Aggódik amiatt, hogy hogyan lehet megfelelő módon táplálni a babát?

csecsemőjét

Nem vagy egyedül. Az új anya élete tele van félelmekkel és bizonytalanságokkal.

Szoptatok, vagy az üveg mellett döntök? Mikor kell abbahagynom a tejivást, és el kell kezdenem a zabkását?

Hogyan és milyen összetevőkkel tudom elkészíteni őket? Mikor van ideje elkezdeni a hús vagy a hal fogyasztását? Kényelmes-e számomra ökológiai takarmányozás?

Ha sikítani és futni akar, ne essen kétségbe. Egy kis segítséggel meglátja, hogy az ügy nem olyan bonyolult, mint amilyennek látszik. Csak ismerjen néhány alapvető szabályt, és használja a józan észt.

Ebben a bejegyzésben megpróbáljuk összefoglalni az alapvető irányelveket arra vonatkozóan, hogyan lehet a lehető legegészségesebb és ökológiai módon táplálni a babát. Így nem kell többé elaludnia azon, hogy vajon megfelelő táplálékot nyújt-e.

Hogyan táplálja a babát az első 6 hónapban

A csecsemő etetése az első 6 hónapban könnyű. Anyatej, periódus. A természet bölcs, és vállalta, hogy tökéletes ételt készít neki.

Nemcsak az összes szükséges tápanyagot tartalmazza, hanem értékes antitesteket is biztosít. Ezek segítenek az immunrendszer kiépítésében, és megvédik Önt a betegségektől és a fertőzésektől.

Ezért, amikor lehetősége van rá, ne habozzon. Egész életedben számtalan áldozatot fog hozni gyermeke érdekében, és a szoptatás az egyik legjobb ajándék, amelyet adhat neki.

Ha ez nem lehetséges, akkor a második legjobb lehetőség a tej kifejezése. Csak ne felejtse el hűtőszekrényben tárolni és megfelelően tárolni. Ez a cikk elmagyarázza, hogyan kell biztonságosan csinálni.

Ha bármilyen okból nem tudja szoptatni gyermekét, etetnie kell tápszerrel. Kiegészítésként is szolgálhat, amikor maga nem termel elegendő tejet.

A tápszer más emlősök (általában tehén vagy kecske) teje, amelyet a csecsemő igényeinek megfelelően módosítottak. Különböző típusok léteznek (kezdet, folytatás stb.), Amelyek a fejlődés minden szakaszához igazodnak.

Táplálkozási szempontból nagyon hasonlít a saját tejéhez, ezért gyermekének nem fog hiányozni a tápanyagokból. Természetesen nem tartalmaz antitesteket a védekezéséhez, amelyeket csak Ön tud biztosítani.

Ez nem azt jelenti, hogy úgysem lehet egészséges és erős, de logikusan mindig valamilyen immunológiai hátránnyal indul. Ezért ezt jó étrenddel kell megkönnyítenie növekedésük későbbi szakaszaiban.

Most már tudja, hogyan kell etetni a babát életének első félévében. De mi történik utána?

A csecsemő etetése 6 és 8 hónap között

Hogyan táplálja a babát ebben a növekedési szakaszában?

Körülbelül hat hónap múlva gyermeke általában készen áll arra, hogy a tejen kívül más ételeket is kipróbálja. Félreismerhetetlen jelek alapján ismerheti fel:

  • Ülhet egyedül, segítség nélkül.
  • Egyre nagyobb érdeklődést mutat az ételek iránt.
  • Nem fogja megpróbálni a nyelvével kiutasítani az ön által kínált ételeket.

Ezen a ponton elkezdheti a tesztelést. Fontos azonban, hogy továbbra is szoptasson. Fokozatosan csökkentheti, mivel több más ételt fogyaszt.

A legjobb dolog, ha folytatja a szoptatást körülbelül másfél évig. A képletet általában akár két évig is fenntartják.

Amikor elkezd más ételeket bevezetni, az a fontos, hogy apránként, rohanás nélkül haladjon. Ne feledje, hogy gyermekének meg kell szoknia az új ízeket és textúrákat.

Kezdje azzal, hogy ad neki pár evőkanálot, és fokozatosan növelje a mennyiséget, amint többet kér.

Hogyan táplálja a babát bébiételekkel

A kiegészítő etetést egyszerű gabonakása elkészítésével kezdheti meg. Olyan egyszerű, mint összekeverni valamilyen tápszerrel vagy anyatejjel, amelyet öntött.

Eleinte kis mennyiséget tehet, és az üvegbe adhatja. Amint még többet ad hozzá, és a zabkása sűrűsödik, lépjen tovább a kanálra.

Fontos, hogy gluténmentes gabonapelyheket használjon, hogy a baba finom bél ne irritálódjon, és ne okozzon allergiát a jövőre nézve. A gabonafélék, például köles, kukorica vagy rizs (utóbbiak mértékkel) a legalkalmasabbak.

Ezekből a gabonafélékből egyszerűen főzhet szemeket vagy búzadarát, majd pépesítheti őket egy kis tejjel vagy tápszerrel. Ez minden bizonnyal a legegészségesebb megoldás.

Használhat speciális babapelyheket is. Ebben az esetben azonban olvassa el jól az összetevőket. Sok márkanév tartalmaz cukrot vagy más kérdéses adalékot. Fontos, hogy babája a lehető legtermészetesebb étrendet kövesse.

Apránként más típusú ételeket is bevihet a zabkásába. Indikatív naptár a csecsemő táplálásához hat és nyolc hónap között a következő lehet:

  • 6 hónap: gluténmentes gabonafélék.
  • 6 hónap és két hét: gyümölcsök. A legalkalmasabb fajták az alma, a körte és a banán, amelyek a legkevésbé savasak.
  • 7 hónap: zöldek és zöldségek. Válasszon olyanokat, amelyek nem túl puffadók (burgonya, sárgarépa stb.).
  • 7 hónap és két hét: hús. A csirke a legalkalmasabb az indulók számára, később borjúhúsra, később pedig más típusú húsra tér át.

Amikor a gyümölcs-, zöldség- és húskását kezdi, tej helyett kevés vízzel készítheti el. Fontos az is, hogy változtasson az összetevőkön, hogy gyermeke változatosabban étkezzen, és így több tápanyagot kapjon.

Glutén igen vagy nem?

Van némi vita a glutén témában, és különböző vélemények vannak arról, hogy mikor lenne az ideális idő a gyermek étrendjébe.

Általában 7 hónap körül ajánlott megtenni, és kevesebb glutént tartalmazó gabonafélékkel kezdeni, például zab, árpa vagy rozs.

Nagy egyetértés van abban is, hogy ebben az időben fenn kell tartani a szoptatást. Úgy gondolják, hogy ez csökkenti a csecsemő korai gluténnel kapcsolatos allergiák kialakulásának kockázatát.

Bébiétel vagy házi zabkása?

Valójában a válasz nagyon egyszerű kérdés.

Mit gondolsz, mi a legjobb az egészségedre? Fogyasszon minden nap feldolgozott ételeket és kannákat, vagy készítse el saját ételeit? A válasz elég nyilvánvaló, nem igaz?

A babáddal nincs ez másként. Mindig előnyösebb, ha frissen készített zabkását veszel, az általad választott friss alapanyagokból.

Használhat egy kis ételt meghatározott időpontokban, például kirándulásra vagy kirándulásra. De általában nincs jobb gyermeke számára, mint egy házi étrend.

Hogyan etessük a babát 8 hónaptól

A nyolcadik hónaptól kezdheti az átállást a kásától a szilárd ételek felé.

Itt az ideje, hogy gyermeke új ételeket fedezzen fel. Fokozatosan beépítheti a következőket:

  • Fehér hal (kb. 9 hónap).
  • Hüvelyesek (10 hónap).
  • Tojássárgája (11 hónap).

Várnia kell az olajos halakkal és az egész tojásokkal, amíg a baba körülbelül egyéves lesz.

A kezdetekhez az ideális az étel, puha, pofás és apróra vágott. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a csecsemőnek képesnek kell lennie az ínyével történő visszahúzásra, mivel még nincsenek fogai.

Például jó lehetőségek főtt zöldségek darabjai, apró tésztafélék (könyök stb.) Vagy búzadara és lehetőleg teljes kiőrlésű gabonafélék. Adhat hozzá darab fehér hal filét, lencsét stb.

Mindig figyelje őt alaposan, nehogy megfulladjon!

Vezesse be apránként a teljes ételeket. Miután megszokta egyeseket, és tolerálja őket, változtasson minél többet. Ez már a kezdetektől megszokja, hogy mindent megesz.

Próbáljon szórakoztatóvá és kíváncsivá tenni az ételt is. Cikkünk a 7 trükkről, amellyel gyermeke egészségesen étkezhet, inspirációként szolgálhat.

Logikusan, mivel csecsemőről van szó, nem mindezek a trükkök alkalmazhatók, de a növekedés során gyakorlatba is át lehet őket rakni.

Kerülendő ételek

Bár a csecsemő számára fontos a különféle ételek fogyasztása a jó táplálkozás érdekében, van néhány étel, amelyet meg kell tennie elkerül Add neki év előtt az életé. A legfontosabbak:

  • Édesem. Kártékony toxinokat tartalmazhat gyermeke számára.
  • Nem anyatej vagy tápszer (ebben az esetben az élet első és második éve között, amint azt a gyermekorvos jelzi).
  • Tejszármazékok (joghurtok stb.).
  • Diófélék (amíg nem leszel elég idős ahhoz, hogy ne fojtsd és ne rágd el őket).
  • Potenciálisan allergén élelmiszerek (földimogyoró, szójabab stb.).
  • Nitrittartalmú zöldségek: svájci mángold, spenót és cékla.
  • Nyers állati táplálék (tojás, nem túlsült hús stb.).
  • Cukor és édesítőszerek.
  • Só és húslevesek kockák alapján.

A szerves étrend fontossága

Ha biotermékek fogyasztása ajánlott számodra, akkor még inkább a babád számára. Ne feledje, hogy növekedésének kritikus szakaszában van.

Emésztőrendszere és immunrendszere, valamint számos szerve még nem fejlett teljesen. Ezért a toxinoknak való kitettség allergiát okozhat, és negatív következményekkel járhat a szervezetében.

Hasonlóképpen, a hagyományos állatállományban általában hormonokat és antibiotikumokat használnak az állatok növekedésének felgyorsítására. Biztosan nem akarja, hogy ezek a gyógyszerek zavarják a baba endokrin rendszerét, vagy gyengítsék a még mindig finom bélflóráját.

Ezért mindig jó ötlet etetni gyermekét organikus gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint organikus húsokkal.

Mint fent említettük, amikor csak lehet, kényelmes, ha otthon készíti el az ételt, a legjobb alapanyagokkal.

Esetenként, amikor a körülmények megkövetelik, igénybe veheti a minőségi alapanyagokból készült bébiételeket, bébiételeket és egyéb organikus bébiételeket is.

Csecsemőtápolási részlegünkben megtalálhatja a legjobb biotanúsított márkák választékát.

Utolsó következtetések

Ön már világosabban tudja, hogyan táplálja csecsemőjét egészséges és ökológiai módon? Amint láthatja, ez nem olyan bonyolult dolog.

Az első 6 hónapban elegendő lesz az anyatej. Ettől a pillanattól kezdve fokozatosan bevezetheti a gabona-, gyümölcs- és zöldségkását. Ezután következik a hús, a hüvelyesek és a fehér hal.

8 hónaposan elkezdheti az átállást a szilárd ételekre darabokban, bár továbbra is kiegészíti étrendjét saját tejével vagy tápszerével.

Fontos, hogy ne feledje, hogy körültekintően kell eljárnia a glutén bevezetésével, kerülnie kell a tiltott ételeket, és amennyire lehetséges, otthon kell elkészítenie a baba ételeit organikus összetevőkből.

Esetenként használhat bébiételt vagy bio gabonapelyheket, ha szükséges.

És ne felejtse el mindig betartani gyermekorvosának ajánlásait, aki képes lesz gyermekét egyénileg értékelni és eldönteni, hogy mi mindig a legkényelmesebb.

Ezeknek az irányelveknek a betartásával a kétségek a csecsemő megfelelő etetésével kapcsolatban megszüntetik az alvást. És ami a legfontosabb: egészséges és erős lehet, helyes táplálkozással.