Gloria Camila Ortega őszintén szól arról a szakaszról, amelyben hízott, hogyan sikerült lefogynia a hízott kilókból és az ökölben maradás kulcsából.

Gloria Camila Ortega a karantén alatt sokak irigységévé vált. Az OK? Amíg a szakértők becslései szerint minden spanyol 3–5 kg közötti súlyt fog hízni az elzárás során, addig a hónap alatt, amikor elszigetelődtünk, addig kettőt vágott a méretarányig. Egyike annak a szabálynak, amely nemcsak a főzéssel, hanem az étkezéssel töltött idő növekedésével is jellemezhető.

sikerült

Ha a múlt héten megmutatta ennek a súlynak a alakulását hetek szerint. Most megosztott egy videót a saját eszközén Instagram TV amelyben elmagyarázza a testében tapasztalt változásokat és azokat a körülményeket, amelyekre azokat megjelölték. "Kiskorom óta mindig nagyon vékony voltam, és nem volt mellkasom vagy semmi. Mindig bot voltam. Bár latin vagyok, már kezdtem mutatni a görbéimet, kezdtem mutatni több szamarat ... mindig is nagyon vékony voltam, és soha nem volt ilyen rögeszmém a fogyás vagy a jó testalkat miatt, mert nem igazán gondoltam, hogy rossz a testem. Természetesen 18 éves koromig ... ", kezdődött az a magyarázat.

"Amikor 18 éves leszek, életem új szakasza kezdődik, mert nagykorú vagyok, ez egy új élet, egy életritmus ... és még nem vagy hozzászokva. Mész az utcán, és az emberek felismerik többet vagy a sajtó követ téged ... 19 éves koromban rosszul éreztem magam apám és testvérem témájában. Ott megettem az egészet, és egy kis depresszióba estem"- folytatja, nem anélkül, hogy érzelmeket vallana, mert túl fiatal volt ahhoz, hogy átélje egy ilyen összetett helyzetet.

Két hónap alatt körülbelül 10 kilót híztam "

És folytatja, hogy megértsük az események sorrendjét: "Apám feleségének a fiával kellett mennie, aki nagyon fiatal volt, neki Zaragozába kellett mennie. Családom egy részének segítsége volt. Hagytam magam lenni Abban a depresszióban sokat ettem, és nem tudtam, hogyan kell főzni ... Bulizni kezdtem, összeszedtem a kis pontjaimat ... Az a tény, hogy nagyon rossz idő volt, érzelmileg és fizikailag is káros volt. Nem tudom, hogy telt az idő, ha belegondolok. Igaz, hogy két hónap alatt körülbelül 10 kilót híztam ".

Igen, a rossz szokások okozták abban a súlyban, amelyet később le kellett szüntetnie: "49 vagy 50 kilós, mert majdnem 64 vagy 65 kilót nyomtam. Ez az idő múlásával. Minden alkalommal többre ment. Aztán elmentem Sevillába. Aggódtam az üzlet miatt, de aztán kimentem enni, inni ... Nem volt étkezési rutinom. "És ekkor kereszteződött életének lehetősége:" Akkor döntök, hogy elmegyek ". Túlélők ”, mert azt gondoltam:„ Pótolhatom az elvesztett pénzt és lefogyhatok ”. Két hónapig voltam ott, és azt hiszem, nyolc kilót fogytam. Nem tudom miért, de igaz, hogy nem voltam annyira észrevehető, a tévében nem voltam észrevehető. Sok komplexusom volt. Mást már megszoktam, sajnálom, hogy elveszítettem a súlyomat, az egészségemet és nem vigyáztam magamra ".

Itt volt a karbantartás ideje: "Otthagytam a „Túlélőket”, és csukódott a gyomrom. Megelégeltem kevéssel, sokkal kevesebbet ettem. Dohányoztam, és igaz, hogy a dohány nagyon káros volt, az ételekben is. Jobban észrevettem a változást, amikor megérkeztem Spanyolországba. Elmentem egy táplálkozási szakemberhez, és adott nekem néhány iránymutatást. Tudtam, hogy 6 óra evés helyett rutint kell követnie. Tudnia kell, hogyan lehet ételt kombinálni ".

"Nagyon sokat veszítettem a hangerőből. Méretekben észrevettem, hogy lemegyek. Amikor látja, hogy lefogy, akkor jobban motiválja magát. 34-es méretben fejeztem be, ami egy S-es. Most egyes modellekben XS-es, néhányban pedig XXS-es méretem van. Vannak olyan üzletek, ahol a minta nem ugyanaz. Fent van egy S vagy M. Láttam, hogy méretben csökkenek. Ehhez hozzáteszik, hogy egy barát, aki bent volt pilates és ez remekül megy az izom számára. Meghatározza a tested. Faterápiára is jártam", folytatja a ruhájában viselt méret részletezését, mielőtt figyelmeztetne, hogy ha kényeztetnie kell magát, akkor odaadja neki. És hogy nem éhezik.