Jön a nyár és vele együtt

hogyan

az egyik leginkább

minden nőtől félt: bizonyítsa

tavalyi bikini. Úgy néz ki

a tükör előtt és ad

rájönnek, hogy csatlakoztak

a derekad néhány extra kiló és

mint a cellulit, amely megmutatta

strandok az elmúlt szezonban még mindig

még mindig ott. Most keveset tud tenni.

Bármennyire is „összetört”

tornateremben vagy mi

szigorú diéta betartása, in

csak két hónapig nem lehet

nyerje meg a rettegett csatát

narancs héj. Ez egy háború

hosszú, amiből kijuthat

győztes apránként, együtt

Állandóság és kitartás.

Ha ma komolyan gondolod,

a tükröt tükröző kép

jövő év nyara lesz

nagyon eltérő. Elvileg elég lenne

néhány egyszerű ajánlással:

egészséges táplálkozás,

folyadékot inni és nem

sem alkohollal, sem dohánnyal visszaélni,

gyakorolni és elmenekülni

ülő élet és végül,

használjon cellulitellenes termékeket és

masszázzsal alkalmazza őket. Minden,

kitartás glóriájába burkolva,

akaraterő és

pozitivizmus. De ne gondold, hogy tudom

teljesen megszabadul a cellulitistól.

Még mindig minden erőfeszítést megtesz,

a valóság az, hogy soha nem fog elmúlni

teljesen, de csökkenni fog

és ez javítani fogja a megjelenését.

Mi a cellulit?

A cellulit nemcsak zsír, hanem

állagú szövet

hasonló a képződő zselatinhoz

vízzel, zsírral és maradványokkal.

Mintha egy adottból származna

börtönbe kerültek, ezek az anyagok

csapdába esnek a lakásokban

mozdíthatatlanok

a bőr alatt és színészi

mint a felszívódó szivacsok

nagy mennyiségű víz, duzzadjon meg

és kinyúlik, kialakul

azokat a jellegzetes csomókat.

A narancsbőrnek nincsenek előítéletei.

Minden méretű nő

és méretek, és bármilyen

súlya és életkora sérülékeny.

Ilyen például, hogy 30 évesen kevesen

a nők mentesek tőle

és becslések szerint a

a nők még azt is bemutatják

amelyek fenntartják ideális súlyukat vagy

azok, amelyek vékonyak. Bár

nem tesz különbséget, az igazságot

az, hogy általában ben születik

négy stratégiai pillanat

nők életében a

hogy a hormonok javában folynak

forradalom: pubertás, terhesség,

fogamzásgátlók szedésekor

változás kora. A gének mellett,

hát sokszor

csak nézz az anyára

megvan a válasz a miértre

cellulit, amely a testben keletkezik

egy tinédzser.

Hogyan alakul ki?

Az emberi test az egyik

szebb és funkcionális gépek

amelyeket terveztek

Soha. Bőr és csontok, vér

és szervek, amelyek mind egyszerre működnek

irányítás alatt

annak fényes, titokzatos

és páratlan számítógép, amely

az agy. Az egyik rész

amely a rendszer része

az emberi szervezetben pontosan,

kötőszöveti.

Az összes izom

testét szövet borítja

kötőhártya és zsír. Ez a bevonat,

hogy vastagságában változik,

az a feladata, hogy megadja neked

a vonalakra jellemző simaság

női. Kötőszöveti

alapvetően integrált

kollagén, amelyek között találhatók

zsírsejtek. Között

folyamatosan keringenek

tápláló folyadékok: víz,

vért és nyirokot tartalmazó

oxigén és tápanyagok

elengedhetetlen a bőr és

akiknek a tisztítás feladata

szövetek a méreganyagoktól. Amikor

ez az eliminációs folyamat az

lelassul, valami megváltozik

cellulitiszre hajlamos területek.

A kötőszövet, telített

víz és méreganyagok, sűrűsödik, megkeményedik,

és a tipikus

gödrök és csomók, amelyek emlékeztetnek

vastag narancshéjra.

Tényezők

Mint látta, ha az anyja

van cellulitje nagyon lehetséges

hogy te is végül megkapod.

De a genetika nem az

az egyetlen tényező, amely kiválthatja

megjelenése. A verseny

befolyásolja is, amint látható

az a tény, hogy a nők

A latinok nagyobb valószínűséggel rendelkeznek

narancsbőr, mint a skandináv.

Próbáld meg folyamatosan vakarni a

jól stresszelj, ha átéled

családi vagy munkahelyi konfliktus miatt

vagy rendellenessége van

affektív egyengeti az utat

erre a csúnya rendellenességre.

Akármennyire is az életed

kaotikus és elfoglalt ne engedje

a diétád is.

Gondoljon arra az életmódra

hordozni, talán nem a legmegfelelőbb

sem az egészségére általában

sem a narancsbőr fenntartására

távol a testedtől. Ne gyakorold

testmozgás, mozgásszegény életvitel,

nem alszik a szükséges órákat,

viseljen nagyon magas sarkú cipőt (mi

ideális, hogy a cipő

körülbelül 3-4 centis sarok,

Tehát a növény jól alátámasztja és

a keringés megkönnyíti), hordoz

nagyon szoros ruhák, dohányzás és ivás

túl forró fürdők

olyan tényezők, amelyek kedveznek

cellulit megjelenése.

Az elfogadott álláspont

az is elengedhetetlen. Kereszt

lábak és sok lenni

például az ülési idő,

nem tanácsos. Akár

kb. 15 fokkal emelje meg az ágyat

a lábak magasságában

megakadályozza a folyadék felhalmozódását

és a keringés javul.

És annak aktiválásához és a

az artériák rugalmassága, a

ami megerősíti az ellenállást

a felhalmozódott zsír ellen,

nagyon hasznos tipp a befejezés

zuhany egy sugárral

hideg víz, amely a

bokák a derékig.

Mind egyformák?

A legnormálisabb az a narancsbőr

egy bizonyosban található

testfelület, speciális

hajlam, még nem tudom

tudd miért, a karok által,

a fenék, a térd belseje,

has, csípő,

combok és lábak. De

vannak olyan esetek is,

legkevésbé, amelyben kiterjed

Az egész testet,

a tarkótól a bokáig.

Általában nők

elhízott nők, akiknek szokásaik vannak

Ez a fajta cellulit a legtöbb

szempontjából bonyolult

terápiás nézet, az, ami okozza

nagyobb esztétikai hibák és

jobban ellenáll a kezelésnek.

Amikor a narancsbőr megjelenik,

nem mindig vagy a népszerű előtt

’Narancshéj’, ismert

orvosi körökben, mint

A „cisztás cellulitisz” igazságos

a cellulitisz három típusának egyike

amely károsíthatja a bőrünket.

A cisztás cellulit kemény, hideg

érintésre és egyesekben látható

foltok cellulit csomókkal

megjelölt. A középső ponton van,

és nem is kezdő, mint a

’Ödémás vagy keringési’ sem

előrehaladott, mint a „fájdalmas”. A

ödéma társul a lábakhoz

keringési problémákkal fáradt

és hajlamos nők

folyadékretenció; az érintésed

bolyhos. A stadionok elérésekor

fejlettebb, bekövetkezik

fájdalmas cellulitisz, tapintásra hideg,

súrlódásra érzékeny területekkel, hogy

Sok víz és kevés só

Egészséges és változatos étrend

ez az egyik fő fegyver

amellyel küzdeni lehet a narancsbőr ellen.

Csináljon négyet vagy ötöt

napi étkezés. Ha hajlamos rá

folyadékretenció, oldat

menjen el inni két litert

gyenge mineralizált víz,

alacsony nátriumtartalom az egész

nap. A vízzel együtt az olaj

olíva, megfelelő mértékében,

gabonafélék és gazdag ételek

rost, friss gyümölcs és zöldség,

hüvelyesek és halak kedveznek

megszüntetése

bélhulladék és ezért,

a méreganyagok felhalmozódása.

Jól jegyezze meg ezeket az ételeket:

articsóka, dinnye, görögdinnye,

uborka, zeller, vízitorma, spárga,

ananász, szőlő, alma,

endívia, saláta, hagyma és petrezselyem.

Ezek mind segítenek a felszámolásban

toxinok, elősegítik a keringést

és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek,

azon kívül, hogy gazdag rostokban, vitaminokban

antioxidánsok és ásványi anyagok.

Felejtsd el a sót, csak

segít megtartani több folyadékot és

az Ön igényeit fedezik

amellyel a sajátjukat tartalmazzák

étel. A só sem

az egyetlen, amely képes gazdagítani a

az ételek íze. Adhat nekik

a szükséges „varázsérintés”

aromás gyógynövényekkel és citrommal.

De vigyázzon

ne hagyd, hogy kijusson a kezéből

fűszerek, mivel ezek is hozzájárulnak

a méreganyagok felhalmozódásához

a testben. Ürítse ki

könnyűételes kamra

és konzerv; néhány

hasonló hatásúak vagy

még a sónál is rosszabb. Mennyi

kevésbé telített zsír, étkezés

előkészített és iszik

szénsavas és mesterségesen édesített

vegye, sokkal jobb.

Gyümölcsök és zöldségek

Gyümölcsök, hüvelyesek és

a zöldségek antioxidánsként hatnak

természetes, javítja a keringést

és a vénás visszatérés,

tisztítsa meg az artériákat és késleltesse

sejtes öregedés, tulajdonságok

mindegyik ideális

küzdj a narancsbőr ellen. Ezért nem

felejtsd el bevenni a bevásárlókosárba

naponta vesz sok zöldséget

és friss gyümölcs, elég ahhoz

vegyen be legalább három adagot

gyümölcs és két zöldség

A székrekedés elől is menekülnie kell

és megkapja a

a béltranzit megfelelően működik.

Ennek elérése érdekében nem

nincs semmi, mint a rost. Eszik

friss, zöld leveles zöldségek

mint a spenót és kerülje a liszteket

és finomított cukrok. És által

Végül mindig tisztázzuk ezt

dohányzás, visszaélésszerű fogyasztás

alkoholos italok és kávé

nem tesznek jót az egészségnek és,

természetesen a narancsbőrre.

A

megfelelő táplálkozás és

mérsékelt testmozgás ma

Ma számos van

étrend-kiegészítők

gyógynövény, például tea

zöld, glükomannán, édeskömény,

csalán kivonat,

pitypang és zsurló,

amelyek segítenek megszüntetni

folyadékok és méreganyagok, amelyek hatnak

anyagcseréjéről

zsírok vagy amelyek csökkentik

többek között lokalizált zsír

hatások. De mielőtt elkezdené

a fogyasztás ellenőrzése a

gyógyszerész, aki megmondja Önnek

melyik a legmegfelelőbb a te

és mi az ügyintézési ütemezése.

Termékek

A gyógyszertárban vásárolhat

termékek széles választéka

anti-cellulit, amely hidratál,

nyugodt és csökkenti a gyulladást

a cellulitiszre jellemző.

Ők a legtöbb

kényelmes, könnyű és olcsó

a narancshéj ellen. De

ne felejtsd el, ezek felhasználása mellett

termékek a

követni kívánt eredmények

egészséges étrend és

fogadás a testmozgásra.

Az alkalmazás formái

Nagyon változatosak, a krémtől kezdve,

tapasz vagy tabletta, akár rollon is,

vagy borítékokat, többek között

az összetevőket, amelyek

smink. Az utolsó fogadások

laboratóriumokból származó koffein,

aloe vera, tengeri moszat

és L-karnitin; mindenki

ugyanazt a célt követik:

éget lokalizált zsírokat

bizonyos részein

test aktiválja a keringést

és visszaállítja a puhaságot és

simaság. De nem minden ember

használhatják ezeket a termékeket;

terhesség alatt és ha van

Lépésről lépésre

Az anticellulit alkalmazása előtt

ellenőrizze, hogy Ön nem allergiás-e

hoz. Csak jelentkezzen

egy kicsit egy kicsiben

testének egy részét megerősíteni.

Ha az eredmény negatív,

hámlasztja le a bőrt, zuhanyozza le és szárítsa meg

jó egy törülközővel.

Mivel a bőr tiszta és a

megnagyobbodott pórusok, az anti-cellulit

jobban tudja ellátni a munkáját.

Ideális alkalmazás

a krémet a

masszázs. Ha a narancsbőr „ödémás”,

puhának és pihentetőnek kell lennie

és alulról felfelé, és meg kell tennie

nyomja meg a bőrt a

ujjbegyei, mintha

gyúr. Ha ez a népszerű

’Narancsbőr’, a masszázsnak van

hogy mély, kör alakú és kevésbé

kedves. Meg kell nyomni

a csülökkel, és ragaszkodjon hozzá

leginkább érintett területeken. Amikor az

a narancsbőr fájdalmas, válassza a

tenyérrel teljesíteni

nagyon gyengéd, pihentető masszázs

és súrlódás, felfelé.

És bár normálisan

anti-cellulit krémek nem szabad

több mint kétszer alkalmazták

mindig kövesse az utasításokat

kísérő gyártó

a termékhez. És ne feledd, nem

csodálatos eredményekre számíthat; a

az anticellulit kezelés sikere

állandóságban és folytonosságban lakik.

FORRÁSOK: Incosol és Gyógyszerész Főiskola