Sok nő panaszkodik súlygyarapodásról vagy nehézségről a méheltávolítás után. A petefészek eltávolításával járó méheltávolítás esetén a műtét utáni kezelés némi súlygyarapodással járhat, azonban a legtöbb esetben a méheltávolítás és a súlygyarapodás közötti kapcsolat közvetett. Miután letelte a kezdeti gyógyulási időszakot, jó étkezési terv és orvos segítsége mellett maradhat a testsúlyán.

méheltávolítás után

Műtét utáni súlygyarapodás

Nagyon gyakori, hogy a nők súlygyarapodást tapasztalnak közvetlenül a műtét után. Mivel nem tud olyan aktív lenni, mint a műtét előtt, kevesebb kalóriát fog égetni.

A műtét után nincs szükség pihenésre, és akár hat hónapig is eltarthat, mire készen áll arra, hogy folytassa ugyanolyan szintű tevékenységét, mint a műtét előtt. Csökkentheti a kalóriabevitelt a csökkent aktivitási szintre reagálva, de a testsúly fenntartása érdekében ne veszélyeztesse a gyógyulását. Orvosa segíthet a megfelelő étkezési tervben, amely figyelembe veszi a gyógyulását és az aktivitás szintjét.

Hízás hormonpótló terápiával

Ha a méhsejt eltávolítása során eltávolították petefészkeit, orvosa valószínűleg hormonpótló kezelést (HRT) ír elő a menopauza néhány tünetének enyhítésére. Dr. Frederick R. Jelovsek szerint a THR szerény, körülbelül 3 font (1,35 kg) súlygyarapodással jár. Ha a progesztin a THR része, akkor fokozott étvágyat is tapasztalhat. Ha ez az oka annak, hogy több kalóriát fogyaszt, anélkül, hogy növelné a fizikai aktivitását, további súlyt kaphat.

Visszatérés a testmozgáshoz

Nincs olyan menetrend, amely meghatározná, hogy a méheltávolítás után mikor kezdheti hozzá a fizikai aktivitást a mindennapi életéhez, bár ennek képessége nagy hatással lesz a testsúly-kezelésére. Általános szabály, hogy az első két hétben teljesen kerülnie kell a tevékenységet, és a négy-hat hétig tartó nehéz emelést. A túl korai tevékenységbe lépés meg fogja hosszabbítani a gyógyulást, ezért konzultáljon orvosával az Ön számára biztonságos edzéstervről.

Diéta

Zsírmentes fehérjében, teljes kiőrlésű gabonákban, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag egészséges étrend segít abban, hogy a testsúlya csökkenjen, miközben a test helyreáll. Kerülje a feldolgozott ételeket, miközben cinkben gazdag ételeket, például tojást és gabonaféléket, valamint C-vitaminnal dúsított ételeket, például citrusféléket ad hozzá étkezési tervéhez. A cink és a C-vitamin elősegítheti testének gyorsabb gyógyulását.

Súly kezelése hosszú távon

Néhány nő úgy találja, hogy a testsúly-szabályozás nem különbözik a méheltávolítás előtti állapotuktól, miután visszatérnek a normális tevékenységhez, míg mások megjegyzik, hogy tartósan nehéz a kilók leadása. Fontos az egészséges táplálkozás és a testmozgás, de ha a testsúlya nem változott, keresse fel orvosát, hogy zárja ki az alapvető problémákat, például az endokrin problémákat, és dolgozzon ki egy súlycsökkentési tervet.

További cikkek

Diéta csonttörési műtét után →