Hírek mentve a profilodba

alatt

A szépség kánonjai sokat változtak az emberiség történelme során. A klasszikus aránykánontól kezdve a Rubens-nők lekerekített alakjaig a 12. században egy egész út áll rendelkezésre. Elhagytuk a s hölgyek halvány soványságához kapcsolódó szépséget. XIX. A második félévben. XX, sok ország lakói asszimilálták az elhízást az egészségre.

A bébiételek hirdetéseiben szereplő gyerekek olyanok voltak, mint a kövér angyalok. Andalúziában azt mondanák, hogy betűzik őket. Ha a szegény országok gazdagítják az elfogyasztott ételeket, akkor nő; az evés releváns örömsé válik. Ugyanakkor ez a márka diverzifikált: nagyon változatos termékeket kínálnak, ízletesek, könnyen elkészíthetők, drágák vagy olcsók, kifinomultak vagy egyszerűek, otthon elkészíthetők vagy kivihetők. A csomagolásig szépek és vonzóak. Másrészt elkerülik a fizikai erőfeszítéseket. Következésképpen a polgár minden nap sok kalóriát eszik és keveset veszít. Ennek eredménye az elhízás, és elérjük azokat a kövér embereket, akiket a kolumbiai Botero fest.

Mit nevezünk kövérnek?

Az elhízás meghatározása érdekében a szakértők olyan mértéket alkalmaznak, amely az egyén súlyát a magasságához viszonyítja. Ez a testtömeg-index. Ez abból adódik, hogy elosztjuk az egyén súlyát a négyzetmagasságával. Ha 70 kg a súlya és 1,60 cm. testtömeg-indexe 70 elosztva 1,60-mal, szorozva 1,60-mal = 27,3. Ha ez az érték meghaladja a 25 kg/négyzetmétert, akkor túlsúlyos, ha meghaladja a 30-at, akkor elhízott és 40-en kórosan elhízottak.

Kövér vagyok, és mi van?

Szerintem nagyon jó, hogy összhangban áll a testeddel. Ha nem, akkor próbáljon meg nem hízni. Ha túlsúlyos, azt javaslom, próbálja meg elveszíteni. Biztosíthatlak benneteket, hogy nem minden kövér ember nyugodt és kedélyes, ahogy mondják. Azért teszem, mert alapvetően a túlsúlyos embereknek más betegségeik vannak: magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint, koszorúér károsodás, osteoarthritis, epehólyagkövek és még rosszindulatúbb daganatok. Ez anélkül, hogy figyelembe vennénk, hogy a mozgásszegény életmódot részesíti előnyben, csökkenti az életminőséget, és egyes esetekben társadalmi és munkaelutasítást eredményez.

Hány kövér ember van Spanyolországban?

A felnőttek körében, mivel még egy nap gyermekekről fogok beszélni, a becslések szerint a lakosság 39% -a túlsúlyos, vagyis 100 férfiból 45 és 100 nőből 32. És 14,5% -uk elhízott. Vagyis a férfiak 13,4% -ának és a nők 15,5% -ának, és 1000-ből 5-nek kóros elhízása van. Egyes autonóm közösségekben több a zsír, mint másokban. Például a 95. évben az elhízást Extremadura, Andalúzia és Galícia vezette, a legkevesebb zsír La Rioja-ban, Baszkföldön és Madridban volt. Az európaiak közül csak az angolok, a németek és a görögök vertek el bennünket elhízva, az első kettő és Svédország pedig a túlsúlyos embereknél. Becslések szerint a valenciai közösségben minden 100 férfiból 12,5 és minden 100 nőből 16,2 elhízott.

Néhány spanyol, aki néhány évtizeddel ezelőtt az Egyesült Államokba utazott, meglepődve látta, hogy az országban sok elhízott ember van, akik néha nagyon szoros ruhákat és élénk színeket viselnek. Ez a kép most elterjedt itt. A kövér emberek száma gyorsan növekszik a gazdag országokban. Az 1960-as években minden negyedik elhízott az Egyesült Államokban, és ma kétszer olyan elhízott: majdnem minden második.

Egyéb információk szerint 1980-ban 100-ból 14,1 elhízott, 94-ben pedig 22,5. Spanyolországban a 87. évben az elhízottak 100-ból 6,5-et, a 97-es évben pedig a duplát tették ki. És a nők 87-ből elhízottak 100-ból 8,2-ben, 97-ben pedig 14-ben.

Ez a növekedés nem ingyenes. Megjegyezték, hogy az észak-amerikai gyermekek várható élettartama csökken, vagyis várhatóan kevesebbet élnek, mint szüleik, egyszerűen azért, mert a súlygyarapodás olyan betegségeket okoz nekik, amelyek lerövidítik az életüket.

A mai üzenet világos, a fogyás lehetséges, bár nem könnyű, de a legokosabb az, ha nem fogod el. Egyél épp elég: széles, változatos és kiegyensúlyozott étrendet és testmozgást. Élvezze az ételt, de ne felejtse el, hogy a lényeg kis poharakban található.