Hírek:

  • Rajt
  • Segítség
  • Keres
  • Naptár
  • Befizet
  • Becsekkolás
  • profil információ
    • Összegzés
    • Statisztikák megjelenítése
    • Üzenetek megjelenítése.
      • Bejegyzések
      • Témák
      • Mellékletek

Üzenetek megjelenítése

Ez a szakasz lehetővé teszi a felhasználó által írt összes bejegyzés megtekintését. Ne feledje, hogy csak azokon a területeken írt bejegyzéseket láthatja, amelyekhez jelenleg hozzáfér.

üzenetek

Témák - marinera

BEMUTATÁS ÉS ÜDVÖZÖLÉS Honnan származol, milyen célod van .../KELL TENNEM

Helló srácok
Új vagyok a fórumon, szeretnék tudni az Ön fejlődéséről, aggodalmairól és megosztani velük.

Sok kilót kell leadnom, és az egészségem érdekében tisztában vagyok vele, a minap egy endokrinológushoz fordultam, és ez kevés biztatást adott. Azt mondta, hogy majdnem 25-et fogyjak a következő évre, és remélhetőleg 10 kg-ot fogytam volna. és nincs fehérjetartalmú étrend, csak 1000 kalóriatartalmú étrend. Kíváncsi vagyok. nem újul meg? Nem azt tanítják nekünk, hogy minél kevesebb kalóriát eszünk, annál kevesebbre van szüksége a testnek és felhalmozza őket.

Itt állok rendelkezésére mindenre, amire szüksége van, és fel tudok ajánlani nektek.