Hírek:
- Rajt
- Segítség
- Keres
- Naptár
- Befizet
- Becsekkolás
- profil információ
- Összegzés
- Statisztikák megjelenítése
- Üzenetek megjelenítése.
- Bejegyzések
- Témák
- Mellékletek
Üzenetek megjelenítése
Ez a szakasz lehetővé teszi a felhasználó által írt összes bejegyzés megtekintését. Ne feledje, hogy csak azokon a területeken írt bejegyzéseket láthatja, amelyekhez jelenleg hozzáfér.
Üzenetek - cetrace
TAPASZTALAT FEHÉRJE DIÉTÁVAL/Re: Tizennyolcadik kísérlet!
ÁLTALÁNOS FÓRUM- FEHÉRJE-TÁPLÁLKOZÁSOK/Re: TÖKÉLETES SEGÉD MŰKÖDTETÉS
jó reggelt mindenkinek.
Nézzük, ma megválaszolandó kérdések vannak:
Prolaura ----- Mondja igen, hogy tehet egy kis olajat a serpenyőbe (egy korin), de csak a fehérje tortillákhoz és palacsintákhoz.
Anira ------ A fahéjport ugyanúgy teheti a karamellába, mint a fahéjat a habcsóktejbe.
Ha beveszi a blokkolókat, és másnap az aceton negatív, akkor ez azt jelenti, hogy több mint 1600 kalóriát fogyasztott be cukrokból és zsírokból. Nos, ennek az epizódnak a kompenzálására, amit csinálunk, visszatérünk az 1. fázisba 3 napig, és minden megoldódott. Ha az aceton továbbra is pozitív marad, folytatjuk a 2A fázist
Gemmi ----- Amiről beszéltünk, amikor felhívott, nem engedhetjük meg magunknak, hogy megmerevedjünk, minden nap, amikor nem megyünk ki a fürdőszobába, abbahagyjuk a 300 és 500 gramm közötti fogyást. Ezért ragaszkodom annyira, hogy te szabályozd a kiürítéseket. A szabály, uff, ez 500 gramm. több, de amikor távozik, kompenzál.
Kötelező naponta kétszer bevenni a zöldségcsoport adagját, a benne lévő rostmennyiség miatt, ha ezt nem teszi meg, akkor a székrekedés kísért. A normális dolog az, hogy ebédnél veszünk egy adagot, vacsoránál meg egy másikat, nos, ennek nem feltétlenül a napi 2 étkezésnél kell lennie, lehet az előírt 5 bármelyikében.
RR ----- A blokkolókkal kapcsolatban az a jelzés, hogy abban az pillanatban vegyük be őket, amikor el kell kezdenünk enni. Semmi sem történik, ha néhány perccel azelőtt szedik őket, de nem haladhatja meg az 5-nél többet. Javasoljuk, hogy vegye be őket a abban a pillanatban, hogy az asztalnál ülünk, ha az asztal már étellel van ellátva, ha az asztal csupasz, akkor vegyük be, amint az első fogást felszolgálják.