ifeel

Mik az étkezési rendellenességek?

Az étkezési rendellenességek olyan változások az étkezésünkben, amelyek károsíthatják egészségünket, társadalmi kapcsolatainkat és önmagunkkal fennálló kapcsolatunkat. Ennek oka lehet többek között az alacsony önértékelés, a nagy stressz vagy a hízástól való intenzív félelem.

Milyen étkezési rendellenességek vannak?

A leggyakoribb étkezési rendellenességek az anorexia, a bulimia és a mértéktelen étkezési rendellenességek.

Az étvágytalanságot a hízástól való intenzív félelem jellemzi, amelyet az ételbevitel szigorú korlátozása és intenzív fizikai testmozgás vezérel.

A bulimia az általános kontrollhiány nagyszerű érzésén alapszik, amelyet a saját súlyának megszállása kísér. A személy általában nagy szorongást érez, ami túlevéshez és nagy bűntudathoz vezet. Ez az úgynevezett purgatív viselkedéshez vezet (hashajtók használata, hányás vagy böjt), hogy visszanyerje a kontroll érzését.

A mértéktelen étkezési rendellenesség akkor fordul elő, amikor egy személy olyan időszakokat tapasztal, amikor nagy mennyiségű ételt eszik, de nem aggódik a fogyás miatt. Azonban a túlfogyasztás ezen epizódjaiban megjelenő kontroll hiánya miatt nagy kellemetlenségek vannak.

Mi vezethet étkezési rendellenességhez?

Az étkezési rendellenességeknek nincs egyetlen eredete, de több okból is eredhetnek. A túlságosan igényes elvárásokkal, de kevés érzelmi támogatással, traumatikus tapasztalatokkal, stresszes helyzetekkel, az érzelmek szabályozásának nehézségével és a saját testének kritikájával járó családi környezet - többek között - elősegítheti az étkezésmód változásait.

Melyek az étkezési rendellenességek leggyakoribb tünetei?

A saját testével szembeni elégedetlenség nagyszerű érzése, a súlykontroll nagy szükségessége, az egészségtelen étkezési szokások, a nagy aggodalom és a hízástól való félelem, a hangulatváltozás, a fokozott ingerlékenység, a társadalmi elszigeteltség az evészavarok egyik legfontosabb tünete.

Hogyan segíthet az online terápia az étkezési rendellenességem legyőzésében?

Az online terápia segíthet javítani étkezési szokásait, az étellel való kapcsolatát és az önértékelését. A terápiás folyamat minden esethez igazodik, mivel minden ember egyedi, ezért szükségletei is megfelelnek. Mi gondoskodunk arról, hogy segítsünk megérteni helyzetét, és felajánljuk a megfelelő érzelmi támogatást a szembesülő konfliktusok megoldásához.