A kalóriakülönbség az alkohollal és az alkohol nélküli sörrel a fogyás vagy a fenntartás érdekében.

Sokszor bárokban vagy éttermekben vagyunk, sőt otthon is, és valami mást szeretnél, mint a vizet, jó választás minden vegyi anyaggal teli üdítő előtt, és sok cukorral (hogy megnézhesd az üdítőitalokban lévő cukor mennyiségét, kattints erre cikk) egy a sör.

nélkül


Számtalan tulajdonsága miatt 8000 éve része a fogyasztásunknak. Meg kell jegyezni, hogy magas a tartalma antioxidánsok amelyek megakadályozzák az oxidatív stresszel járó betegségek kockázatát.

Aktivitással rendelkező anyagok antioxidáns A sörben jelen lévő anyagok elsősorban a termeléséhez felhasznált alapanyagokból származnak. Kimondottan, polifenolok sör alapvetően az árpa és a komló héjából származik, és a melanoidinek a malátából származnak. Hasonlóképpen ki kell emelni azokat az egyéb összetevőket, amelyek közvetlenül vagy közvetve hozzájárulnak ehhez az antioxidáns aktivitáshoz, mint pl bizonyos szénhidrátok - amelyek redukáló cukorként működnek és antioxidáns hatást fejtenek ki, legalábbis kémiai szempontból, és - B-vitaminok és folsav, amelyek a malátából származnak és amelyek koncentrációja általában növekszik az árpa csírázása során.

Tanulmányok kimutatták, hogy a a mérsékelt mennyiségű alkohol hasznos lehet egészségünk számára, de sajnos ez is egy koncentrált kalóriaforrás és ez alól a sör sem kivétel.

Minden sör egyforma a kalória szempontjából?


Ez a példa arra, hogy egy egyszerű cselekvéssel csökkenthetjük a kalóriafogyasztást, és megengedhetjük magunknak annak élvezetét is. Tőled függ.

Néhány ital hébe-hóba tökéletesen elfogadható lehet az egészséges étrendben elkerülve a nem kívánt súlygyarapodást az idő múlásával, pótolhatja azt is, amit megesz amint ezt a bejegyzést láthattuk .