Után Húsvétkor kezdődik a fogyás mániája, amiért levettük azokat a plusz kilókat, amelyeket karácsony óta felhalmoztunk, és amelyek ellenére minden hétfőn fogyókúráztunk, nem sikerült levennünk.
Abban eszeveszett verseny a fogyásért Nem szabad olyan hibákat elkövetnünk, amelyek károsak az egészségünkre. Tehát az első tanács az, hogy ha valóban úgy gondolja, hogy le kell vennie néhány kilót, akkor forduljon orvoshoz, aki a változók sorozatának figyelembevételével tud útmutatást adni ennek eléréséhez. A diétázás nem hülyeség.
Menekülnie kell egy sor olyan erőforrás elől, amelybe általában beleesik, amikor valóban rászorul? Például olyan csodadieciók, amelyek rekordidő alatt vad kilókiesést ígérnek. Ezeket a diétákat általában nem mindig hozzák összefüggésbe egyetlen összetevő masszív bevitelével több nap alatt.
Kell menekülni a tabletták elől zsíros krém mindaddig, amíg az orvos nem javasolta nekünk. A fogyás elősegítésére szolgáló kémiai összetevőkből kiindulva nem ajánlott.
Mint a kezdet, hogy a sport megfelelő felkészülés nélkül a gyógymód rosszabb lehet, mint a betegség. Szakemberhez kell fordulnunk, hogy tanácsot adjon nekünk a fogyás edzésének anyagáról és mindenekelőtt a legjobb módról.
Vannak tippeket nagyon normális, de sokszor egy kiló leadásához kihagyjuk őket. Az én javaslatom főleg az, hogy mozogjak, ne legyek mozdulatlan, könnyedén sportoljak, akár csak gyalogoljak, vagy ne menjek fel azon a liften, és egyensúlyi étrend anélkül, hogy bármilyen ételcsoportba kerülne.