perc valós

Kevés tanulmány készült a strandröplabdáról, különösen a fiziológia és a táplálkozás területén. Egy másik fontos kérdés, amelyet figyelembe kell venni, hogy egy FIVB felépítésű bajnokságon (hivatalos nemzeti és nemzetközi tornák) túl, a félprofi és az amatőr tornák is eltérő jellemzőkkel rendelkeznek attól függően, hogy melyik országban játszanak, a régiótól, bíróságok száma, a regisztrálók száma stb. Ezért nem lehet általános mintát megállapítani, és azt az egyes helyzeteknek megfelelően kell kialakítani.

  • Az Európa-bajnokság elit férfi játékosainak mérkőzésein - derül ki Perez Turpín et al. a verseny időbeli szerkezete: 37 perc ± 11 perc teljes idő/8 perc valós idő játékonként; készletenként átlagosan 16 perc 19 sec ± 2, valós idő 3 perc 25 sec ± 45 sec, a pont megvalósításának fordított átlaga 6 sec ± 0,95 s.
  • Henry Montoye, a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) jelentése szerint, ahol a tevékenységenkénti kalóriakiadások összefoglalója kerül bemutatásra (az egyetlen tudományosan publikált adat), a strandröplabda kalóriakiadása 7,8 kcal x óra x kg. Más szóval, egy 80 kg-os játékos (mint én) 624 kcal-t költ el egy órányi strandröplabda-játékban, vagy anyagcsere-egyenértékekkel számolva, 8,0 MET a strandröplabdában, 11,2 kcal/perc felelne meg ugyanannak a játékosnak.

  • Az edzések személyes adataiban, ahol mérkőzésszimulációkat hajtanak végre (Polar V800), 685 kcal/játékórát vagy 11,4/perc percet használtam fel. A hivatalosan közzétett adatokhoz nagyon közel álló adatok.
  • A személyes adatok ezen összegyűjtése alapján átlagosan a szívverés átlagosan 131 ütés/perc, maximálisan 162 BPM és minimum 95 BPM.
  • 5 pulzus zónára osztva az első játék teljes idejének 42% -a a 2. zónában, és 37% -a a 3. zónában van; a játékidő mindössze 8% -át a 4. zónában hajtották végre, egybeesve a Perez Turpín által a vizsgálatban megállapított teljes és valós idővel.
  • Az átlagos megtett távolság sorozatonként 494 méter volt.