zsír

Az infúziók olyan szárított levelekből, virágrészekből vagy különféle aromás gyógynövények gyümölcséből nyert italok, amelyeket forrásban lévő vízbe öntve készítenek egy teát.

Kétségtelen, hogy a test egyik területe, ahol több zsír halmozódik fel, a has. Ez az egyik olyan rész, ahol a zsírfelesleg leginkább észrevehető, és ahol többet kell dolgoznunk a hatékony csökkentés érdekében. Szeretné tudni az infúziókat a hasi zsír csökkentésére?

Különböző típusú zsírégető infúziók

De ... mindehhez mi a legjobb tea vagy infúzió a zsírégetéshez?

Nyilvánvalóan erre a kérdésre mindenki válaszolhat a tapasztalatai szerint.

Azok az infúziók, amelyek a test hidratálása mellett gyorsabb zsírégetést is elősegíthetnek:

1. Zöld tea

Mivel ez a növény polifenolokat és koffeint tartalmaz, amelyek növelik a sejtek aktivitását, felgyorsítják a zsíranyagcserét és nagyon gyorsan égetik a zsírt.

Hozzávalók:

  • Egy evőkanál levél (1 evőkanál csészénként)
  • édesem
  • Szűrő
  • Kondér

Hogyan készítsük el?

Egy edényben felmelegítjük a vizet és eltávolítjuk, mielőtt forrna. A szűrőbe tesszük azokat a leveleket, amelyeket használni fogunk, és ezt a csészére helyezzük, amelyből a teát iszunk. Ezt követően a forró vizet lecsepegtetjük a szűrőre, körülbelül 2 percig hagyjuk pihenni a csészében, majd távolítsuk el a szűrőt, és adjunk hozzá mézet. Így készen állsz az italra.

2. A fucus infúziója

Ez az infúzió stimulálja a pajzsmirigyet magas jódtartalma miatt, felgyorsítja a zsíranyagcserét és lehetővé teszi a zsírégetést. A telítettség mellett.

Hozzávalók:

  • 15 gramm fucus-alga (250 ml-enként. Víz)
  • édesem
  • Szűrő
  • Kondér

Hogyan készítsük el?

Tegyen 250 ml-t egy edénybe. vizet és lazítsuk meg a 15 gramm fucus-tengeri moszatot, forraljunk össze mindent. Ezután hagyja kihűlni a keveréket, és leszűrheti, így most már kész lesz inni.

3. Citrom infúzió

Tele olyan vitaminokkal, mint a C, kedvez a test különféle feladatainak, magában foglalja a zsírégetés és a fogyás előnyeit is, A hasi zsír esetében ez nemcsak segít megszüntetni, hanem csökkenti a hasi gyulladást is. Mutasson laposabb gyomrot!

Hozzávalók:

Hogyan készítsük el?

Egy csésze forró vízzel nyomja össze a citromot, és igyon éhgyomorra ajánlott infúziót. Kellemes íze és hatása fokozása érdekében célszerű egy kevés gyömbérrel, mézzel vagy zöld teával összekeverni. Ismerje meg a citromvíz reggel történő ivásának tulajdonságait.

4. A babérlevél és a zsálya infúziója

A hasi zsír elvesztésének elősegítésén túl, szintén hozzájárul a jó emésztéshez.

Hozzávalók

  • 4 babérlevél
  • 1 marék zsályalevél
  • 1 fahéjrúd
  • 1 liter vizet

Hogyan készítsük el?

Forraljuk fel a liter vizet forráspontjáig (készítsünk buborékokat), majd adjuk hozzá a babérlevelet, a zsályát és a fahéjat. Tartsa 10 percig, majd vegye le a tűzről, szűrje le és hagyja pihenni. Az ideális az, ha éhgyomorra veszi egymás után 4-5 napig.

5. A Kombucha

Javítsa az emésztést és kezeljen mindenféle gyomor-bélrendszeri problémát, megkönnyebbül migrén, növeli a sejtek anyagcseréjét és a sejtek égését, mivel antioxidáns vitaminokat és enzimeket tartalmaz, kezelésére szolgál vesekövek és fekélyek, és még sok minden más.

Hogyan készítsük el?

  1. Fokozza a sejtek anyagcseréjét és az égést, mivel antioxidáns enzimeket és vitaminokat tartalmaz, ez a három legnépszerűbb zsírégető infúzió.
  2. Nagyon mossa meg a kezét forró vízzel.
  3. Töltsön meg egy edényt három liter vízzel, és tegye magas hőfokon, forrásig forralva. Ezután adjon hozzá kb. 5 teazsákot a forró vízhez (tetszés szerint/ízlés szerint), és néhány perc múlva vegye ki őket. Kapcsolja le a hőt, és adjon hozzá 1 csésze cukrot.
  4. Fedjük le, és hagyjuk pihenni a teát, amíg szobahőmérsékletűre, azaz 24 ° C-ra nem válik . Erre azért van szükség, mert a termés hozzáadása, ha a víz túl forró, megöli.
  5. Egy másik tökéletesen mosott vagy sterilizált üvegtartályban ürítse ki a hideg teát a már elkészített kombucha teával együtt, és annak a folyadék körülbelül 10% -ának kell lennie. . Használhat ¼ csésze ecetet is gallon teánként. Ez alacsonyan tartja a pH-értéket, hogy megakadályozza a külső penész vagy élesztő képződését, miközben a tea főzni kezd.

Ha továbbra is szeretné látni az elkészítését, megteheti a következő videóval:

Vajon valóban segítenek a zsírégetésben?

A teaivás segíthet a zsírégetésben, de jó étrenddel és rendszeres testmozgással kell kísérnünk. A tea sok vizet ad és sokkal tovább tartja tele a gyomrunkat, ily módon kevesebbet fogunk enni.

Ezenkívül a bizonyos gyógynövényekkel való infúziók olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegíthetik a zsírszövet eltávolítását.

Zöld, vörös és fehér tea, borbolya tea, carqueja tea, arenaria tea, fucus tea, zsurló tea, izsóp tea, passióvirág tea, sarsaparilla tea a legnépszerűbb zsírégető infúzió.

A fő tulajdonságok, amelyek szinte minden infúzióval rendelkeznek, az antioxidáns, antidepresszáns italok; csökkenti a szorongást és a gyötrelmet, tisztító; emésztő, vizelethajtó, zsírégető, hosszabb ideig kielégíti gyomrunkat, serkenti a vérkeringést.

A természetes orvoslás mindenki számára elérhető, míg a hagyományos orvoslás drága, általában a természetes infúziók nagyon olcsók.

De az infúziókat tekintve nem minden tökéletes, ezek mellékhatásokat is okozhatnak testünkben.

Tartalma miatt az infúziók álmatlanságot, idegességet és más hasonló tüneteket okozhatnak. Ezenkívül mivel vizelethajtó hatásuk van, a vizelet növekedése figyelhető meg.

Üres gyomor esetén hányingert, hányást vagy gyomorfájást okozhatnak.

Összegzésképpen elmondható, hogy a fogyáshoz nincsenek csodaszerek. A fogyáshoz nem szabad megfeledkezni arról, hogy jó zsírégető programot, alacsony kalóriatartalmú étrendet, testmozgást, aktív és rendezett életet kell választania, és mindenekelőtt nagy akaraterővel kell rendelkeznie.

Mindez és még több képzés várja Önt az FQM segítségével!