Kérjen időpontot

segíthet

Villarroel utca, 170
08036 Barcelona

Villarroel, 170
08036 Barcelona

Táplálkozási blog | Barbara Romano

Hogyan segíthet a diéta az idiopátiás tüdő hipertóniában

A pulmonális hipertónia felnőtteknél kisebbségi betegség, és a nagy nyomás a pulmonalis artériákban. A tüdőben lévő erek ugyanis beszűkültek, és megnehezítik a vér átjutását. A pulmonalis hipertónia krónikus betegség, gyógyítás nélkül, de az orvosi kezelés, valamint a megfelelő életmód és étrend csökkentheti a tüneteket és javíthatja az életminőséget hogy ki szenved.

"A pulmonalis hipertónia krónikus betegség, amelyet nem lehet gyógyítani, de az orvosi kezelés, valamint a megfelelő életmód és étrend csökkentheti a tüneteket és javíthatja az életminőséget ki szenvedi "

A só ellenőrzése az étrendben: alapvető szempont

A magas vérnyomás szabályozásához elengedhetetlen a napi sóbevitel szabályozása, nemcsak a főzés során felhasznált mennyiség figyelemmel kísérése, hanem azok az ételek is, amelyek rejtett módon tartalmazhatnak sót. Ezek különösen ipari eredetű élelmiszerek, például előkészített ételek, kolbászok, sózott halak, füstölt húsok, konzervek, kereskedelmi mártások, húsleves tabletták vagy snackek, például olajbogyó, chips, quicos és vízipipa.

"A magas vérnyomás szabályozásához elengedhetetlen a napi sóbevitel ellenőrzése, nemcsak a főzés során felhasznált mennyiség ellenőrzése, hanem azok az ételek is, amelyek rejtett módon tartalmazhatnak sót"

A főzés során, mivel sokan nehezen fogyaszthatók só nélkül, fontos más típusú fűszereket javasolni, amelyek ízt adnak, például fokhagyma, citrom, fűszerek - bors, curry, kömény, kurkuma, aromás gyógynövények - petrezselyem, oregánó, bazsalikom, de Provence-i gyógynövények - vagy készítsen házi ízesítésű olajokat: adja hozzá ezeket az ételízesítőket egy üveg szűz olívaolajhoz, hogy az általunk használt olajtól függően az egyik vagy másik íze legyen.

Tartsa fenn vagy érje el a megfelelő súlyt

Gyakori a beteg számára pulmonális hipertónia nem megfelelő súlyú, túlzott vagy hibás. És így, Egy másik fontos szempont, hogy megpróbálja elérni a megfelelő súlyt. Ha létezik túlsúly, egészséges étrenden keresztül segít csökkenteni, ahol a zöldségfélék, a teljes kiőrlésű termékek, a sovány ételek és az egészséges zsírok kerülnek előtérbe.

Érdekelheti Önt…

- Fogyókúra fogyás Lehet-e egészséges?

Ha viszont a testsúly nem elegendő, akkor az egészséges táplálkozás koncepciója megmarad, és nő a napi fogyasztott energiafogyasztás.

„Gyakran előfordul, hogy a pulmonalis hipertóniában szenvedő betegek súlya túlságosan vagy alapértelmezés szerint nem megfelelő. Ezért egy másik fontos szempont, amellyel foglalkozni kell, a megfelelő súly elérése "

Mivel a kilók fogyása többek között az étvágyhiány és/vagy a korai jóllakottság miatt következik be, előtérbe kell helyeznünk azokat az ételeket, amelyek nagy energiasűrűségűek, vagyis kis mennyiségben sok energiát szolgáltatnak. Közülük találunk példákat, például dióféléket, olívaolajat, avokádót, gabonaféléket és származékaikat, például rizst, quinoát, kenyeret vagy tésztát, gumókat, például burgonyát vagy édesburgonyát és szárított gyümölcsöt. Ezeket egy étel fő összetevőjeként, vagy egy recept vagy más étel kiegészítéseként fogyaszthatják el.

Érdekelheti Önt…

- Milyen jellemzőknek kell megfelelnie az egészséges étrendnek?

Vegyünk például dióféléket: ezek jó lehetőségek lehetnek az étkezések között, és joghurttal és mézzel is nagyon jól kombinálhatók, vagy hozzáadhatók zöldségpüréhez vagy pörköltbe. Egyedül sok energiát adnak; más ételekkel kombinálva nagy kalória lehet, anélkül, hogy túlzottan meg kellene növelni a tányér térfogatát.

Bár, mint mondtuk, a pulmonális hipertónia Ez krónikus betegség, a megfelelő étrend és táplálkozási állapot elősegítheti a betegek jó életminőségét, ezért Fontos, hogy forduljon dietetikus-táplálkozási szakemberhez, ha segítségre van szüksége, mivel jelzi, hogyan lehet könnyen és személyre szabottan végrehajtani a változásokat.