Minden szexuális találkozás adjon nekünk lehetőséget maximális öröm, az intimitás teljes élvezetét minden nő elvárja a szextől. És természetesen ebben a folyamatban számos tényező vesz részt, de Marrena Lindberg, a könyv írója szerint A többorgazmikus nő, Az, hogy mit eszünk, jelentős hatással van orgazmusaink minőségére és mennyiségére, befolyásolja libidónkat és érzékenységünket. Tudni hogyan működik az orgazmus diéta? A OneHowTo.com oldalon részletesen elmagyarázzuk neked.

hogyan

A könyvről

Marrena Lindberg nem a szex vagy a pszichológia szakértője, kezdeményezése a The Multi-Orgasmic Woman című könyv megírásában személyes tapasztalatának köszönhető, amelyben a szexuális vágy fokozatosan elhagyni kezdte őt. Ebben a bejegyzésben megosztja azokat a titkokat, amelyek segítettek neki visszatérni nyerje vissza nemi vágyát, köztük néhány olyan étel bevezetése az étrendjébe, amely segített neki növelni a libidót, afrodiziákumként szolgálva. Megjelenése után a világon nők ezrei alkalmazták az orgazmus étrendjét, merik kipróbálni?

Étel nem ajánlott

A szerző szerint van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek élén a libidógyilkosok, tehát intelligenciával kell kezelnünk a fogyasztását, ha azt akarjuk, hogy a szexuális vágyunkat ne érintsük. A legkiemelkedőbbek:

  • Tészta és rizs, mert ennek megfelelően az észak-amerikai túlzott fogyasztás csökkenti a szerotonin termelését, így kevésbé érezzük magunkat hajlandónak szexelni.
  • A koffein és stimuláns italok, mivel szerotonint termelnek, befolyásolják a kapcsolatot a dopaminnal, amely a szexuális vágy fontos szabályozója.
  • Feldolgozott cukor és transzzsírok.
  • A szójabab, mivel túlzott fogyasztása befolyásolja a tesztoszteron termelését, elengedhetetlen a libidónk jó szintjének eléréséhez.

Pro orgazmus ételek

És természetesen mindannyian szeretnénk tudni, melyek azok az ételek, amelyek a legfontosabbak orgazmus diéta. Lindberg szerint a nagyobb érzékenység, több szexuális étvágy és jobb orgazmus elérése érdekében különféle ételeket kell beépítenünk étrendünkbe, tiszteletben tartva a 30% fehérje, 30% zsír és 40% szénhidrát arányát. Az ajánlottak:

  • Hal, hús és tojás, mivel hozzájárulnak a tesztoszteronszint emeléséhez.
  • Olivaolaj.
  • Telített zsírok húsból és tejtermékekből, mivel emelik a test tesztoszteron teljes szintjét.
  • Sötét csokoládé, mivel emeli a dopaminszintünket, és hajlandóbbnak érezzük magunkat a szexuális életre.
  • Halolaj, amely a szerző szerint az igazi kulcsa ennek az étrendnek, mivel segít növelni a libidó szintjét. Kapszulákban értékesítik, de a vásárlás előtt tanácsos szakemberrel konzultálni.

Egyéb ajánlások

A szerző által javasolt étrend gyakorlatba ültetése mellett figyelembe kell venni egy megfontolást is. És az észak-amerikai azt javasolja a kegel módszer vagy hüvelyi gyakorlatok a napi rutinban, a kismedence területének megerősítésére és ezáltal sokkal nagyobb öröm megszerzésére. És te, mersz kipróbálni?

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan működik az orgazmus diéta, Javasoljuk, hogy adja meg a szentimentális kapcsolatok kategóriánkat.