Végezzen gyors ananászt
Az ananászböjtöt legalább három napig, legfeljebb 10 napig kell végrehajtani. Csak friss és érett ananászokat szabad használni, amelyek legalább három ananászt fogyasztanak a böjt ideje alatt. Az ananász mellett vizet, gyömbért, abszint teát, fügét, nyers tökmagot és nyers mandulát is lehet fogyasztani. Mivel nagy mennyiségű ananász rágása gyakran irritálja a szájat és az ínyt, egyesek számára jobb lehet a friss ananászlé létrehozása. Csak adjon hozzá egy megpucolt, érett ananászt egy kevés vízhez egy elektromos gyümölcscentrifugában, majd egy óra alatt igyon a levéhez.
Az ananász gyors egészségügyi előnyei
Úgy gondolják, hogy az ananászböjt számos fizikai állapotot segít, beleértve a gyomor-bélrendszeri és epeúti rendellenességeket. Úgy gondolják, hogy tisztítják és tonizálják a bőr és a tüdő pórusait, javítják a rugalmasságot és javítják a légzést. Az ananászlét a galandférgek és más paraziták elpusztítására használják a belekben, és kimutatták, hogy rövid távon és mérsékelt mennyiségben csökkenti a magas vérnyomást. Az ananász gyors megtisztítja a testet a méreganyagoktól, és lehetővé teszi a gyomor-bél rendszer pihenését.
Bromelain
Az ananászban található bromelain a fehérje emésztőenzimek keveréke. Kimutatták, hogy ezek az enzimek elősegítik az emésztést, javítják az emésztőrendszer működését és csökkentik a gyulladást. Ezenkívül a Német Bizottság E gyulladáscsökkentőként jóváhagyta őket műtét vagy sérülés miatti orrmelléküreg-duzzanatok kezelésében. Segíthet fájdalom, osteoarthritis, köszvény, zúzódások és autoimmun rendellenességek esetén is, és rákos betegek kiegészítő kezeléseként vizsgálják. A bromelain az ananásznövény minden részében megtalálható, ezért ananászböjt alatt nagy adagokban fogyasztják. Ha ananászböjt alatt kevesebbet akar enni belőle, kerülje a szárának elfogyasztását, mivel az tartalmazza a legnagyobb koncentrációt.