvostudományi Szövetség úgy véli, hogy az amerikai énekes reklámtámogatásával rendelkező fogyókúrás terv "veszélyes lehet" - mondta az intézmény a BBC Victoria Derbyshire programjának.

A diéta abból áll, hogy 22 napig eszik egy sorozatot követően növényi receptek 14 dollár befizetése után érhető el.

De Daniel O'Shaughnessy táplálkozási szakember azt állítja, hogy ezektáplálkozási hiányosságok".

Az énekes személyi edzője, Marco Borges biztosította, hogy a művész "tisztában van a megfelelő táplálkozás és testmozgás fontosságával".

"Éhes vagyok"

Az eredeti étrendet 2013-ban dolgozták ki, de az énekesnő most Beyoncé's Kitchen néven népszerűsíti, mivel ezt a tervet követte, amikor előkészítette a 2018-as Coachella fesztiválra való visszatérését. után miután megszülte Ikrek.

A múlt hónapban egy promóciós videót tett közzé YouTube-csatornáján. A Hazatérés című film klipjével kezdődik, amelyben léptékben lép és azt mondja, hogy a súly "minden nő legrosszabb rémálma".

A videót 1,7 millió alkalommal nézték meg.

Beyoncé azt is elmondja, hogy céljainak elérése érdekében csak a "kenyér, szénhidrát, cukor, tejtermékek, hús, hal, alkohol és alkohol fogyasztására kell korlátozódnia. És éhes vagyok." 44 napig követte a tervet.

"Vegetáriánus szendvics"

A diétát a 22 Days Nutrition alapítója, Borges alakította ki, akit "barátjának, edzőjének, testedzés-fiziológusának és a New York Times legkeresettebb szerzőjének" ír le.

O'Shaughnessy megkérdőjelezte ezeket a tápértékeket.

Például az egyik recept egy "zöldségszendvicsre" vonatkozik, amely állítólag 36 gramm fehérjét tartalmaz, de valójában csak 24 gramm volt - mondta O'Shaughnessy.

Míg egy másik zöld turmix nyolc teáskanál cukrot tartalmazott.

Állati termékek

Az NHS azt javasolja a férfiak napi 2500 kalóriát fogyasztanak és a nők 2000, de a Beyoncé által hirdetett étrend biztosítja csak 1400.

"Ez bárki számára meglehetősen alacsony, a felhasználók fáradtnak és kimerültnek érzik magukat, különösen akkor, ha testedznek is" - mondta O'Shaughnessy.

"Veszélyes lehet, ha egy hétköznapi ember követi őt egy táplálkozási és oktatói csapat nélkül, mint Beyoncé".

Ugyancsak problematikus az összes állati termék kizárása anélkül, hogy lenne információ arról, hogy milyen táplálkozási kérdésekkel kell számolnia a fogyókúrázóknak, például a B12-vitamin, a vas vagy a fehérje bevitelének pótlására - mondta O'Shaughnessy.

"Könnyen fogékony"

A hírességeknek pedig arra kell ösztönözniük a nőket, hogy jól érezzék magukat testükben.

"Beyoncé álmot árul- Biztosította O'Shaughnessy.

"Ez aggodalomra ad okot, mivel számos tizenéves követője van, akik könnyen fogékonyak.".

"Ő egy átjáró emberek millióihoz".


A BBC konzultált táplálkozási szakértője szerint az étrend kevesebb kalóriát biztosít, mint amennyit el kell fogyasztani.

Beyoncé nem válaszolt a BBC-nek.

Borges nyilatkozatában elmondta: "Beyoncé a növényi étrend és a teljes ételek kombinációját használta napi testmozgással fegyelmezettségének és kemény munkájának részeként személyes céljainak elérése érdekében, amikor felkészült Coachella-teljesítményére."

"Ő sikeresen elérte céljait és képes volt fellépni és 100% -osan átadni magát egy olyan műsorban, amely ezt így követelte ".

"Továbbra is tisztában van a helyes táplálkozás és a testmozgás fontosságával az egészséges és boldog életmód részeként.".

"Tapsolunk neki, és alázatosan megragadjuk a bátorságát, hogy megossza ezt a tapasztalatot másokkal".