természetes

Gyakran viszonyítjuk a hormonális egyensúlyhiány a nő csak a reproduktív hormonokkal, vagyis az ösztrogénnel és a progeszteronnal. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy több hormon felelős azért, hogy ellenőrizzék mindazt, ami a testünkkel történik, és ha valami nem működik jól, akkor tünetek sorozatán keresztül figyelmeztet bennünket, hogy odafigyeljünk.

A női hormonok és tüneteik, ha egyensúlyhiányban vannak

Több mint 50 hormon testünk funkcióinak, például a növekedésnek és a szaporodásnak a szabályozása. Vizsgáljuk meg a fő női hormonokat és az általuk okozott tüneteket, amikor nincsenek alkalmazkodva:

Ösztrogének: Szabályozza a női reproduktív rendszer aktivitását, befolyásolja a zsír- és koleszterin-anyagcserét, csökkenti a vérnyomást, serkenti a libidót, elősegíti a hajszálerek rugalmasságát, megelőzi a légzési problémákat, védi a csontokat és elősegíti a kollagénképződést.

Amikor van egy nagyobb szám ösztrogén, mint progeszteron, olyan tünetek, mint:

  • Menstruációs fájdalom
  • PMS (premenstruációs szindróma)
  • Fájdalom és a mell megnagyobbodása
  • Erős vérzés
  • Folyadék visszatartás
  • Hasi duzzanat
  • Hangulatváltozások és ingerlékenység
  • Fejfájás és migrén
  • Álmatlanság
  • Túlérzékenység
  • Szorongás és depresszió
  • A memória elfogy

Ehelyett mikor csökken ösztrogénszám, különösen premenopauza és menopauza esetén, a következő tünetek gyakoriak:

  • Hüvely szárazsága
  • A libidó hiánya
  • Száraz szem és bőr
  • Fájdalom nemi aktus során
  • Vizeletfertőzés
  • Depresszió
  • Alacsony energia
  • Éjszakai forró villanások
  • Sporadikus hüvelyi vérzés
  • Emlékezet kiesés
  • Foltok a bőrön

PROGESZTERON: A menstruációs ciklusban és a terhességben részt vevő hormon. Kiegyensúlyozza és ellensúlyozza az ösztrogén hatásait.

Amikor van egy hiány progeszteron, olyan tünetek, mint:

  • PMS (premenstruációs szindróma)
  • Rövid időszakok
  • Menstruációs menstruáció
  • Erős vérzés
  • Szabálytalan szabályok
  • Duzzanat és fájdalom a mellben
  • Fogamzás nehézségei
  • Nehézség a terhesség fenntartásában
  • Szorongás és álmatlanság
  • Fejfájás és migrén

Általában megadják őket magas szintek terhesség esetén, de ha ezt az opciót kizárják és a progeszteron szintje folyamatosan emelkedik, a tünetek általában a következők:

  • Fejfájás
  • Mell túlérzékenység
  • Szorongás és depresszió
  • Súlygyarapodás
  • Megnövekedett testhőmérséklet
  • Hasfeszülés
  • Székrekedés
  • Fáradtság és fáradtság
  • Csökkent libidó
  • Alacsony hüvelyi kenés
  • Fájdalom a közösülés során
  • Folyadék visszatartás
  • A húgyúti fertőzések és az inkontinencia kockázata

CORTISOL: Az adrenalin termelésének aktiválásával szabályozza a test reakcióját a stresszre.

Kortizol eseteiben magas vagy magas a tünetek általában:

  • Fáradt, de éber
  • Képtelenség ellazulni
  • Alvási nehézség vagy időszakos álmatlanság
  • Oligomenorrhoea (szórványos időszakok) vagy amenorrhoea (periódusok hiánya)
  • Decentrálás és figyelemelterelés
  • Szorongás és idegesség
  • Magas vérnyomás és hiperglikémia
  • Termékenységi problémák

Amikor a kortizol bent van hiány megjelenhet:

  • Hasi fájdalom
  • Zavartság, eszméletvesztés vagy kóma
  • Magas láz
  • Étvágytalanság
  • Kiszáradás
  • Szédülés vagy szédülés
  • Fáradtság
  • Fejfájás

TESTOSZTERON: Ez egy hormon, amelyet tipikusan férfinak tekintenek. Androgénként működik, és részt vesz a nők szexuális vágyában és reakciójában. Menopauza alatt általában csökken.

Amikor léteznek magas szintek A tesztoszteron tünetei:

  • Zsíros bőr
  • Pattanás
  • PCOS (policisztás petefészek-szindróma)
  • Hiperglikémiás vagy hipoglikémiás problémák
  • Rendellenesen hosszú (35 napnál hosszabb) periódusok
  • Fájdalom a ciklus alatt
  • Meddőség
  • Hirsutizmus (felesleges szőr az arcon, a mellkason és a hason)
  • Nagyon elvékonyodó haj a férfi kopaszság területén

Amikor azonban van hiány tesztoszteron, van:

  • Hízás egyszerűsége
  • A libidó hiánya
  • Depresszió
  • Fájdalom nemi aktus során
  • A kenés hiánya
  • Kevés önbizalom
  • Demotiváció
  • Izomtömeg-veszteség

OXITOCIN: Az úgynevezett "szerelmi hormon" befolyásolja a szülést, a szoptatást, a nemet, az étvágyat, a hangulatot és a társasági életet.

A magas szintek e hormon termel:

  • Magas nemi vágy
  • Nagy szexuális élvezet
  • Korlátozza a kockázat érzését
  • Érzelmi instabilitás
  • Korai szállítás

Ban ben alacsony szintek oxitocin, olyan tünetek, mint:

  • A nemi vágy elvesztése
  • Nehézség elérni az orgazmust
  • Kevés empátia

PAJZSMIRIGY: Ezek a hormonok szabályozzák az anyagcserét és azt, ahogyan a test kalóriát éget el az ételtől.

Amikor létezik pajzsmirigy-túlműködés (nagy mennyiség pajzsmirigyhormonok), a tünetek a következők:

  • Idegesség vagy ingerlékenység
  • Fáradtság
  • Hiba a hő elviselésében
  • Alvászavar
  • Remegés (általában a kezekben)
  • Szabálytalan vagy gyors szívverés
  • Hasmenés
  • Fogyás
  • A humor megváltozik
  • Izomgyengeség
  • Golyva (megnagyobbodott pajzsmirigy, amely légzési vagy nyelési nehézségeket okozhat)

Másrészt a pajzsmirigy alulműködés (Alacsony mennyiség pajzsmirigyhormonok) okai:

  • Fáradtság
  • Száraz és törékeny bőr
  • Állandó hideg a kezeken és a lábakon
  • Rendkívüli érzékenység a hidegre
  • Depresszió és érdeklődés hiánya
  • Súlygyarapodás
  • Száraz és törékeny haj
  • Kóros hajhullás
  • Törékeny és törékeny körmök
  • Erős vérzés
  • Alacsony libidó
  • Meddőség

DHEA (dehidroepiandroszteron): Ez egy úgynevezett prekurzor hormon, amelyet a szervezet átalakít ösztrogénné és androgénné.

A növekedés A DHEA okozhat:

  • Fáradtság
  • Súlygyarapodás
  • Hirsutizmus (felesleges szőr az arcon, a mellkason és a hason)
  • Kopaszság vagy hajhullás (férfi mintázat)
  • Akne vagy zsíros bőr
  • Irritmus, harag vagy depresszió
  • Meddőség
  • Menstruációs szabálytalanság
  • Hangváltások (mélyebb hang)
  • Megnövekedett izomtömeg
  • Mellméret csökkentése
  • A PCOS (policisztás petefészek-szindróma) története
  • Feszültség

Ban ben alacsony szintek a DHEA-ból olyan tüneteket találunk, mint:

  • Izom fájdalom
  • Puha pont
  • Fáradtság
  • Csökkent nemi vágy
  • A hüvelyi szövetek elvékonyodása
  • Emlékezet kiesés
  • Alacsony védekezés
  • A szív- és érrendszeri betegségek kockázata
  • Súlycsökkenés
  • Hányinger és hányás
  • Szédülés
  • Kiszáradás
  • Érzelmi egyensúlyhiány

Tippek a hormonális egyensúlyhiány megelőzésére és kezelésére

Mint láttuk, számos tünet, például hangulatváltozás, pattanás, hasi fájdalom, depresszió, súlygyarapodás vagy fogyás, izomgyengeség, haj- és bőrelváltozások, állandó fejfájás, libidóvesztés ... hormonális egyensúlyhiányok.

Ideális hozzájárulni a hormonális egyensúly optimális néhány követése tippeket:

  • Aludjon és pihenjen jól, hogy szabályozza testünket
  • Fogyasszon fehérjében és szénhidrátban gazdag étrendet
  • Hajtson végre egy testmozgási rutint, amely különösen erős
  • Irányítsd a stresszt olyan technikákkal, amelyek ellazítanak minket, mint például meditáció, sport, olvasás ...
  • Állítsa le a méreganyagok, például dohány és/vagy alkohol fogyasztását
  • Segítsen nekünk táplálékkiegészítőkkel a tünetek enyhítésében

Ez utóbbi esetben a Természetes eloszlások, Sokat fogadunk a természetes eredetű táplálék-kiegészítőkre, mivel ezeket kifejezetten a hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nők életminőségének javítására tervezték.

A nekünk kínált étrend-kiegészítők Salvia Santé & Beauté Alternatíva a père en fils-től Segíthetnek depresszió, alacsony morál, libidó hiánya, menopauza, premenopauza, hőhullámok, érzelmi instabilitás, nehéz alvás vagy a menstruációs ciklus esetén.

Ehhez kétcsillagos termékeink vannak:

  • Hormon’Aroma F, citromfű és kamilla illóolajaival, Perilla növényi olajjal és Sauzgatillo hidroalkoholos kivonattal készült. Különösen a menstruációs ciklus során jelentkező tünetek (mellkasi fájdalom és menstruációs rendellenességek), valamint a premenopauza és a menopauza idején történő kezelésére szolgál. Gyulladáscsökkentő és antidepresszánsként működik, javítja a nyálkahártyák hidratáltságát és a külső szerekkel szembeni ellenállást.

  • Safran’Aroma, Perilla olaj és sáfrány kivonat alapján. A többszörösen telítetlen zsírsavaknak és omegáknak köszönhetően hozzájárul a szív- és érrendszeri és gyulladásos rendellenességekhez, emellett javítja a memóriát és a koncentrációt, valamint enyhíti a stresszt. Ideális depresszió, alacsony önértékelés és a menopauzához kapcsolódó libidó hiánya esetén.

Ha ezekhez a tünetekhez hozzáadjuk a hüvelyi kellemetlenségeket, amelyek a hormonális egyensúlyhiányból származnak, például gyulladás, viszketés vagy fájdalom a nemi érintkezés során, az intim ápolásra specializált kiegészítőnkkel rendelkezünk, és olyan nőgyógyászok javasolják, mint pl. Yonic.

Ez a 100% -ban természetes, levendula, szantálfa és pacsuli illóolajokon alapuló olaj védi, táplálja, kiegyensúlyozza és regenerálja az intim területet, és szexuális tevékenységre hívja fel.

A hormonháztartásunk gondozása az egészségünk gondozását jelenti, és mindig sokkal jobb lesz, ha ezt természetesen meg tudjuk csinálni.