Miután pár évig éltünk, természetes, hogy az érzelmi leépülés bizonyos szomorúságérzethez vezet, mivel a szeretett ember elvesztésének természetes gyásza (ami végül is még mindig egy búcsú valakitől, akit szerettünk) következményei az élet párként hozzáadódik, különösen, ha a kapcsolat nem volt teljesen egészséges. Természetesen a közösségi hálózatok elvesztéséről és önmagunkkal, ízlésünkkel és hobbijainkkal való fokozatos szakításról beszélünk.
Miután túl sokáig hagytuk magunkat elvenni a párban élés tehetetlensége, Át kell alakítanunk a fegyvertárat, és újra fel kell fedeznünk, kik vagyunk, mit szeretünk és kivel szeretnénk tölteni az időnket. Nehéz, igen. Nem tagadjuk meg tőled, de ha megtanulod legyőzni a magányt, vagy inkább élvezni mindazt, amit kínál, akkor meggondolhatod magad.
Hogyan lehet legyőzni a magányt néhány mozdulattal
A kapcsolat végének általában ugyanolyan hatása van, mint annak megkezdésére, mivel a közösségi hálózatok szinte mindig elvesznek útközben. És az a helyzet, hogy bár a pozitívum az lenne, hogy a kapcsolat fenntartása ellenére fenntartjuk a szociális hálóinkat, ez sok esetben nem teljesül. Semmi nem történik. Csak időre van szüksége.
Hívja azokat a barátokat, akikkel egy ideje nem beszélt: Kevesen vannak olyanok, akik megtagadják a segítségedet, főleg, ha úgy érzik, hogy őszinte vagy. Az élet csak egy dologból áll, tanulni a hibákból. Legyen erős kapcsolati hálózata, vagy akár néhány ember, akire számíthat megszabadít a magány ettől az érzésétől a nap egy részében.
Indítson új projektet: Nem kell, hogy nagy ügy legyen. Csak valami a tied és senki másé. A játékkonzol játékától a képfestésig nagyon hasznos célok. Is formálódjon, tanuljon meg egy új készséget, ill van egy új hobbid, a magány teherré válhat joggá, amely mindenkinek rendelkeznie kell.
Szánjon rá arra, hogy itt és most legyen: A várakozó szorongás soha nem volt jó szövetségese a szakításoknak. Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindig egyedül leszünk. A valóság az, hogy a "mindig" és a "soha" ezek a dichotóm mondatok bizonyított hazugság, amely megakadályozza, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Miért ne koncentrálhatna arra, amit csinál? A kis feladatoktól a nagyokig megérdemlik, hogy 100% -ban benne legyél.
Hozzon létre egy éjszakai rituálét: Az éjszakák a legrosszabbak, amikor elválik, és általában a visszaesések vagy a nem megfelelő hívások esetén is gyakorlatilag a zaklatás határai. Hogy elkerülje őket, hozzon létre egy rutint, amely távol tartja magát a negatív gondolatoktól. Mi lenne, ha finom vacsorát készítene, és megnézné kedvenc sorozatát? Ezután egy éjszakai sétát tehet és olvashat lefekvés előtt.
Búcsúzás a múlttól: ha élvezni fogja, abbahagyja a magányos érzést
A magányra a történelem folyamán széles körben hivatkoznak az irodalomban. Meghatározták, mint a boldogság kivégzőjét és mint gonoszt, amelyet sok esetben el kell viselni, de más esetekben az önismeret és a jólét kulcsának nevezték. Az egyedüllétnek nem kell választania, mit tegyen vagy mit egyek, hogyan éljen vagy hogyan viselkedjen. A magány megmutatja nekünk, amilyenek vagyunk, elnyomás és kényelem nélkül. Ez a legnagyobb kincs, amellyel az ember rendelkezik, amikor létrehozza, és valójában a történelem nagy felfedezései mind fizikai, mind pszichológiai magány eredményeként jöttek létre.
Az egyedüllét az ajándéka annak, akit ismernek, aki szembesült azzal a valósággal, hogy a mélyben egyedül vagyunk (bár természetesen szeretünk másokkal is lenni). Valami különös dolog történik, ha egyedül vagy, és egy idő után úgy döntesz, hogy kijössz a világba, és megtanulod megosztani a kívánt pillanatokat másokkal, de igen! Már nem képes időt vesztegetni senkivel, de energiáit azok felé irányítja, akik számítanak Önnek, mások és önmagának mélysége felé.
Tetszett ez a cikk? Köszönjük visszajelzését:
(10. szavazat, átlag: 4.10 5-ből)
Minősítés elhagyása esetén az IP elismeri az ismétlődő szavazatok elkerülése érdekében (IP-nként csak egy szavazat)