Kalória gyorsétteremben, croissant-ban, tojással, sajttal és kolbásszal
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Egy átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége a testi funkciók fenntartásához, így az összes napi szükséglet 15% -a 100 gramm gyorsétteremben, kifli, tojással, sajttal és kolbásszal (308 kalória/100 gramm).
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Kalória gyorsétteremben, ropogós csirke, szalonna és paradicsom szendvics, sajttal, salátával és majonézzel
- Kalória gyorsétteremben, grillezett csirke, szalonna és paradicsom szendvics, sajttal, salátával és
- Kalória gyorsétteremben, grillezett süteményes szendvics, tojás, sajt, kolbász
- Kalória a gyorsétteremben, hot dog, kukoricaliszt bevonattal (corndog)
- 8 élelmiszer-táplálkozási szakember soha nem rendel gyorséttermekben